生孩子之前吃什么好 推荐临产食谱-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 分娩百科 >待产 >生孩子之前吃什么好 推荐临产食谱

生孩子之前吃什么好 推荐临产食谱

2018-09-16

临产前吃什么好?

临产前,若孕妇进食不佳,则“供不应求”的后果是极为严重的。除了母子衰竭外,由于缺乏分娩的能源,子宫收缩无力,可导致滞产、产程延长、胎儿宫内窘迫、新生儿窒息甚至分娩过程中死亡。即使经产钳、胎头吸引或剖腹产等手术助产,母亲也可能因极度的衰竭。产后子宫无法收缩,发生致命的产后大出血。因此,临产时产妇要吃饱喝足,对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展,有着特殊的重要意义。

1、首先要求食品的营养价值高和热量高,这类食品很多,常见的有:鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。

2、分娩过程中消耗水分较多,因此,临产前应吃含水分较多的半流质软食,如面条、大米粥等。

3、为满足产妇对热量的需要,临产前如能吃一些巧克力(不宜过多)很有裨益。因巧克力含脂肪和糖丰富,产热量高,尤其对于那些吃不下食物的临产妇更为适宜。


4、当孕妇进入临产阶段以后,在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法,这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。尤其是初产妇、胎体偏大或产窍涩滞者,更为重要。这方面的食物有:冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等。


5、民间的习惯是于临产前让产妇吃白糖(或红糖)卧鸡蛋或吃碗肉丝面、鸡蛋羹等,这些都是临产前较为适宜的饮食。不过多吃鸡蛋会加重了胃肠道的负担,还会引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐,甚至更为严重的后果,因此产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够了。

临产前食谱推荐

一、羊肉红枣黄芪汤

1、将羊肉洗净,切块,放开水中焯去一下捞出备用。

2、将砂锅中加水1000毫升,放入羊肉、红枣、黄芪、当归、姜、料酒一起煮2小时。

3、将浓缩成400毫升后,倒出汤汁,分成2碗,加入红糖。

在临产前一周或前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力,有利于顺利分娩。同时还安神,快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶¶不尽也有一定作用。

二、莲藕干贝排骨汤

莲藕干贝排骨汤是分娩前最佳的饮食,干贝在前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天,浸泡的水留着备用;莲藕不削皮也不切片,留下两头的节,以整节整节的方式下锅;排骨氽烫过后,将所有食材放进锅里,加进6倍的水(含浸泡干贝的水)及少许盐,开大火煮滚后,改用小火炖两个小时即可食用。

此汤可以帮助改善体质,增进产力。孕妇体重每千克需要10克莲藕,即一个体重50公斤的孕妇,需要取500克莲藕,依此类推。莲藕最好选大一点的,排骨重量与莲藕相同,干贝取莲藕的1/10,一般以7颗为平均分量。最好用土锅或陶锅来炖煮,吃时注意把莲藕、干贝、排骨以及汤都全部吃掉。


三、鱼头汤

五花肉、香菇切丝,鱼头用油煎到半熟;锅里放少许油加热后,放进五花肉、香菇丝、姜丝爆香;再放入大白菜、豆腐、鱼头及水,蒸煮2小时后放进少量盐即成。这道汤很香,完全不必加味精。如果要吃饱,亦可加入粉丝或面条,最好用土锅或陶锅来炖煮。鱼头里钙质含量非常丰富,如果和大骨汤、鸡骨汤轮流食用,可以更好地帮助孕妇增加体力。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

与“生孩子之前吃什么好 推荐临产食谱”相关文章
史上最全的待产包待产包里准备什
易早产的高危孕妈妈如何预防早产
早产宝宝有哪些并发症早产宝宝易
早产的迹象早产的并发症
进产房后孕妈多做这几件事有利于
看过“生孩子之前吃什么好 推荐临产食谱”还看
准妈妈该做好哪些产前准备
分娩时刻给陪产准爸爸的建议
备皮
待产室里老公竟然可以做这些
孕妇临产前的4大表现征兆
猜你喜欢
什么是催产?催产的方式有哪些
什么是难产?高龄产妇如何预防难
什么是产道血肿?是什么原因造成
月经刚停会怀孕吗?月经刚完能同
顺产的具体过程是怎样?顺产过程
子宫内膜异位症状的变现有什么?
羊水破了多久才能生产?羊水破了
宫颈癌怎么筛查?宫颈癌怎么鉴别
什么是产程?四大产程的注意事项
什么是围生期窒息?围生期窒息会
美育胎教是什么?有什么方法进行
滞产的病因是什么?滞产该怎么检
什么是勒博耶分娩法?勒博耶分娩
什么是宫缩乏力?导致宫缩乏力的
孕妇贫血的正常指标范围孕妇贫血
什么是产道损伤?导致软产道损伤
什么是产前筛查?产前筛查有哪些
什么是子宫破裂?造成子宫破裂的
什么是开宫口?宫口开到多大才能
电磁炉对孕妇有什么影响?孕妇在
什么是分娩镇痛?分娩镇痛会影响
什么是分娩?分娩有哪些并发症
心音胎教是什么?有什么好处?如
孕妇白带异常有什么症状孕妇白带
孕期头痛是怎么回事孕期头痛怎么
什么手机分娩恐惧?分娩恐惧有哪
什么是临产前胎动?临产前胎动减
剖腹产有哪些风险?剖腹产前有哪
产道血肿有哪些治疗方法?该如何
什么是白带异常?是什么原因造成
什么是顺产侧切?顺产侧切该如何
宫颈糜烂的症状有什么?引起宫颈
对话胎教是什么?有哪些好处?怎
什么是羊水栓塞?羊水栓塞有哪些
什么是脐带脱垂?期待脱垂有哪些
什么是宫缩?宫缩对胎儿有什么影
孕妇晚期肚子硬是怎么回事?原因
什么是宫腔积血?是什么原因造成
怎样选择分娩医院?私人医院有哪
运动胎教对宝宝有什么好处?怎么
什么是异常分娩?导致异常分娩的
胎教的种类有哪些?胎教该注意什
什么是产前阵痛?出现产前阵痛的
孕妇神经衰弱的原因是什么?该如
什么是胎儿入盆?胎儿入盆多久才
什么是产前见红?产前见红是先兆
孕妇有痔疮怎么办孕妇痔疮影响生
抚摸胎教有哪些方法和好处?怎么
什么是拉玛泽呼吸法?拉玛泽呼吸
怎么去鉴别宫腔积血?该如何去治