元宵节快乐！能坐下来吃元宵吗？据悉，多食期间要注意的地方很多，除了日常生活上的事情外，在饮食方面也要非常小心。

吃那么，坐月子能吃元宵吗？正月十五是我国的传统习俗，山达子也可以吃元宵。正月十五是汉族的传统小吃之一，属于节日饮食风俗。

元宵汤圆傻傻分不清楚正月十五被“摇晃”以牛为基础，先混合配料，均匀铺开，做成大圆盘，冷却后切成比乒乓球小的立方体。然后把牛放入大筛子里，浇上钢米卡鲁“摇晃”，随着下陷相互碰撞，钢米接触填充物表面，变成球形，就变成了正月十五。元宵的“滑肠”作用可能更强，容易腹泻的人也要小心。产妇可以吃元宵节，但元宵节包含大量饱和脂肪、反式脂肪酸，不易消化。http://www . sogou.com

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不宜多吃。耳机营养专家指出，正月十五味道好，但不能再吃了。正月初或汤圆都属于卡路里高、糖分高的食品，含有油，但营养不足，除了卡路里和糖以外，其他营养不多。这种食品首先不适合当早饭。营养不足当然是因为早起的时候胃肠功能最弱。因为不管是元宵节还是汤，外皮部分都是糯米，粘性高，不易消化。因此，如果早餐吃元宵的话，消化不良，产生泛酸、丸心等，对产妇的恢复不利。http://www . sogou.com(9505 . 163.com)

除了早餐不适合吃元宵外，究竟什么时候吃元宵呢？还在费心。耳麦专家建议，产妇不要使用正月十五作为晚餐，早饭后90点或下午吃饭时吃元宵也可以，但一次吃一两个就足够了。

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无论是吃大肉还是喝汤，都不要吃得太热或太大。否则，嘴和食道的粘膜可能会烧伤。医学研究结果表明，食物烧伤很可能引起食管癌、胃癌等相关疾病。有些人吃元宵节的时候热了就吞下元宵节。这种习惯更危险。

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正月十五也不是“无用”的，煮沸正月十五的汤里含有微量元素和营养素。因此正月十五最好再喝汤，也可以促进消化吸收。换句话说，这是民间常说的原汤化原食。但是产妇在喝汤的时候要注意不要在汤里放糖。如果吃了咸汤圆，可以在汤里放点虾和蔬菜补充营养，但最好不要再放油或调料。

健康小作品“正月十五最好不是早餐或午餐时的零食，也不是主食。因为在元宵节的时候，白天仍然很短，产妇晚饭后的活动量少，晚饭比睡眠时间短，所以晚饭的话，产妇的消化不好，会影响睡眠。月月在伊耳巴月俱乐部坐月子吃元宵的注意事项