孕期缺锌影响宝宝智力 孕妈妈该如何补锌-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕期缺锌影响宝宝智力 孕妈妈该如何补锌

孕期缺锌影响宝宝智力 孕妈妈该如何补锌

2019-06-27

准妈妈在孕前要注意补充微量元素,其中锌也是不可缺少的,孕前如果缺锌,可能会影响宝宝的智力,孕妈妈该如何补锌?

孕期为什么要补锌?

孕妈妈对锌的需求非常重要,因为锌不但能改善孕妈妈的消化状况,缓解孕吐,还能维持正常的免疫功能,减少生病的几率,并减少对胎宝宝的影响。同时,锌还能参与子宫肌红蛋白代谢,促进正常分娩时子宫的收缩力,帮助孕妈妈顺利分娩。

锌还与人的记忆力有关,如果孕妈妈缺锌,可能会导致宝宝大脑皮层边缘部海马区发育不良,严重影响宝宝的智力及记忆力。

孕妈妈如果缺锌,还会容易患感冒、肺炎、腹泻等疾病。此外,缺锌还会使羊水缺乏抗微生物活性,又会影响核糖核酸的合成,并呈现出多种与锌有关的异常,如足月胎宝宝体重减少、发育停滞、先天畸形等。孕妈妈如果血锌水平很低,还可能出现流产或死胎等严重后果。

孕妈妈该如何补锌?

孕妈妈每日需补锌20mg,但同时应注意补锌不可过量,如果孕期每天摄入锌超过45毫克,容易造成早产。

建议孕妈妈多吃含锌丰富的食物,如牡蛎、鱼、瘦肉、核桃、榛子、瓜子、葵花籽、莲子、花生、芝麻、牛奶等。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

与“孕期缺锌影响宝宝智力 孕妈妈该如何补锌”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕期缺锌影响宝宝智力 孕妈妈该如何补锌”还看
孕妇补锌
有助于缓解临产焦虑情绪的营养素
孕妇饮食常识:哪些是被孕妇"封
孕妇吃石榴的注意事项
孕妈妈应该吃多少粗粮最佳呢?
猜你喜欢
手机党注意了!手机莫放三大位置
宝宝辅食越烂对宝宝越好吗?
冬季流行感冒,幼儿园是“重灾区
新生宝宝如何晒太阳?婴儿晒太阳
孕期坚持工作的四个好处
抓住最佳爱爱时间“行大孕”
生不生二胎,给自己一个理由
二胎年龄差多少合适?听听专家怎
是什么原因导致孕期肚子不明显
冬天如何预防冻疮缠上宝宝?
天冷给孩子穿衣时最好能“量体穿
冬天给宝宝换尿布的注意事项
六个缓解孕期头疼的方法
怀孕第九个月需要注意的事项有哪
想要孩子一定要避开这8个黑色受
宝宝冬季常见病的预防细节
宝宝拉肚子的病因及护理方法
早产儿:可能打娘胎就注定赚不了
冬季提高孕妇免疫力的6原则
奇葩月子饮食风俗你听过多少?看
备孕妈咪驱宫寒,多吃七种食材
无火锅不冬天!想要吃又要身材的
八个月的身孕可以做流产手术吗
孕妈冬季脚寒,三大营养可缓解
静电对宝宝的威胁及预防
适合婴儿期宝宝冬季的户外活动
官方解答:生二胎你最关心的3个
宝宝穿开裆裤到底好不好?
女性接种风疹疫苗,3个月内不宜
宝宝反复生病怎么办?
缓解孕妇便秘的食物都有哪些
天寒地冻!谨防宝宝皮肤冻伤
静电危害宝宝健康,如何防静电?
十二个孕妇绝对不能有的坏习惯
二胎想生女孩怎么做?生女孩的秘
冬天怀孕的好处,快速怀孕的误区
冬天怎么坐月子,月子里感冒怎么
冬季宝宝出行要注意什么?
日常生活中的“杀精”行为,你注
孕妇腰疼记好这六个护腰动作
适合幼儿期宝宝的冬季户外运动
婴幼儿养胃要注意八点
给宝宝选购内衣的方法要领
宝宝冬天午睡时间多长最好?
女子怀孕吃兔肉被迷信婆婆强行拽
产后瘦身黄金期,产后妈咪要记住
何洁二胎女儿首曝光,二孩年龄差
生二胎的七个好处!感觉行动吧
冬季宝宝多吃菠菜去油防燥热
宝宝冬季咳嗽,试试食疗汤吧