最近有宝妈表示，自从孩子出生后，不知道什么原因现在经常腰酸背痛，难道是月子没坐好？但是在月子里自己也是严格遵守标准，不吹风，不碰冷水，更别说干活了。现在这情况也没道理啊。其实，这位家长不知道的是因为自己的哺乳姿势错误导致的的。

在孩子一岁之前，母乳喂养一直是一件大事。而在夜晚的时候，很多宝妈为了省事，喜欢把宝宝放在身边，然后固定一个姿势睡觉，孩子饿的时候直接就可以喂奶。但这种固定姿势的做法，极容易造成脊椎侧弯，肌肉在整个夜间一直处于紧张状态，再加上睡不好觉。神经衰弱，腰酸背痛也就不意外了。

还有一个原因是孩子喝奶时大多数宝妈都会一直低头看着，但这种持续时间极长的活动，同样会导致宝妈颈背部肌肉疲劳，产生酸痛感。

所以，宝妈在孩子出生后要注意，不光是要做好月子，在带孩子的过程中，同样要做到注意方式，睡觉要平躺，孩子不要放在身边一起睡，喂奶时也需要注意不要一直低着头，有空时也要做一些伸展运动，舒缓筋骨。