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日常生活中怎么预防先兆流产?

2018-09-15

一、孕期如何更好的避免先兆流产的发生

1、保持心情愉快,情绪稳定。鲜牛奶可以帮助孕妇预防先兆流产,还能帮你稳定情绪,橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果,既去火又补充维生素,并且能让你心情愉快起来。

2、防止外伤,避免先兆流产的发生出门最好穿平底鞋,孕期尽量不要外出旅游,避免振动的工作环境,做家务时避免危险性动作,如登高等。

3、摄取均衡的营养,远离烟酒。避免先兆流产的发生孕妇应清淡饮食,不吃辛辣的食品,尽量少食多餐,必须保持大便通畅,避免肠胃不适。维生素E有保胎作用,因此孕期应多摄入富含维生素E的食物,如硬果类(松子、核桃、花生等)、豆制品等。


4、节制性生活,性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩,在孕早期,胎盘的附着尚不牢靠,宫缩非常容易导致先兆流产,所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活,但次数和幅度都应少于孕前,准爸爸们应该克制一下。

5、充分的休息,切勿过度劳累,不要做过重的体力劳动,尤其是增加腹压的负重劳动,如提水,搬重物等。

6、保持身体特别是会阴部清洁,生殖道炎症也是诱发先兆流产的原因之一。怀孕期间,阴道分泌物增多,因此外阴清洁工作显得非常重要,孕妇每晚都应坚持清洗外阴,必要时一天清洗两次。一旦发生阴道炎症,应立即治疗

二、先兆流产不能吃什么

中医认为先兆流产与肾虚无力系胎,气血虚弱无力载胎、养胎、血热损伤胎气;跌仆伤胎、损伤冲任、气血失和、致伤动胎气有关;因此先找流产可分为肾虚、气血虚弱、血热、跌仆伤胎四种类型。


先兆流产不能吃什么食物?首先要了解自身先兆流产是属于哪种类型。如果是因为肾虚而引起的先兆流产,要清楚是属于肾阳虚还是肾阴虚。一般肾阳虚患者不能食用滋阴寒凉之物,如如蹄、黄芪、黄芩、黄豆、绿豆、冬瓜、牛奶、蜂蜜、鸡蛋、甲鱼、乌龟、海参、银耳、鱼、虾、红枣、猕猴桃、葡萄等。肾阴虚者一般不能服用温燥之物,如羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、水产品、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等。

三、先兆流产的治疗方法

1、一般治疗

如发生先兆流产,孕妇应该卧床休息,减少活动,但并不是24小时都躺在床上不动,甚至连大小便都不敢下床,这样过分的精神紧张,反而会引起流产,应该适当地进行轻微的活动。必须禁止夫妻生活。尽量减少不必要的阴道检查,以减少对子宫的刺激。


2、药物治疗

可用黄体酮保胎。因为黄体酮有保证胚胎发育、维持妊娠、抑制子宫平骨肌收缩、降低子宫紧张度的作用。口服维生素E有益于胚胎的发育,每次10~20毫克,每天3次;必要时用镇静、安眠和止痛药,以减少不必要的刺激。

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