孕期可以喝茶期吗 孕期怎么正确喝茶-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕期可以喝茶期吗 孕期怎么正确喝茶

孕期可以喝茶期吗 孕期怎么正确喝茶

2019-06-06

孕妇可以喝茶吗

孕妇在饮食上要十分注意,孕妇可以喝茶吗?孕妇是可以喝茶的,但不能多喝,不是所有的茶都适合孕妇,如果乱喝,可能会影响孕妇及胎儿的健康。孕妇喝茶的原则:孕妇宜喝绿茶,不宜喝红茶,并且应避免喝浓茶,也不能过量。

1、孕妇不宜喝红茶

茶叶中含有2%-5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。

2、避免喝浓茶

茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

长期大量饮浓茶,还会使心跳加速,尿量增多,血液循环增快,这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此,不主张孕妇喝大量的浓茶。

3、孕妇宜喝适量绿茶

茶叶中含有锌、维生素C等有益成分,孕妇如每天喝2-5克淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是有好处的。

孕妇喝茶应注意茶的种类,每天不宜多喝,可适当喝绿茶,能补充自身及胎儿的所需,还可调节口味,增加食欲。

孕妇怎样正确喝茶

1、喝茶有量,每日饮茶2-5克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸,饮茶对于清油解脂,增强神经兴奋和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好,特别是孕妇,喝茶一定不能过量。大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育。

2、新茶应存放半月以上,由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类,醛类及醇类等物质,对人的肠胃黏膜有较强刺激作用,容易诱发胃病,所以新茶宜少喝。

3、不宜喝过浓的茶,浓茶会使人兴奋度”过度增高,对心血管系统、神经系统造成不利影响。有心血管疾病的人在饮用浓茶之后可能产生心跳过快、心律不齐等现象,使病情反复。

4、不要喝头遍茶,茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染,茶叶的表面总有一定程度的残留。所以,头遍茶有洗涤作用,应弃之不喝。

5、临睡前不宜饮茶,这点对于对于初期饮茶者尤为重要,很多人睡前饮茶后,入睡变得非常困难,甚至影响次日的精神状态,对于神经衰弱和有失眠症的人尤应注意。

6、不要在空腹和饭后喝茶,空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入体,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。茶中含有大量鞣酸,可与食物中的铁元素发生反应生成难以溶解的新物质,时间一长可引起贫血症,正确的方法:应该是餐后一小时在饮茶。

7、发烧时忌喝茶,茶叶中含茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上交油”。

孕妇能喝茶饮料吗

孕妇能喝茶饮料吗?茶饮料、茶包无法与喝茶的功效相比。有研究表明,人们喝了茶以后,茶内有一种叫作茶氨酸的物质在肝脏中被分解后能够产生另外一种叫做乙胺的物质,据说能增强人体免疫力。而茶饮料多数是人工调配,大部分茶饮料的组成成分是水、白砂糖(或蜂蜜)、红茶粉(或绿茶叶、绿茶坯)、食盐、食用香精等,个别茶饮料的配料表里甚至都看不到茶的影子,几乎不含对人体有益的茶氨酸,所以孕妇还是少喝茶饮料为妙。

什么茶孕妇可以喝

孕妈在孕期或哺乳期适当饮些清淡的茶叶是有益无害的。茶中的营养对于孕妈有一定补益作用的,只是孕妈一定要注意饮用的量和饮用的方法,还要根据个人的身体状况和体质对茶叶有所选择。那究竟哪些茶适合孕妇喝呢?

1、奶茶

奶茶本身具有去油腻、助消化、提高孕期准妈妈的精神,帮助清理孕期思·,有通尿化除体内毒素,消除疲劳、治疗孕期肠胃炎等功效。自制的奶茶还可以放入坚果、香蕉等有利于准妈妈身体营养的物质。

注意:准妈妈可以适量喝一些奶茶,每天不能超过一杯,奶茶的含糖量其实是比较高的,经常喝会造成血糖偏高,同时奶茶中还含有奶精、色素、果粉等对身体有害物质,这些物质都有可能通过胎盘影响宝宝。

