很多时候，当宝宝哭闹时，妈妈最常见的反应是忙不迭地抱起宝宝，并用力快速地晃动，连声地说：“好、好、好，乖宝宝，妈妈抱、妈妈抱！”，往往表现情绪激动，语调高尖，动作快速。其实，这种§抱和声调会加重宝宝的哭闹和不安的。

出生不久的婴儿就能分辨出母亲的声音和情绪，并与之产生共鸣。当妈妈用愉快的心情怀抱孩子时，小婴儿也会产生愉悦的感受；而当母亲心情焦虑、心绪不宁时，这种紧张情绪会通过肌体传给孩子，婴儿同样会表现的烦躁不安。

母亲以稳定自如的情绪去照料自己的孩子，就肯定会给婴儿心理带来良好的反应。当母子的心情都放松，满怀神怡之情时，母子之间爱的传递和交流也能顺利进行。因此，当宝宝哭闹时，妈妈要轻轻地将他抱起，心情放松，面带微笑，轻言慢语地逗引宝宝或播放动听柔和的音乐，可以很快使宝宝停止哭吵和烦闹。

研究发现，婴儿对低音的反应比高音显得安定，因此宝宝喜欢妈妈轻柔的声音和柔和的音乐。此外，因为胎儿在母体内羊水中浮动时，一直处于一种慢悠悠地蠕动状态，对婴儿而言慢悠悠的节奏是最适合的，以每分钟约60次的节拍摇动宝宝最能使宝宝获得心情上的安定感。

所以，当宝宝哭闹不安的时候，妈妈千万不要以气急败坏的样子，火烧眉毛般的动作，忙不迭声的语气§抱宝宝，否则会加重宝宝的紧张情绪。宝宝会很敏感地感知到的妈妈的紧张和不安，哭闹的会更厉害。

0-3个月小宝宝最有效的哄睡技巧

1、用轻薄的透气棉布将小宝宝包裹以增加其安全感；

2、轻拍小宝宝，以高频率开始，待宝宝平静下来之后，慢慢放缓（频率与妈妈的心跳频率相近）；

3、给宝宝提供一种持续的声音，嘘嘘声或轻柔的歌声；

4、使用婴儿背带，让宝宝紧贴着妈妈，能听见妈妈的心跳更有安全感。