孕产妇婴幼儿能吃皮皮虾吗 皮皮虾营养价值及功效与作用-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕产妇婴幼儿能吃皮皮虾吗 皮皮虾营养价值及功效与作用

孕产妇婴幼儿能吃皮皮虾吗 皮皮虾营养价值及功效与作用

2018-09-16


孕妇能吃皮皮虾吗

皮皮虾肉味鲜甜嫩滑,既有虾的味道也有蟹的味道,对孕期需要营养补充的妈妈来说,皮皮虾是很好的调养食物,因此孕妇能吃皮皮虾吗?答案是肯定的,孕妇可以吃皮皮虾。

1、除了含有丰富的营养物质之外,孕妇吃皮皮虾还能提高身体机能

怀孕之后孕妈妈的身体抵抗力是比较差的,因而身体也比较虚弱,而皮皮虾刚好能弥补孕妈妈身体虚弱的不足,其丰富的营养,容易被人体消化吸收,能有效的帮助孕妈妈调理,帮助孕妈妈身体更加健康。

2、孕妇吃皮皮虾的好处很多,首先皮皮虾能为孕期营养贡献力量

皮皮虾不仅肉质十分鲜嫩,而且孕妈食之还能补充蛋白质、脂肪、维生素、肌苷酸、氨基丙酸以及钙、磷等多种营养物质。

3、孕妇吃皮皮虾能有效的预防孕期高血压

在怀孕期间孕妇的身体会发生很大的变化,加大了患疾病的机率,其中高血压就是孕妇极容易患上的孕期疾病之一。不过准妈妈们也不要太担心,因为还是有很多的办法来预防高血压的,其中食用皮皮虾就是一个不错的方法。

孕妈妈吃皮皮虾能补充其中丰富的镁元素,而镁不仅对心脏活动具有重要的调节作用,而且还能很好的保护心血管系统、减少血液中胆固醇含量、防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,从而能有效的预防孕期高血压。

孕妇吃皮皮虾的注意事项

皮皮虾营养丰富,是汁鲜肉嫩的海珍品,但是孕妇毕竟是个特殊的群体,在吃的过程中必须注意不能食用太多,也要看看自身对海鲜有没有过敏,有的话就不能食用,这对宝宝和自身都是不利的。


孕妇吃皮皮虾的注意事项:

皮皮虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

虾不能与果汁同食:同食会腹泻。虾不能与南瓜同食:同食会引起痢疾。虾皮不能与红枣同食:同食会中毒。虾皮不能与黄豆同食:同食会影响消化。

还要注意就是:一次不能吃太多;注意要彻底煮熟及烹饪卫生;不用辣椒等刺激性强的调料和味精。

产妇能吃皮皮虾吗?

妈妈产后吃皮皮虾有助于补充蛋白质,滋补营养,利于产后恢复。而且食用皮皮虾还能帮助妈妈排出体内毒素,有利于下奶,对宝宝补充奶水有益。

婴幼儿能吃皮皮虾吗?

虾中的钙元素被宝宝吸收以后,能帮助骨骼生长,对身体发育极为有利。而且皮皮虾中富含的蛋白质和维生素等营养元素,也能帮助宝宝吸收营养,增强体质。适合处于生长期的幼儿,但过敏体质的宝宝需谨慎食用。


皮皮虾的营养价值

每只皮皮虾大致含蛋白质72.12%,脂肪7.88%,灰分7.91%,钙0.38%,磷2.21%;氨基酸含量全面,组成合理,易于人体消化吸收,尤其是赖氨酸等必需氨基酸含量较高。

