以前生活条件差，孩子又多，能保证温饱就不错了，哪像现在，生活条件好了，家长对孩子都是百般宠爱，想要啥给啥，说锦衣玉食也不为过，孩子们也“争气”，个头一代比一代高，只有小部分家长，因为孩子矮小、瘦弱头疼不已。

张先生的女儿才10岁，从小好吃好喝的“供着”，各种补品燕窝、花粉等都不间断，一开始个子还挺高，在班里数一数二，但是从两年前开始，孩子长的就很慢了，最近学校体检，专门通知让我带女儿去医院做全面检查，结果发现孩子骨骼线闭合，发育过早，已经再也无法长高。知道结果的妈妈，伤心的大哭起来，据了解，从孩子出生开始，张太太就辞职在家，专门照顾孩子，把孩子养成亭亭玉立的小美女，但是上了小学后，由于学校里家较远，早上没时间给孩子做饭，楼下正好有炸鸡店，营业早，环境又好，就每天带孩子去吃，才造成了摄入过多激素、营养过盛，加速了孩子骨骼线闭合，耽误了身高发育。

早餐尽量别给孩子吃这4种东西，每一样都影响发育，看看你中招了没？

1、辛辣刺激的食物

曾经看到一位宝妈，说自己摆摊卖水果，起得早又辛苦，早餐给孩子买个小饼、馒头，配上一包辣条，孩子就吃的特别香，引起很多家长指责，早上刚起床，肠胃正处于空空的状态，这时候吃辛辣刺激的食物，就会刺激胃肠粘膜，导致消化也分泌减少，因为肠胃不适，孩子的肠胃“娇气”，很可能出现腹痛、腹泻、呕吐的情况。

2、冰凉的饮料

很多家长喜欢让孩子早上喝杯果蔬汁或酸奶，而且果蔬汁是前一天晚上榨好放冰箱里的，所以喝的时候很冰，但是，孩子刚起床，肠胃正在“恢复动力”的状态，十分脆弱，抵抗刺激的能力差，如果喝了冰凉的饮料，温差太大会导致肠胃突然收缩，影响消化功能。

3、菠萝和香蕉

一份营养的早餐不能缺少水果，但是，吃什么水果也是有讲究的。香蕉中含有丰富的钾、镁等微量元素，可以身体发育，但是早上空腹吃，会导致血液中镁的浓度突然升高，不利于孩子的身体健康。而菠萝中含有强酵素，会与胃酸发生反应，影响到肠胃的消化吸收。

4、隔夜的饭菜

前一天晚上的剩饭菜，倒掉可惜，很多家长会放在冰箱里，第二天热一热给孩子做早饭，其实剩饭菜，在保证没有变质的情况下，充分加热后是可以吃的，但是孩子的肠胃较弱，尽量不要给孩子吃隔夜饭菜，而且重复加热会导致饭菜调味更浓、更咸，给孩子的脾胃和肾脏增加不小的负担。

一日之计在于晨，早餐吃不对，一顿两顿的可能影响不大，但是时间长了就会让脾胃功能变差，影响孩子的身体发育，家长一定要谨慎。给孩子的早餐，不仅要有营养，还得温和、易消化，用热水冲双低聚乳清，放置温热给孩子当饮料喝，不用消化直接吸收，还能帮孩子养护脾胃，特别是不到6岁的孩子，有一个强健的脾胃才能发育好、长个子。