孕妈妈预防秋季流感多吃这些食物-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妈妈预防秋季流感多吃这些食物

孕妈妈预防秋季流感多吃这些食物

2019-06-23

入秋之后,天气渐凉,流感也进入了高发期。预防流感,孕妈妈应尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所,外出时应戴口罩,常用淡盐水漱口,多洗手,保持室内空气流通,家庭卫生清洁,远离流感病人,最好室内经常清扫消毒,保持卫生整洁。此外还可多吃点能增加免疫力的食物。

苹果:能增加血液中白血球的数量。

麦麸:含有可增强免疫功能的镁、锌、硒,可在谷物食品中掺入麦麸。

海鲜:中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。需要注意的是,有海鲜过敏史的孕妈妈不建议食用。

香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等,都有明显增强免疫力的作用。

鸡汤:美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似,有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状,因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜,可让效果更显著。

大蒜:大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明,食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此,建议每天生吃两瓣蒜,并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。

新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

与“孕妈妈预防秋季流感多吃这些食物”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妈妈预防秋季流感多吃这些食物”还看
孕妈妈不同季节里的饮食要点
准妈妈要少食多餐保证营养充分!
孕妇吃什么肉好
6种食物孕妇最好少吃
孕妇能不能吃蟹黄?
猜你喜欢
婴儿游泳有哪些好处哪些宝宝不宜
孕妇使用U型枕的好处​
宝宝长萌牙的征兆
哪些情况下孕妈妈需要托腹带?
宝宝可以吃板栗吗宝宝吃板栗的做
宝宝穿三角内裤好还是四角内裤好
夏天宝宝食欲差怎么调理
孕期女性如何选择贴身衣物
孕妇枕头有用吗孕妇枕的作用
宝宝便秘怎么办宝宝排便训练方法
家长当心宝宝吹风扇有讲究
新妈收好产后恢复妙招给你意想不
夏天顺利坐月子不能少的5种装备
产后牙齿隐隐作痛原因竟是它所致
产后恢复吃这些食物绝对正确
尼美舒利颗粒,为什么小孩子不能
带宝宝看病攻略省时省力
孕妇枕头有用吗孕妇枕头使用技巧
宝宝爱咬人是怎么一回事
关于产后减肥你做到了这些吗
听产科护士长谈夏季科学坐月子
如何给宝宝补热量
什么是足月小样儿足月小样儿怎么
基础体温记录简单2步搞定
宝宝被蚊子咬了怎么止痒
孕妇妊娠反应大这些妙招来帮你
关于遗传优生的14个趣闻
新妈须知经期不能吃的食物
产后汗多真的是排毒吗NONON
孩子越吃越瘦是怎么回事
先天性风疹吃什么好先天性风疹食
宝宝的健康从接种疫苗开始
新生儿洗澡不要忽视这六大细节
现挤出来的山羊奶能给宝宝喝吗
为了补钙孕期你喝了多少汤
孕妇选择内裤要注意什么
宝宝出汗多是怎么回事宝宝出汗​
孕期如何预防妊娠纹孕妇预防妊娠
8个月以下宝宝坐推车有讲究
母乳喂养,我们都能做什么
三伏天来碗面清爽食谱在这里
应对妊娠纹找对方法是关键
夏季降温的凉面做法新妈可以吃哦
给宝宝添加辅食要给调料吗
宝宝安全坐车的7误区和7注意
宝宝噎食如何急救
孕期消化不良N款果汁来帮你
产后错误的观念新妈妈赶紧抛弃
产后内分泌失调新妈为何惹上门
孕妈夏季贪凉对胎儿竟然有这危害