吃皮皮虾的好处

1、皮皮虾含有丰富的蛋白质和卵磷脂,有助于促进大脑的发育和维持肌肉的生长,还能够及时补充能力。

2、皮皮虾含有丰富的钙质,可促进少年儿童的骨骼发育和预防老人骨质疏松症。

3、皮皮虾具有通乳作用,如产妇乳汁少或乳汁不通,可借助皮皮虾催乳。

4、皮皮虾中含有的镁元素,对人体的心脏活动有调节作用,能够很好的保护心血管系统,对预防心血管疾病有一定的作用。

5.、皮皮虾具有补肾益精的作用,还可辅助治疗肾虚养胃和益精早泄,男性可适当食用。

皮皮虾的药用作用

1、中医认为,皮皮虾虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

2、皮皮虾有治疗“时差症”等的作用,适宜经常有时差反应的人群食用。


吃皮皮虾的最佳时间

每年春季四五月份是其产卵的季节,此时食用为最佳。

皮皮虾的食用人群

皮皮虾的食用人群有哪些?皮皮虾营养丰富,多种矿物质食用对身体是很有益的,只要注意不是特殊过敏体质,一般人均可食用。

1、宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。

2、老少皆宜:中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用;适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;

孕妇吃皮皮虾的食谱:椒盐皮皮虾

原料:活皮皮虾、蒜头、干红椒、料酒、盐、椒盐。

做法:1、将虾用清水反复冲洗干净,淋入料酒和少许盐拌匀;

2、蒜头去皮切碎末,干红椒切成圈;

3、锅中倒入油,大火加热至6成热,将虾放入中火炸至虾身变成红色,捞出沥油;

4、倒出锅中多余的油留少许底油,放入蒜末和红椒圈,小火慢慢煸香;

5、将虾倒入锅中,撒入椒盐翻炒几下即可。

孕妇吃皮皮虾的食谱:清蒸皮皮虾

原料:皮皮虾、葱、姜。

做法:1、先将皮皮虾洗净;

2、将姜切片、葱切段;

3、将皮皮虾排放盘中,放料酒、葱白、姜片,上锅蒸熟即可;

4、再用蚝油、糖、醋、姜末、鸡精及淋上香麻油调成沾汁。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

与“孕产妇婴幼儿能吃皮皮虾吗 皮皮虾营养价值及功效与作用”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕产妇婴幼儿能吃皮皮虾吗 皮皮虾营养价值及功效与作用”还看
孕妇吃什么宝宝皮肤好
孕期补铁
准妈妈偏食是正常的吗?
孕妇能吃火锅吗
孕妇什么时候吃核桃最好?
猜你喜欢
孕妇做B超检查误区
专家解答:水中分娩
怀孕32周的营养需求和注意事项
这样做让分娩过程更加轻松
孕5月的饮食食谱
看宝宝进门先洗手千万别送花
怀孕期间前后三个月最好不同房
做好胎教谨防宝宝缺陷
孕妇的的心情是最重要的胎教
宝宝1岁前禁忌
孕妈咪和胎宝宝4个交流方式
不同月份的的胎教方法
怀孕22周的注意事项
职场妈妈的胎教好方法
天才宝宝的第一步,胎教的三大策
孕4月的饮食方案及其注意事项
孕8月的饮食食谱
孕3月的健康饮食
孕妈妈盘腿坐有助于顺产
孕妇保养皮肤注意事项
孕7月的饮食食谱
你知道吗?养育聪明宝宝的三大原
月子里膳食营养注意
不可一起吃的家常菜
如何预防妊娠纹孕妇预防妊娠纹要
孕妇各时期的安胎方式
推荐两款孕妇美食
警惕!12个信号提醒胎儿安危
爱睡的宝宝智商高
孕期的防辐射技巧
孕期缓解孕吐食物
孕期妈妈不宜吃什么?
解决宝宝打嗝难题看这里
孕初期饮食:吃什么水果好?
产检应该注意什么
孕妇冬季暖胃之道
孕期B超有哪些注意事项
宝宝一洗头就哭为什么?
糖尿病孕妇吃这三款简单又营养菜
孕妇血糖高不宜吃的水果
胎教的科学方法
教你避免难产方法
父母8种习惯很伤害宝宝健康
孩子感冒发烧处理误区
孕期的危险事项
孕6月的饮食食谱
孕妈妈如何从胎动中了解宝宝健康
孕期补锌有助顺产
冬季宝宝保暖攻略
胎宝宝的心灵教程