很多准妈妈终于熬过了“千难万险”的备孕阶段成功怀上了宝宝，可是这时候怀孕的“副作用”又开始出现，什么腰酸背痛，疲劳无力等等的接踵而至。

但是在众多“副作用”当中，排在第一的还是孕期尿频尿急，如果处理不好，很容易造成感染，最终影响到自己和宝宝的健康，那么当准妈妈们在孕期出现尿频尿急时该怎么办呢？答案并不是马上去吃药，而是要仔细分辨到底是孕期正常的反应还是疾病的征兆？

一、孕期尿频尿急要“对症”

当女性进入了怀孕期之后，因为宝宝的缘故其体内的代谢会逐渐增加（在孕早期和孕中期特别明显），慢慢的就会加重孕期女性肾脏的负担，引起多尿，同时，随着宝宝在子宫当中逐渐长大，就会使膀胱受到挤压，容量减少，引起小便逐渐增多且总感觉尿不尽一样，这就是尿频（孕晚期特别明显），当然，这是正常的孕期反应，对此可以归纳为这两种特征：

（1）孕龄逐渐增加，小便频繁（医学上定义的频繁是白天7次以上，晚上2次以上，中间间隔没有2小时）

（2）孕龄的推进，小便也会逐渐变得急、少等

对正常的孕期尿频尿急，可以不用去吃药，但一定要做好平时的护理工作，但还有一种病理性的尿频尿急不仅不正常，还容易引起胎儿的流产，其表现出来的尿频、尿急往往会伴随着尿痛甚至血尿的现象，具体说来可以归纳为：

（1）出了尿频尿急更多之外，还伴随着有尿痛、发热、腰痛等症状。

（2）个别严重的还有尿液浑浊、甚至出现血尿的情况。

（3）除此之外还有“多渴、多饮、多尿”三大生理症状。

需要注意的是，病理性孕期尿频尿急往往都是尿·感染的前兆，如果不及时的治疗，很容易出现肾炎甚至早产的状况，因此如果准妈妈们有以上三种反应，一定要赶紧到医院及时去检查，千万不要耽误

二、孕期尿频尿急一定要远离这些“禁忌”？

对于正常的孕期尿频尿急最好不要去盲目吃药，应该从改变生活习惯：

（1）控制饮水不是减少饮水：

对于第一条建议，以前很多妈妈都错误理解控制饮水就是减少饮水，这并不正确，因为从妈妈进入孕期之后开始，除了对营养的需求越来越大之外，对水分的需求也会相应增大，这时候如果减少饮水就很容易引起体内代谢失衡，所以控制饮水不是从水的数量上控制，而是在饮水的时间上来控制，特别是在晚上最好不要喝太多的水。

（2）少吃利尿的食物：

在孕中期和孕晚期的时候，尿频尿急的现象会逐渐增多，因此这时候妈妈们一定要少吃一些利尿的食物，常见的利尿食物有：

西瓜、红豆、冬瓜、西红柿、玉米等。

（3）孕期千万不要“憋尿”：

在孕期特别是孕晚期的时候，最好不要憋尿，因为这时候由于胎儿的缘故子宫会逐渐变大，使膀胱受到挤压，容量变小，而如果此时选择憋尿的话，不但不利于胎儿，更会使膀胱受到二次挤压，减少其弹性，最终将会影响其产后的恢复，引发尿毒症等疾病。

（4）在睡眠时应选择“侧卧式”：

在孕期睡眠这一块上，很多妈妈们都很习惯选择侧卧式，这值得鼓励，因为侧卧可以减轻子宫对泌尿器官的的压力，减少晚上睡觉起夜的现象，需要注意的是孕期最好不要选择仰卧式睡眠，那样反而会增加子宫对泌尿器官的压迫，加重尿频尿急，也不利于自己和宝宝的健康。

（5）孕期少运动不是不运动：

对于这一点，很多准妈妈都会误认为孕期少运动就是要减少运动或者说不运动，其实这里的少运动并不是说不要运动或者减少运动，而是少做甚至不要去做那种要费很大的运动，比如仰卧起坐等等，孕期千万不能做，因为这样对自己和宝宝都会造成不好的影响，因为运动可以加强身体水分的排出（流汗），所以从长远来看，在孕期可以做一些比如仰卧位抬高臀部、孕期瑜伽等等的运动，这样就可以减轻孕期尿频尿急的问题。

三、孕期尿频尿急可以少喝水避免吗？

首先应该明白尿意（排尿的感觉）是怎么形成的？

肾脏产生的尿液经过输尿管慢慢的流到膀胱，不是直接尿出来，而是储存在膀胱。当达到一定的尿量后，膀胱收缩，尿液通过尿道排出体外。那什么情况下才产生排尿的感觉呢？

两侧输尿管开口和尿道口在膀胱形成一个三角，我们称膀胱三角区（见图）。正常情况下，储存的尿液达到一定的量后，就会刺激膀胱三角区产生尿意。不正常的情况下，比如炎症、肿瘤和异物等刺激膀胱三角区，也会产生尿意而排尿。因为这种刺激持续存在，尿意也持续存在，所以说，膀胱炎、肾盂肾炎、膀胱肿瘤、膀胱异物等，都会出现尿频、尿急甚至尿痛，三者称“尿道刺激征”。

怀孕后，逐渐增大的子宫会压迫到旁边的膀胱，刺激到膀胱三角区后产生尿意，所以出现尿频、尿急症状，是孕妇正常的表现。

当然，孕妇也容易发生尿·感染，也会出现尿频、尿急症状。一般来说，做一个尿常规检查就能鉴别。如果尿中白血病升高，就考虑有尿·感染，如果尿常规正常，就认为是正常的反应。

孕妇的尿频、尿急症状不是尿量增多所致，如果减少喝水以减少尿量不能缓解这个症状。而且，尿液对尿·的定时冲刷本身就是对尿·的保健，多喝水、勤排尿可以预防尿·感染。

怀孕后尿频尿急是正常的表现，但需与尿·感染相鉴别，做一个尿常规检查即可。出现这种情况不但不能少喝水，还应该多喝水。