相信不少宝妈听说过：宝宝还小，脊椎没发育好，不能竖抱，否则会让脊椎受到伤害。

刚出生的宝宝，又软又小，就连宝妈也不一定懂得怎么抱。抱小孩儿也是有“技术”含量的，那么真的不能满足宝宝的期望，只能横着抱宝宝吗？究竟几个月才能竖抱宝宝呢？

宝宝能不能竖抱？正确姿势在这

▍宝宝可以竖抱，但要讲究方法

细心的宝妈应该发现，宝宝是喜欢让人竖着抱的。因为竖着抱宝宝时，他们能看到更开阔的环境，见到更多的人，而不是局限于天花板、家长的鼻孔以及婴儿车的遮阳板。

小月龄的宝宝，身体又小又软，横抱都有难度，更别提难度系数更高的竖抱了。所以在这个时候，比较少家长会选择竖抱。

▍那么，究竟能不能竖抱？

新生儿原则上不可以竖着抱，要等宝宝能很好地支撑自己头部时才能竖着抱，宝宝几个月可以竖着抱?一般是三个月后，孩子的头也可以竖立了 ，建议平时可以训练不能时间太长了， 还有孩子必须补充维生素D ，吃点小儿伊可新 促进钙吸收 ，预防孩子佝偻病。由于颈部和背部肌肉发育还不完善，1～3个月的婴儿不能较长时间支撑头的重量。因此，抱1～3个月的婴儿的姿势是很讲究的，关键是要托住婴儿的头部。所以在四十多天的宝宝最好不要竖着抱，如果觉得不舒服，可以适当斜着抱，时间也不易太长。

采取直立抱时，有两种姿势可供选择：一种直立抱姿势是婴儿背朝成人，坐在成人的一只前臂上，成人的另一只手拦住婴儿的胸部，让婴儿的头和背贴靠在成人的前胸;另一种直立抱姿势是让婴儿面朝成人坐在成人的一只前臂上，成人的另一只手托住婴儿的头颈、背部，让婴儿的胸部紧贴在成人的前胸和肩部。

▍什么是正确的竖抱姿势？

正确的竖抱姿势是，用一只手托住宝宝的头部，另一只手托住臀部，让宝宝的双腿微曲；或者将宝宝上半身贴在大人胸前，另一只手扶住宝宝的脖子，也可以把宝宝的头搭在妈妈的肩头，这样宝宝能看到周围很多的东西，也不容易哭闹。

竖抱除了让宝宝获得更好的视野，还方便宝妈拍嗝，缓解吐奶或者胃食管反流的症状。

竖抱、平躺、趴着交叉循环，家长即能稍许得到休息，也满足了宝宝被抱和自己玩的需求。

▍竖抱时间不宜过长

三个月以内的宝宝竖抱一定要注意时间。宝宝吃饱时拍拍嗝，竖抱十几分钟就足够了。

三个月大后，宝宝可以俯卧位竖起头 90° 并支撑一会儿，就可以逐渐延长竖抱的时间了。这个时候可以每天都让宝宝趴一会儿，这不仅利于腰背部肌肉发育，而且促进全身肌肉协调运动。宝宝趴着时总会抬起头，还能锻炼颈部肌肉。

随着宝宝月龄增加，体重也在上涨，竖抱对宝妈来说也慢慢变得吃力。无论是哪一种抱姿，抱久了对宝宝和家长都是负担。

如果外出，宝妈不妨借助推车。但为了保护宝宝脊椎，宝宝在学会自己坐稳前，推车该选择平躺形式。即使无法达到要求，那么至少保证斜角不超过30度，并且尽量控制宝宝在推车上的时间。

等到宝宝学会控制头部，这个时候就可以用腰凳或者背带，宝宝坐在背带里，要保证膝盖弯曲，呈“M”型。单独使用腰凳时，用手托着宝宝的背部，其实就是在保护宝宝的腰椎。而宝宝面向外面坐时，要保证宝宝下背部是紧贴父母的，大腿和背部成直角，同时膝盖自然弯曲放松。

▍抱新生儿的几种方法

1、趴在肩上法： 爸爸妈妈可一手托住宝宝的头，另一手支撑宝宝的屁股，将宝宝位置调整好，让宝宝的脸可以靠在大人肩膀上，手掌略为拱起，使手心呈半圆弧、类汤匙状，用空掌的方式轻拍背部，从背脊或腰部位置，由下往上拍，利用震动原理，慢慢的将宝宝体内空气拍出来。

2、坐式法： 让宝宝坐在爸爸或妈妈的大腿上，身体侧面稍微靠着妈妈胸口，妈妈以虎口托住宝宝下巴、脖子位置，先在宝宝背部轻柔画几个圆圈后，一样以空掌的方式拍打宝宝背脊。

3、卧式法： 让宝宝横趴于妈妈的大腿上，宝宝的脸侧边向下。先在宝宝背部轻柔画几个圆圈后，同样手掌呈杯状，由下往上慢慢轻拍宝宝背部。

抱宝宝的注意事项 1、洁净双手 在抱宝宝之前，妈妈应洗净双手，摘掉手上的戒指，以免划伤宝宝娇嫩的肌肤，并待双手温暖后，再抱宝宝。

2、动作轻柔 抱宝宝时，动作要轻柔，妈妈应当始终微笑地注视着宝宝的眼睛，动作不要太快太猛，即使在宝宝哭闹时，也不要慌乱。多数宝宝喜欢妈妈用平稳的方式抱着自己，这使他们感到安全。

3、托住宝宝头部 满3个月前，宝宝颈部力量很弱，还无法支撑自己的头，所以妈妈在抱起和放下宝宝的过程中，应始终注意支撑着他的头。

4、将宝宝放下时，用最安全的姿势让他背部朝下仰躺在床上。

5、半卧位和竖着抱是宝宝最喜欢的姿势，因为宝宝可以通过视觉接受更多的视觉信息，对于提高宝宝认知水平和大脑发育非常有利，这也是早期教育的一种方式。

6、多与宝宝交流 在抱着宝宝时，要同他说话，并进行温柔的目光交流。这种感情交流，可以使宝宝的视野更开阔，受周围环境的刺激更多，对孩子的大脑发育、精神发育以及身体生长都有着极大的好处。

7、宝宝紧贴左胸 因为胎儿在母体内听惯了母亲的心跳，出生后让他再听到这样熟悉的声音会产生一种亲切感，也更容易适应这种情境，从而使情绪平复下来。所以抱宝宝时，要将他的头部放在左侧贴近心脏的位置，让他能听到大人心跳的节律，这样会让他有安全感。

等到宝宝1岁后，这时候你想怎么抱就怎么抱！