产后坐月子，自古都有，在医学上坐月子也被称之为"产褥期"，在这个阶段，女性朋友都会郑重其事、严肃对待，毕竟坐月子关乎着女性产后的身体恢复，甚至可能对身体健康有着一生的影响。

但与此同时，不少专业医疗人士也常说：坐月子是女性一生当中，唯一的改善身体体质的机会，所以如此看来，坐月子确实是一件对女性及其重要的事情！

但对于坐月子的时间，古往今来却大不相同，在古代有"弥月为期，百日为度"的说法，简单来说，想要坐好月子，需要一百天左右，并且在这100天内，还有许多禁忌事项，比如说不能外出、多坐少动、不能洗澡洗头等等。

很多女性朋友不禁要问，为啥古人坐月子，和现代产妇坐月子的区别这么大呢？难道是因为现代人吃得好、营养足，体质好的缘故吗？其实啊，可不仅仅这么简单哦。

"传统月子"坐百日，现代产妇只需30天，时间差异可不仅是体质好

现代的女性和古代女性比起来，确实在营养上、体质上都有着很大的优势，毕竟我们现在从备孕开始，就很注重自己的营养摄入、体质增强，所以免疫力和抵抗力，自然要比古代人更强一些，产后恢复起来，也会更快一些，但是这仅仅是一方面原因，还有更为重要的因素哦。

一、医疗手段相对落后

经常看影视剧的朋友，大概都知道，古代是什么人来接生呢？接生婆，由于传统文化的影响，古代接生会全权交给接生婆，就连女性的丈夫，也得拒之门外，而古代医疗水平比较落后，女性分娩出现"创伤"后，也并不会缝合，任其自然恢复。

二、古人药物辅助匮乏

另外古人那时候，可没有现在这么多药物辅助，增强身体恢复、促进子宫收缩，所以只能靠安心护理和修整，如此一来，花费的时间自然就多了一些。最为主要的古人分娩过后留下的身体创伤，可能会疼痛很长时间，而现代医疗发达，辅助药物很多，所以我们现代女性要幸运的多。

二、环境也是影响因素

在古代，生活条件和设施基础都相对落后，现如今，生孩子的医院有水有电有空调，不会像古代产妇那样容易招风受凉，留下月子病，除此之外，古代人因为保温设施、环境简陋等原因，所以就有坐月子不能洗澡、洗头的说法，但是要知道，产后要排恶露，身体也会因为分娩时毛孔变大，容易出汗，所以往往比较脏，很容易感染细菌，导致月子病，一个月的时间，根本无法彻底恢复。

所以说，古人坐月子时间相对较长，而我们现代女性则因为环境、药物、医疗的发展，坐月子的时间就相对短一些，甚至目前的一些西方国家，根本没有坐月子的说法，如此看来，现代女性确实幸运了很多！

但是古人坐月子的一些经验，也流传了下来，不过其中有一部分，是有很大的漏洞和缺陷的，所以各位产妇朋友，一定要做好甄别，积极了解"坐月子误区"！

"传统月子"经验误区，新手宝妈可别"入坑"

1、多坐少动

古代的分娩技术落后，创伤较多，所以一般会要求产后坐月子一定要"多坐少动"，但事实上，对于我们现代产妇来说，在身体允许的情况下，一定要尽早下床走动，先从轻运动开始，比如说散步，运动可以使得产妇情绪变好，预防产后抑郁，除此之外，还能促进全身血液的循环和子宫收缩，帮助产妇更好的恢复。

2、坐月子不能洗澡

古人坐月子洗澡或者洗头，由于保温措施和环境不好，就很容易感冒，留下月子病，但是现代女性却并不用去担心这些，家家都有暖气和空调。一般情况下，顺产的产妇在3天以后，就可以洗澡，剖腹产的在15天以后，根据伤口恢复情况，也可以洗澡。

这样做有助于清洗身上的赃物，避免细菌感染，引起身体不适，另外值得注意的是，在洗澡的时候，最好采用淋浴，不要盆浴，以免细菌感染。

所以，比起古人来说，我们掌握着更大的优势，作为一个"幸运儿"，我们也更应该利用好"月子期"，从而帮助自己更好的改善体质。