掌握“春加里秋冻”的原则，然后根据天气预报的气温变化，根据妈妈自己的感觉，有计划地给孩子添加衣服，不要随便，想给孩子穿什么，天气冷的话，要防止孩子从家里出来。婴儿呼吸系统长期不受外部空气的刺激，无法抵御寒冷，春天温暖的花朵打开，或者接触感冒患者，呼吸系统对病原体的抵抗力下降，因此生病。

“春加里秋东”在民间谚语中有一定的道理，认为“儿童再见和三分钟的饥饿和寒冷”。有些父母怕孩子冷，天气冷，不让孩子出家门，呼吸系统长期不受外界空气的刺激，也不让孩子做耐寒的运动。天气冷的时候阳光充足，风小的时候可以坚持每天在自然中活动，提高孩子的抵抗力。养成早晨用冷水洗脸的习惯，一年到头用冷水洗脸，防止感冒的能力就会增强。

提高抵抗力的食物如果感冒了，马上喝一碗热红糖生姜，生病之前不要吃药。多吃含锌的食物。锌不足会降低呼吸系统防御能力。海鲜、瘦肉、花生蛋、向日葵、大豆等食品富含锌。

不顾父母的所有关心，孩子生病是不可避免的。如果孩子出现异常，最好及时打电话咨询医生，及时进行预防干预，达到少去医院的目的。当然要去医院看医生，必须带孩子，不能耽误孩子的病。