新妈妈最易得的三种病,如何预防?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >新妈妈最易得的三种病,如何预防?

新妈妈最易得的三种病,如何预防?

2015-09-23

  产妇在经历了十月怀胎的辛苦,一朝分娩产下了自己的宝宝,喜极而泣的时候,随之而来的就是身体、心理、情绪上的巨大变化,此时产妇若不能很好地面对处理这一系列的转变,加上家人不鼓励、支持,不帮助产妇渡过难关,就很容易患上产后三种常见的疾病。

  新妈妈最易得的三种病,如何预防?1

  易得病之一:产后抑郁症近几年来,产后抑郁症逐渐增多。据调查,大约有30%的产妇会出现轻度的产后抑郁症,通常会在产后3天-10天,开始表现出产后抑郁的症状,比如无缘无故地掉眼泪、情绪低落、心情焦虑、对周围事物没有兴趣、对事情应对能力差等,严重者甚至想自杀或杀婴儿。

  为什么这些年来,产后抑郁症会越来越明显呢?产科医生认为,以前女人生孩子,往往是两三年一个,生得比较多,再加上家务繁忙等原因,产后基本没时间去抑郁。而现在中国大多数家庭中,产妇多是独生女,从小就娇生惯养。怀孕之后,身材臃肿,生理发生改变,也不懂得如何处理并调整这种变化,等孩子出生了,又不知道如何带孩子、照顾小孩,尤其是当产后无老人帮忙带孩子。面对这些一团糟的情况,产妇产后无法应对改变,适应不过来,进而发展成抑郁。

  另外,还有一种情况就是家里有“重男轻女”观念,对产妇生了女孩后,表示失望,给产妇脸色看,甚至不照顾产妇,这些自然引起产妇焦虑、烦躁、紧张,继而出现抑郁。

  建议:

  在分娩后,家人应多观察孕妇的情绪变化:是否变得爱哭、容易掉眼泪、不出声、不爱笑、情绪不能控制等。父母则可多帮产妇带带小孩,平时多鼓励她,支持、关爱她,帮助产妇适应因为激素突然变化导致的身体、情绪的改变,尤其是老公可多陪陪产妇,从而顺利渡过产后的应激期。

  如果产妇出现了轻度的抑郁,则需及早重视及治疗。康佳丽称,治疗产后轻度抑郁最主要的是心理治疗,家人要多与产妇沟通,关心、鼓励、支持并关爱她。

  易得病之二:产后尿失禁产后不能约束小便而漏尿,这就是产后尿失禁。这是因为分娩时,第二产程过长(从看得见孩子的头到胎儿娩出这个时间段一般最好半个小时,超过两个小时就算太久),胎儿的先露部分(尤其是头)对产妇的盆底韧带及肌肉的过度扩张,特别是使支持膀胱底及上2/3尿道的组织松弛所致。

  在临床上发现,阴道分娩的产妇可能会更容易发生尿失禁。这是因为在阴式分娩时,胎儿过大生不出来的时候,只能采用钳产、阴道助产,而这样产妇的盆底韧带、肌肉等就会被牵拉得太久而变得松弛。大部分这种情况,产妇在产后会短暂性尿失禁,这种尿失禁几天后便可恢复。如果时间长还会有尿失禁的症状,则在产后需要做盆底康复来改善尿失禁。

  建议:

  一般来说,生完孩子就可以做,比如提肛训练,它有利于提升盆底肌、收缩盆底肌肉。当然,最好在产后42天做一个系统完整的盆底康复治疗,通过这种治疗能让盆底肌肉、韧带恢复到产前的状态,一天做一次,既可塑形,又可使阴道收紧,对产后身材恢复、性和谐都有很大帮助。

