要让胎儿安安稳稳度过这十个月，那么吃什么容易流产，这些食物妈妈们一定要注意避吃。

一、什么情况下容易流产

1、胎儿和胎盘因素

如果发育异常，可能出现有胎囊而无胚胎，或胎儿生长发育障碍，则大多在怀孕早期就流产，保胎没有什么意义。

2、母体因素

因急，慢性传染病而导致先兆流产者，最好不保胎，因胎儿的质量不很好，待母体所患疾病痊愈后再怀孕更为合适，如果母体生殖器官有某些疾病而不易怀孕时，此次怀孕后出现先兆流产，只要胎儿发育正常就应尽量保胎，直至分娩。

3、外来因素

如因过劳，外伤，精神刺激，**等因素导致先兆流产，而胎儿发育正常者，应尽量保胎，如果是接触有害物质，造成慢性中毒而引起先兆流产，因胎儿中毒已造成了不良后果，一般不易保住胎，也不应该继续保胎。

二、怀孕期间的注意事项

1、不要剧烈运动

在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动，但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，妈妈们千万不要进行剧烈的运动，以免发生流产。

2、要注意个人卫生

刚刚怀孕的女性朋友 ，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，妈妈们身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使准妈妈们容易受到细菌的侵害，所以，进入怀孕期间之后，妈妈们要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。

3、穿衣要恰当

在怀孕早期，妈妈们的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋，否则，很容易导致流产的情况 发生，而且高跟鞋还会导致妈妈们腿部疲劳，对身体健康不利。

4、做好检查的工作

如果怀孕早期出血， 可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因，这些都半点马虎不得，应该马上到医院检查，妈妈们早期怀孕有出血等流产现象，到医院检查排除宫外孕之后，就应该听从医生嘱咐，做好安胎的工作。

5、要保持充足的休息

妈妈们的休息是非常重要的，每天应该保持8—10小时的睡眠时间，不要让自己处于疲惫状态，同时，妈妈们还应该远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。

6、乳房的护理

在怀孕初期， 孕妈妈每天应用温水均匀擦洗乳房和乳晕，保持乳房的洁净，使乳头皮肤保持坚韧，擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头，保持畅通，乳头如果凹陷，应常用手或拔奶器向外牵拉，孕妈妈也可以用孕妇专用的橄榄油或者身体乳进行乳房护理。

7、养成良好的孕育习惯

希望这些会对准妈妈们有所帮助，也希望所有准妈妈们可以有一个健康漂亮的宝宝。