怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?

怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?

2019-06-27

相信很多妈咪都有这个经验,怀孕后莫名一直想吃酸的东西,柠檬、酸蜜饯、糖果等,但各位知道为什么怀孕的人喜欢吃酸吗?而吃酸对身体又有什么好处呢?

一、孕期吃酸原来这么好?

1、有效帮助消化。妈妈在怀有小宝宝后,胎盘中会分泌出HCG,是一种会抑制胃酸分泌的激素,当然胃酸被抑制了就会影响到我们的消化功能,这时候吃点酸的,就能够刺激胃酸分泌,平衡消化功能的降低。

2、满足营养所需。酸性的食物可以提升食物中钙质与铁质的吸收度,钙是宝宝骨骼发育成长的重要元素,而铁质的吸收是可以促进血红素的增加,所以适量吃酸真的有帮助!

3、维生素增抵抗。常常听见市售的营养品最多的就是维生素C,也确实维生素C对我们人体有不错的效果,不管是强化血管、促进代谢与帮助铁质吸收,都是拥有重要功效,而富含这项元素的水果,很多都是酸的!

二、爱吃酸应该这样选择

1、选用酸酸水果。特想吃酸的孕妈咪们可以挑选水果来补充,很多水果酸酸甜甜营养价值又高,补充纤维以及维生素 都相当好,例如奇异果、杨桃、柠檬、柑橘等。

2、哪些零嘴可吃。零嘴也是孕妈咪的好伙伴,但切记要自己控制量,不要吃过量!否则过多余的热量可不是件好事,酸酸的无花果或是葡萄干都是不错的选择,但也是小零嘴而已不可多吃。

3、加工腌制少吃。有很多人工的腌制品,恐含有亚硝酸盐的成分,这是公认会致癌的元素,孕妈咪最好避开这些食物,最好不要太常接触,久久吃一次尚可。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

与“怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“怀孕后爱吃酸 原来这么有益处?”还看
孕期准妈妈不宜多吃方便面
秋季孕妇吃什么水果好?
孕期补维生素
孕妇能吃保健品吗
孕妇可以喝酸奶吗
猜你喜欢
产妇能吃花豆吗花豆的营养成分及
母乳常温保存时间母乳冷藏保存时
孕妇能吃元蘑吗元蘑的营养成分及
孕妇能吃黄米吗黄米的营养成分及
怀孕期间所需要的营养素怎么补才
胎心监护知胎儿健康状况妈妈安心
孕妇能吃蚝油吗蚝油的营养成分及
孕妇能吃蜂蜜吗蜂蜜的营养成分及
产妇能吃荞麦吗荞麦的营养成分及
产妇能吃醪糟吗醪糟的营养成分及
产妇能吃籼米吗籼米的营养成分及
孕妇要慎吃木薯木薯的营养成分及
孕妇能吃竹荪吗竹荪的营养成分及
产后便秘怎么办?产后便秘出血怎
产妇能吃牛肝菌吗牛肝菌的营养成
产前检查准妈咪不可缺少的必修课
孕妇能吃南瓜吗南瓜的营养成分及
孕妇要慎吃牛蒡牛蒡的营养成分及
孕妇能吃醋吗醋的营养成分及选购
产妇为什么不能吃大麦大麦的选购
孕妇能吃苤蓝吗苤蓝的营养成分及
孕妇能吃青椒吗青椒的营养成分及
5个调养妙招让你孕期气色更好
孕妇养花有道养花要选择适合的
孕妇能吃芝麻菜吗芝麻菜的营养成
孕妇为什么不能吃木耳菜木耳菜的
产妇能吃豌豆吗豌豆的营养成分及
孕吐反应可不是小事用这些方法可
孕妇能吃芡实吗芡实的营养成分及
新生儿母乳喂养方法新生儿母乳喂
孕妇能吃芝麻油吗芝麻油的营养成
孕期减轻尿频尴尬绕开三个误区!
孕妇能吃洋葱吗洋葱的营养成分及
产妇能吃青稞吗青稞的营养成分及
孕妇能吃红薯粉吗红薯粉的营养成
孕妇能吃陈皮吗陈皮的营养成分及
孕妇能吃黄豆吗黄豆的营养成分及
产妇能吃麸皮吗麸皮的营养成分及
母乳喂养多久最好母乳喂养多久可
孕妇能吃魔芋吗魔芋的营养成分及
孕妇能吃大葱吗大葱的营养成分及
孕期进补一定别少了这些营养
孕妇能吃绿豆吗绿豆的营养成分及
孕妇能吃番茄酱吗番茄酱的营养成
宝宝接种疫苗这些事项要注意
孕中营养怎么补科学进补是关键
孕妇能吃竹笋吗竹笋的营养成分及
孕期不靠谱传言你被安利过多少呢
产妇能吃糯米吗糯米的营养成分及
产妇为什么不能吃葛根粉葛根粉的