备孕期要注意营养,美食面前,准妈妈要做个会“挑食”的人-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 优生优育 >备孕百科 >备孕期要注意营养,美食面前,准妈妈要做个会“挑食”的人

备孕期要注意营养,美食面前,准妈妈要做个会“挑食”的人

2020-04-17

备孕期要注意营养,美食面前,准妈妈要做个会“挑食”的人1

如果把怀孕比作是建造一栋房子

那备孕就是“打地基”

备孕期营养说了很多

其实归根结底就是要健康饮食

面对美食

准妈妈们要做一个会“挑食”的人

备孕期要注意营养,美食面前,准妈妈要做个会“挑食”的人2

1,腌制食品:熏肉、腊肠、咸鱼等这些食品偶尔调一下口味是没有问题的。但这类食品中普遍含有亚硝胺致癌物,对胎儿的生长发育可能造成影响,长期食用甚至会导致胎儿畸形,备孕期建议大家少吃。

2,罐头制品:为保证口感和延长保质期,罐头制品在制作过程中都会加入各种香精和防腐剂,这些添加剂会增加胎儿畸形和流产的概率。

3,辛辣食物:过多食用辛辣食物可能会导致人体消化功能的紊乱,引发胃疼便秘等不适。一直都倡导备孕期饮食要健康,大家还是要尽量清淡点。

4,胡萝卜:胡萝卜富含膳食纤维和维生素,能预防便秘,增强人体免疫力。但是如果你正在备孕,又特别钟爱胡萝卜的话还是尽量控制一下。过多摄入胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,有的甚至会造成不排卵或排卵功能异常、月经紊乱等问题。

6,木瓜:木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解为脂肪酸,这对于我们正常人来说,能够促进营养元素的吸收。但是对于正在备孕的女性来说,木瓜蛋白酶会降低女性体内的孕酮含量,这就意味着受孕可能会受到影响。

备孕期要注意营养,美食面前,准妈妈要做个会“挑食”的人3

正在备孕的亲们应多吃富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物,如鸡蛋、瘦、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。但是,营养摄入也并非多多益善,如果你并没有挑食偏食的习惯,按照平时的生活饮食习惯就好,不必太过注重进补。

正在备孕的你,最近最想吃什么?

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

与“备孕期要注意营养,美食面前,准妈妈要做个会“挑食”的人”相关文章
孩子讲这3个口头禅,家长要警惕
金秀警方返还赃物获群众点赞
换季等于生病?宝宝秋季高发的4
这五类家长带娃,很容易被人贩子
一孕傻三年,你怀孕时都做过哪些
看过“备孕期要注意营养,美食面前,准妈妈要做个会“挑食”的人”还看
医生告诫:快过年了,这两样东西
孩子身高进入“猛涨期”这三点家
为何现在男孩越来越“柔弱”,“
孕期吃这4样东西,宝宝出生后眼
妈妈常说这几句话,孩子的情商会
猜你喜欢
出现临盆征兆莫慌张
不同分娩方式对宝宝的好处
自然分娩要具备哪些条件呢
孕产妇临盆前最关心哪些问题呢
分娩方式和分娩地点的选择与准备
孕妇临产前要做的事项
孕妈妈产前的工作有哪些
产前胎位不正的4种类型
妈妈叙述:关于分娩前各种迹象的
准妈妈该做好哪些产前准备
选择分娩方式需避免的4大误区
孕晚期在家紧急分娩,该如何应对
孕产妇产前优生保健的重要性
脐带绕颈是否必须做剖宫产术
孕妇妊娠过期,不见动静怎么办
准妈妈不要盲目选择剖腹产
分娩时正确发力母婴顺利
纠正胎位不正的五种方法
分娩方式不同,赋予宝贝不同的特
剖腹产易给母婴的身体留下隐患
自然分娩的宝宝抵抗力强
对于第一胎剖腹产第二胎能否顺产
孕妇分娩57个必知的常识
准爸爸必知行李包的准备
关于生二胎:你会选择顺产还是剖
剖宫产分娩的宝宝健康么
孕妈妈为什么会主动选择剖宫产
待产时孕妇需要做什么运动
第1胎剖腹产第2胎想顺产怎么办
水中分娩:优势和风险并存
孕产妇产前必知的保健常识
孕产妇产前护理对分娩的帮助
做好准备突然临产不用怕
准妈妈冬季分娩需做好哪些准备工
人工破水时,孕产妇需注意什么呢
胎位不正的2大主要原因
临产前,待产包中需要准备些什么
避免难产的几个要点
减轻分娩恐惧心理的最佳调节方法
造成孕产妇难产的原因及应付措施
快分娩时出现的症状
剖腹产生二胎顺产概率大不大?
临盆前,准妈妈须知的分娩步骤
第二次剖宫产会减少母婴危险吗
孕妈咪们准备好迎战分娩疼痛了吗
孕妇临产前不可忽视哪些准备工作
临盆前,胎位的重要性
自然分娩对母婴有哪些好处
性病影响胎儿健康
剖宫产会给宝宝带来什么后遗症