我们知道，女性在孕前3个月就需要吃叶酸，一方面可以预防胎儿畸形，另一方面也是营养所需。不过有些女性意外怀孕，过了好一两个月才知道自己怀孕，孕前和孕3个月前都没吃叶酸，那么怀孕了没吃叶酸会怎么样，影响大吗？现在补充还来及吗？对此，专家是如何回答的呢？

怀孕了没吃叶酸对胎儿健康有影响吗？

叶酸最大的作用就是防止胎儿畸形，有调查研究表明，孕前及孕前没补充叶酸的胎儿畸形率比孕期及时补充叶酸的孕妇会高出2.48倍。那么如果孕前以及孕3个月都没吃叶酸是不是就一定会影响胎儿健康成长呢？专家回答：不一定。

怀孕前和怀孕后三个月补充叶酸是因为要防止孕妇在怀孕期间缺乏叶酸，降低胎儿畸形的概率。而在我们日常生活中很多蔬果也有丰富的叶酸。因此，如果平时有摄入到这些，即使怀孕前后3个月没有特意去吃叶酸片，也不一定会对宝宝发育健康有影响。

但是不是说怀孕也可以不补充叶酸呢？这种想法大错特错，现在空气污染严重、电脑手机辐射多、食物安全隐患问题都对胎儿健康发育非常不利，做好防护措施就是最好的保障；况且，食物中的叶酸含量是并不能够满足孕妇自己营养的需要和胎儿成长发育的需要，因此，怀孕补充叶酸是很有必要的。

怀孕前没吃叶酸，现在补充还来得及吗？

如果在怀孕前没有吃过叶酸片，在怀孕后的前3个月里，尽快补充叶酸还是来得及的；如果怀孕后的前3个月里仍没有有吃叶酸片，也可以先到医院做个B超检查，看看胎宝宝有没有神经管畸形，如果没有，那么说明孕妈之前没有吃叶酸也没多大影响。

怀孕了没吃叶酸，补救的时候量要加大吗？

错过了补充叶酸的时间，应及时补充，但是不是意味着也要加大服用剂量呢？妇产科医生表示，按正常的量服用就行。叶酸补充量过多，对胎儿发育反而不利，那么补充多少合适呢？

世界卫生组织（WHO）和美国疾病控制中心（CDC）推荐：育龄期女性每日补充400-800μg微克（0.4-0.8mg毫克）叶酸。育龄妇女每日最低的叶酸需要量为50微克。孕妇叶酸推荐摄入量为每日600微克，乳母为500微克。可耐受最高摄入量为每日1000微克。

孕妈意外怀孕没有吃叶酸不一定会对胎儿有影响，孕妈不必很紧张。另外，及时补救很有必要，在后期的产检中也需要按时就位。还有就是，对于叶酸的补充，一定要有正确的认识。