怀孕时孕妇自身体内雌激素量不断增多，使孕妇妊娠期的头皮成为一生中最健康美丽的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”，一旦宝宝降临人间，身体内的雌激素含量就开始减少。这时因为激素的不平衡就形成了脱发的现象，防止发生脱发就要做好预防措施，不过大家知道如何预防产后脱发吗？

1、保持心情舒畅

产前产后容易出现精神紧张的情绪，在照顾新生宝宝过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题。

心情不能放松，沉重的心理负担会使毛发加速脱落。因此，保持舒畅的心情，尽量避免焦虑、恐惧等情绪，才能降低对秀发造成的伤害。

2、适度清洗头发

新手妈妈们每周洗头3-4次即可，建议不要使用温度过高的水洗头（最好不超过40℃）。

洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发，但需要注意避免用成分太刺激的洗发用品哦。

3、用指腹按摩头皮

妈妈们在洗头发的时候，应用指腹轻轻地按摩头皮，这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。

使用洁净的木梳来梳头也是一种不错的按摩方式。