  另外,产程太长也容易导致产后尿失禁。所以为了缩短第二产程,孕妇在平时就应该多散步、锻炼,让腹部肌肉强而有力,在分娩时更应该配合医生。

  易得病三:产后腰疼产后腰痛这是很多产妇遇到的问题,产妇出现腰痛,原因比较复杂。首先,孕妇怀孕10个月,肚子越来越大,为了保持身体的平衡,脊柱受到牵拉,因此造成腰疼,但这种疼痛产后42天会恢复正常。其次,产妇抱小孩、喂奶等,造成固定姿势,这也会导致产妇腰疼。

  另外,产妇分娩的时候,特别是顺产时,由于阵痛,在产床上滚来滚去,这也会加重腰疼,通常一周内就会恢复。如果产后42天后还腰疼,则要考虑是否为缺钙问题。因此,孕产妇一定要补充钙,在饮食上多吃点骨头汤、鱼头汤、虾皮、豆制品。

  建议:

  如果产后2-3个月还腰疼甚至全身疼,建议产妇应该去医院看医生。如果在怀孕期间,孕妇肚子大,为预防脊柱被拉牵引起的腰痛,建议少久站,多坐卧,坐的时候最好放一个靠垫。产后42天,即产后恶露清理干净后,可穿束身衣、束身裤等来恢复体形。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

与“新妈妈最易得的三种病,如何预防?”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“新妈妈最易得的三种病,如何预防?”还看
产后乳房下垂
产后阴道松弛
回奶的方法
产后乳房清洁
产后恶露多久会干净
猜你喜欢
孕妇可以吃海鲜吗孕妇能吃哪些海
孕妇能吃腐竹吗孕妇吃腐竹的好处
胎心仪什么牌子好怎样选择胎心仪
宝宝喉咙发炎怎么办小儿喉炎的食
孕妇吃葡萄有什么好处孕妇吃什么
哺乳期能吃豇豆吗哺乳期吃豇豆的
春捂秋冻:怎样正确给宝宝秋冻呢
小孩咳嗽什么情况下要做雾化
孕妇感冒发烧对胎儿有影响吗
孕妇能吃毛豆吗孕妇吃毛豆的好处
宝宝家中的十大安全隐患
宝宝安全意识的培养
宝宝每日需要补充多少维生素B
胎心仪有辐射吗胎心仪对宝宝有影
妊娠高血压能治好吗妊娠高血压吃
胎心仪有必要买吗胎心仪怎么用
孕妇吃葡萄会上火吗孕妇吃葡萄的
小儿遗尿的治疗方法小儿遗尿的食
妊娠期糖尿病对胎儿的危害
妊娠高血压的原因妊娠高血压的治
孕期女人子宫的变化
洗手间内宝宝的安全隐患
什么是妊娠糖尿病如何预防妊娠糖
孕妇吃葡萄拉肚子怎么办孕妇吃葡
孩子夏天预防疱疹性咽峡炎
胎位不正能顺产吗胎位不正如何矫
如何预防宝宝缺乏维生素
英2岁患癌女童冷冻卵子成接受该
孩子游泳有哪些好处
孕期需要哪些维生素孕妇维生素过
拐卖儿童犯罪是否“买卖同刑”
带孩子出行8物品一件也不能少噢
让你的女宝宝远离伤害与危险的方
哺乳期发烧可以喂奶吗哺乳期发烧
宝宝为什么喜欢咬东西宝宝咬东西
孕妇可以吃豇豆吗孕妇吃豇豆的做
孩子尿床吃什么治疗遗尿的食谱推
夏季预防宝宝长痱子的5大锦囊
孕晚期睡姿影响胎儿吗孕晚期如何
孕妇牙膏哪个牌子好怎么挑选孕妇
12月至3月必须格外警惕禽流感
孕早期这些症状如何缓解
宝宝容易出现哪些行为问题
孕妇吃香蕉的好处孕妈如何挑选香
​孕妇小腿抽筋怎么办
小儿遗尿的常见原因​如何应对小
音乐胎教的误区有哪些
鼻出血仰头能止鼻血吗流鼻血如何
哺乳期发烧吃什么好哺乳期发烧怎
宝宝中暑的症状​宝宝中暑的护理