频繁孕吐影响胎儿 教你8个调理方法缓解孕吐-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >频繁孕吐影响胎儿 教你8个调理方法缓解孕吐

频繁孕吐影响胎儿 教你8个调理方法缓解孕吐

2018-09-11

频繁孕吐该怎么办?

1、采取少吃多餐的方法,吐了再吃,总之别因为要吐就不进食了,可以尝试吃一些梳打饼干等。

2、避免空腹,假如吃不下东西,可以选择少食多餐,空腹会增加恶心感。


3、为防止呕吐导致脱水,应保持每天多喝水,平时宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。酸味的水果或者÷子,有开胃的作用。

4、不要吃一些难消化的或者比较油腻的食物,会对胃部产生负担。

5、充足的睡眠可以有效的抑制孕吐,休息好了,孕妈才有精神。

6、可以适量服用维生素B,可以适当的止吐。

7、注意保持情绪上的安定与舒畅。在家里,尽量避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物,以避免恶性刺激,并用温开水漱口,保持口腔清洁。


8、尽量远离厨房。厨房是油烟重地,孕妇在孕早期时闻到油腻味道会产生孕吐反应,所以在孕早期的时候,尽量不要进厨房,否则容易加重孕吐反应,甚至加重食欲不振。

缓解孕吐小妙招:

1、适当运动减轻孕吐

适当地运动可以减轻孕早期的孕吐反应,准妈咪们可以适当地做一些稍微轻缓的活动,例如散步、孕期保健操、孕期瑜伽等等,这些小运动都可以让你强健身体、放松心情。倘若准妈咪整日不运动、卧床休息的话,这样更会加重孕吐,体力也会欠佳,时间一长,会形成倦怠、食欲不佳的坏习惯,所以,即便是在孕吐中,准妈咪也运动起来吧!

2、保持好心情缓解孕吐

其实,妊娠孕吐反应与心理压力也有着一定的关系,如果心理压力过大,则妊娠反应也会更加严重,缓解孕吐没有什么比保持好心情更重要了,孕妈咪们要放松心态,孕吐是非常正常的现象,孕妈咪不用担心孕吐会给胎儿造成不良的反应,相反的,孕吐越严重,宝宝生长得越健康越活跃。孕吐时不妨跟腹中的宝宝多说说话,想想宝宝还有几个月就来见面了,保持良好的心态和心情,让准妈咪的孕吐不会那么难受!


3、适当服用维生素C和B族维生素缓解孕吐

有些准妈咪的孕吐反应非常严重,会开始吃不下东西,然而,为了保证胎宝宝和母体的健康,准妈咪不妨多补充些营养剂,例如维生素C、B族维生素,不仅能够为胎儿和母体补充营养,而且还能够有效减轻孕吐反应所带来的不适,需要注意的是,准妈咪们不要服用过多的维生素B6,服用维生素和营养剂都不要过量,也不可依赖药物来缓解孕吐不适。

4、食疗减轻孕吐不适

在孕早期胎儿的生长非常缓慢,此时的孕妈咪们吃一些平时爱吃的食物就可以,在怀胎十月期间,应养成少食多餐的饮食习惯,多饮水,多吃富含维生素的食物,预防便秘,可以在一定程度上缓解孕吐。如果孕吐非常严重,让孕妈咪难以忍受,不妨多吃一些偏碱性的水果蔬菜,这样可以中和酸性,减轻孕吐。

有效缓解孕吐的食物有面包片、饼干、馒头、葡萄、绿色蔬菜等等,粥类、面食都是孕吐严重的准妈咪非常好的饮食选择,水果粥、细面线,让准妈咪们更好地消化吸收,也在一定程度上减轻孕吐不适。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

与“频繁孕吐影响胎儿 教你8个调理方法缓解孕吐”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“频繁孕吐影响胎儿 教你8个调理方法缓解孕吐”还看
孕期睡眠不好
孕妇坐火车
孕妇可以用电暖器吗
什么是孕妇鞋
孕2月营养需求
猜你喜欢
维K缺乏症不发病时没有任何表现
冬季为宝宝护理要避免五个错误行
宝宝换季衣物需要当心尘螨过敏
新生儿宝宝最敏感的几个部位妈妈
新生婴儿宝宝耳朵护理常识
解析宝贝头发常见的五大问题
宝宝头皮护理去除乳痴是关键
如何让宝宝穿得漂亮又舒服?
如何给新生儿洗澡
为了宝宝健康冬季如何帮宝宝吹散
给宝宝穿多少衣服最合适?
科学护理婴儿传统蜡烛包法包裹新
宝宝需要轻轻呵护
婴幼儿应该如何冲调清火宝
造成宝宝鼻塞呼吸不畅的原因及护
宝宝智商由出生后第一个月的体重
孩子咳嗽时饮食禁忌注意哪些
“蜡烛包”适合给新生儿使用吗
针对冬季小儿感冒的应对措施
新生儿的肚脐护理方法
给宝宝换尿布有哪些讲究
冬季来临皮肤皲裂会让宝宝不舒服
几点建议让您的宝宝冬季洗澡不会
冬季宝宝饮食妈妈需注意的四个原
宝宝眼屎多的可疑原因及应对方法
父母必知冬天给宝宝不能穿太多
宝宝出牙时状况百出妈妈应该如何
教你判断新生儿哭闹是不是有病的
安抚宝宝情绪妙招有哪些
冬天给小宝宝洗澡最适合38度水
父母必读孩子跌伤头部该如何护理
爸爸妈妈应如何护理新生儿溶血症
新生儿啼哭的原因是什么
怎么护理刚初生婴儿
新生儿秋冬季节的护理方法
新生宝宝咳嗽的饮食要点有哪些
夏季应该怎样给宝宝穿衣服?
如何正确的给宝宝裹尿布
小宝宝爱哭闹的真正原因
几种不易新生儿洗澡的方式
新生儿哭泣的2大原因
冬季婴儿护理应该注意避免的八个
过百日的宝宝不适宜刮眉毛
如何呵护让新生儿更健康
必读宝宝长牙期间的护理技巧
宝宝穿开裆裤有哪些弊端
新生宝宝哭闹不止怎么办
必读宝宝长牙期间的饮食禁忌
新生儿黄疸不退怎么办
产伤儿的观察与护理