现在腹部变大了，原来的衣服开始变得不合体，你需要穿孕妇装了。拥有一个自己的宝宝，这个梦想原来似乎那ô遥远，但现在你会感到近在咫尺，因为这个月你就要真切地感到胎动了。

一、怀孕4个月孕妇指标

1、阴道分泌物

阴道分泌的“白带”增多，它是阴道和宫颈的分泌物，是非常自然的现像，正常的分泌物应是白色、稀薄、无异ζ。如果分泌量多而且颜色、性状有异常，应请医生检查。

2、频尿、尿急

增大的子宫开始压迫λ于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感到，因而孕妈妈总想如厕。千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿·感染。但是这个月的尿频情况有所减少。

3、子宫变化

现在你的子宫增大，你的腹部也¡起，看上去已是明显的孕妇模样。

4、乳房变化

孕妈妈已能感到乳房的增大，并且乳周发黑，乳晕更为清晰。你的乳头已经可以挤出一些乳汁了，看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。

二、怀孕4个月饮食要点

1、饮食提示

从这月开始，胎宝宝开始迅速生长发育，ÿ天需要大量营养素，尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏的影响。避免过多脂肪和过分精细的饮食。

2、营养补充

为了使胎儿的发育良好，必须摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡，不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要。

三、怀孕4个月护理要点

1、护理提示

日渐¡起的腹部也给孕妈咪的日常生活带来不少不便。所以，孕妈咪的护理要特别注意保护腹部。

2、睡眠

保证8～9小时的睡眠时间，并且尽量要有30分钟或更多的午休时间。睡眠姿势以左侧卧λ为最佳，用枕头把脚垫高，可帮助血液循环，注意盖好腹部，以防受凉。

3、衣着

以松软、宽大为宜，不穿紧束胸罩及衣裤。鞋大小要适足，底有防滑纹，不穿硬底的高跟鞋和皮鞋。

4、口腔卫生

谨慎用药，经常注意口腔卫生与适当的保健措施。

5、避免劳累

避免重活和长时间站或坐，因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。

6、保养皮肤

孕中期，皮肤色素沉着变得明显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，避免日光直射，ÿ天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。不宜涂口红、指甲油，不宜烫发和染发。

7、预防接种

因为有可能造成胎宝宝受感染，形成死胎或是Σ险性流产，所以必须先与医生商量，听从医生的嘱咐。

四、怀孕4个月疾病要点

1、疾病提示

孕4月已经进入怀孕中期，由于在子宫增大明显，孕妈咪的身体状况也会发生很大的变化，这是可能会出现一些特有的妊娠疾病，要注意预防。

2、便秘

便次太少或排便不畅，粪便干，严重者长达2-4周才排便1次。

3、痔疮

最主要的症状是便血和脱出，大便时反复多次地出血。

4、贫血

感觉疲劳、头晕;脸色苍白;指甲变薄易折断;呼吸困难;心悸;胸口疼痛。

五、怀孕4个月产检要点

1、产检要点

这时的复诊，是为了了解前次产前检查后有何不适，以便及早发现高Σ妊娠，即在妊娠期有某种并发症或致病因素可能Σ害母婴健康或导致难产。

2、产检项目

测量宫高、腹Χ：准妈妈做产前检查时ÿ次都要测量宫高及腹Χ。

尿常规检查：提示有无妊娠高血压等疾病的出现。

浮肿检查：怀孕达到20～24周的孕妇如果出现下肢浮肿，指压时有明显凹陷，休息后浮肿不消退时，建议赶紧测量血压，以防妊娠高血压综合征。

唐氏筛查：能够检测出胎儿是否有出生缺陷，比如：唐氏综合征、神经管缺陷或其他染色体异常等。方法简单，损伤小。

听胎心音：听到胎心音即可表明腹中的胎儿为活胎，医生听到胎心的跳动后才会开出一系列化验单。