网友提问

　　专家：您好！我的月经周期一直不稳定，一般要推迟7天左右，最长的一次是15天，这种情况正常吗？在这种情况下怎样才能正确地推算出排卵期。我在两年前做过一次人流，现在打算要小孩，但试了四个月都没有怀上，我现在该怎么办？请专家给予解答，为谢！

　　丁辉回答

　　建议您去专科医院调整月经周期。同时，应该了解一些知识。比如，一般人可能会认为，每月有月经出血，肯定会有排卵，也一定能怀孕，其实不然，月经周期和排卵均涉及复杂的内分泌系统，月经和排卵不一定是同步进行的。据研究大约有25%左右的排卵问题，涉及到内分泌系统的轻度紊乱，表现为一年当中可有几个月的时间排卵及月经正常，而另有几个月的时间可能出现不排卵而照常来月经。另外，当夫妇久别重逢极度兴奋时，也可能有额外的排卵，怀孕和生殖的过程是非常奥妙的。

　　另外，精子在女性体内可以存活大约三天，但排出的卵子只可以活18小时，女性受孕最大机会是刚刚在排卵前。

　　想增加怀孕的机会就要知道排卵期。每天测量基础体温会显示排卵时体温突然下降，第二天便升高0.2－0.5度，直至下次经期。周期较规则的妇女只要观察几个周期的基础体温便知道自已的排卵期，通常在下次经期前的十四天。最好能在预算的排卵期前三天开始有性交。因为要保持有足够的精子数目，隔日性交比一天性交数次更有效。

　　女性仰卧，男在上的性交姿势最利于怀孕。性交后最好能仰卧15至30分钟，如为子宫后倾，可在臀部垫上两个枕头，精子易于进入宫颈、子宫。切勿用酸性的液体洗涤阴道，因为酸性会杀害精子，最好用稍有碱性的液体清洗。润滑剂及阴道栓剂亦可能减少怀孕的机会。