2、水果茶

各种果茶是由各色水果调制而成,具有开胃润肺,生津止渴的功效,香蕉茶还有利尿、消肿,润肠通便的作用。

注意:在水果茶中,山楂茶是带有酸性的,比较适合孕妈嗜酸的味觉,但是山楂果及其制品对子宫有收缩作用,如果大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产,所以孕妈在选择果茶时最好不要喝山楂茶为妙。

3、柚子茶

柚子中含有大量的人体必需的微量元素,如钙、铁、镁等,其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食,化解痰多咳嗽的疾病,能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞,使气滞畅通。还能辅助治疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。

注意:很多人喜欢把蜂蜜加到柚子茶中,但是准妈妈最好不要放太多的蜂蜜,本来准妈妈的血糖就容易偏高,大量饮用蜂蜜会导致血糖升高,所以准妈妈最好喝一些清淡的柚子茶。

什么时候不宜喝茶

女性在月经期、妊娠期以及哺乳期都不适宜喝茶,尤其是浓茶。因为浓茶含有较多的单宁酸,它可在肠道内与铁结合成一种不溶解的物质,使铁的吸收受到影响,而铁是造血的主要原料,缺乏它会造成贫血。而妊娠期、哺乳期的女性对铁的需求量多,经期、外伤或手术后病人由于失血丢失了较多的铁质,也需要额外补充。所以,这些人不仅要多吃含铁的动物性食物,还要少喝浓茶,避免铁的流失。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

与“孕期可以喝茶期吗 孕期怎么正确喝茶”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕期可以喝茶期吗 孕期怎么正确喝茶”还看
孕期饮食:怀孕第2月食谱分享
孕妇呕吐吃什么水果好
孕妇能不能吃蟹黄?
孕妇什么时候吃核桃最好?
孕妇能吃螃蟹吗
猜你喜欢
新生儿常见异常状况如何处理
胎教究竟是用耳朵还是肚皮?
胎教不要过头爸爸妈妈看看这些注
怀孕7个月孕妇的正确睡姿
小儿湿疹知多少婴儿湿疹吃什么辅
备孕饮食注意这六点就搞定过来人
女性生育后智力会提高了解怀孕知
孕妈咪要了解的备孕知识孕究竟该
孕妈妈已形成的妊娠纹能完全祛除
准爸妈该如何做好备孕保健
这个阶段才是胎教最佳时间准妈妈
睡姿能影响女性的子宫位置仰睡容
容易被你所忽视的备孕八大误区
抚摸胎教需科学使用使用不当或引
准妈妈多懂一点营养胎教知识为孕
孕前四大好孕技巧助你快速怀孕
意外怀孕后应该怎么办意外怀孕对
怀孕不能吃兔肉吗孕期不能吃什么
支招:生龙凤胎有哪些小秘方
预防不孕大龄女性该如何“备战”
8种情况下不能受孕想要优秀宝宝
怎样使宝宝更加聪明优质胎教不可
孕妇常摸肚子易致胎儿脐带绕颈吗
盘点准妈妈那些错误胎教
备孕前怎么排毒身体有毒的症状
怀孕真会影响孕妈智力么孕期血压
准妈妈注意这样做会让胎教变“胎
准确计算受孕时间的6个方法
糊涂妈妈“暴力”胎教差点致早产
备孕期十二个注意事项保障备孕成
冬季怎么备孕备孕期不能吃什么
冬季准妈妈补充能量怎么预防超重
购买婴儿洗护用品要注意什么
文学胎教好处多准妈妈怎样进行文
为何春节不适合受孕春节不宜备孕
阅读胎教注意事项孕妈看过来
过年备孕注意事项备孕男女注意三
你不知道的怀孕的10大好处
宝宝衣物10种污渍清洗妙招
7大问题解开孕前产后补叶酸的疑
专家建议:3种胎教方式由爸爸来
孕早期该怎么进行胎教需要注意什
长高的方法:幼儿必不可少的四大
准爸妈备孕要关注的五禁六忌
吃什么食物可以提高卵子质量
夫妻孕前需要注意三件事生出一个
关于科学胎教准妈妈一定要弄明白
胎儿对光有反应准妈妈光照胎教如
胎教时间有讲究时机不当反而有坏
胎宝最怕的9件事孕妈得记好了