胎动的出现，让准妈妈们真正感受到小生命的存在。通常来说，怀孕18~20周时，孕妇会第一次感受到胎动。对于胎动这件事，准妈妈是这样说的：

@喵呜：上下左右到处踢，会鼓起一个包，滑来滑去，摸到那个包后马上缩回去了。

@凯瑟琳：感觉自己是个滚筒洗衣机，慢洗模式。。

@胡改什么都过不了：一脚踢到你尿失禁！！

@咩咩哒：二十周正好到的时候，好像踩时间线一样咣咣咣三下告诉我，本大爷来刷存在感了！

进入孕晚期后，孕妈妈不仅可以感受到胎动，还可以在腹壁上看到或摸到胎动，这个时期即应该开始记¼胎动了。

数胎动是最简单、经济的胎儿宫内状况的监测方式，虽然说起来简单，但是一旦去实行起来，就会发现数胎动并不那么简单，还是有不少的困惑。

胎动计数的具体做法是：从孕28周开始每天数胎动，每天早、中、晚各抽出一小时来记¼胎动的次数。找个安静的不会被打扰的地方坐下，将胎儿的踢动、击打以及全身的活动都算在内，将早、中、晚3次记¼的胎动次数相加，再乘以4即得出了12小时的胎动计数。一般情况下，胎动计数每小时在3-5次左右，12小时一般为30次左右。

正常：每小时胎动3次以上或12小时胎动大于30次

有危险：12小时不到10次

宫内缺氧征兆：12小时内的胎动次数，比原来增加或减少30%~50%

除了数胎动之外，关于胎动的一些说法，很多妈妈也表示困惑。

Question 1：为什么别的准妈妈那么轻易就感受到胎动，而我却迟迟不动？

感受胎动这件事，不单单关乎肚子里胎宝的活动情况，跟准妈妈的体质也有很大相关。多数准妈妈可以感觉得到胎动的，感受不到明显的胎动的准妈妈也不必慌张，胎动不明显有可能是因为是肥胖、羊水较多或是胎动的幅度比较小，不容易被察觉。通常来说，初产妇感觉到胎动的时间会晚于经产妇，而且每个人的个体差异非常大。

孕20～24周之间，准妈妈需要做超声筛查胎宝是否有畸形，此时超声可以看到胎宝的心跳和身体活动。准妈妈也可以到医院听听胎心，只要能听到胎心，胎宝就没有问题。

Question 2：胎宝晚上比白天爱动，孕晚期明显感觉到胎宝不爱动了，这是为什么？

白天准妈妈的日常活动比较多，对于胎宝的小动作（例如打嗝）会很容易忽略。当准妈妈在工作或做家务的时候，身体总是处于移动状态，也会把羊水中的胎宝摇到一个困倦的睡眠模式。另外，受昼夜节律的影响，胎动一般在上午8～12时较均匀，下午2～3时减少到最低，晚上8～11时又增至最多。

随着妊娠周数的增多，胎动也越活跃；但是到了妊娠末期，由于胎宝迅速长大，宫内活动空间减少，所以胎动也会相应变少。但如果真的注意到胎宝在孕晚期突然出现明显的胎动减少，应当及时向医生问询。所以建议进入28周的准妈妈每天都要定时数胎动。

Question 3：胎动&打嗝，傻傻分不清楚

胎儿打嗝是很正常的，就跟我们大人呼吸一样的，因为胎儿的肺部还没有发育好，所以要不断吞食羊水，在吞食羊水的同时练习肺部的呼吸，以便出生后能够像大人一样正常的呼吸，到了孕晚期28周左右开始，胎儿会在妈妈的体内不断的吞食羊水，用来锻炼肺部的呼吸，肺泡在羊水里不断的长大。

打嗝的表现为胎儿在腹中会有规律的动，2-3秒一次，持续的时间为2-5分钟，有时候会持续10-20分钟，具体表现为一跳一跳的，类似心跳，准妈妈们手摸在跳动的地方，会一弹一弹的，很有规律，跟胎动是不一样的哦！

当胎宝宝打嗝时，准妈妈可以轻轻抚摸腹部，过个几分钟就好了。

Question 4：胎动太过频繁或是减少，是胎宝在发出危险信号？

如果胎宝一直在不停歇地频繁胎动，有可能是早期缺氧后发生挣扎的求救信号。缺氧初期往往胎动增多，胎儿因缺氧而变得躁动、不安并力图把这种躁动感传给孕妈妈。准妈妈如果察觉到胎动极其活跃，甚至无法忍受，就要及时到医院诊治。缺氧时间长后胎动会减弱、次数减少，如果缺氧时间过长，那么接下去胎动就有可能减少乃至消失，最后结果甚至是胎儿死亡。

而胎动异常减少，往往是由于妊高症，胎儿宫内发育迟缓、胎盘功能不全等因素使胎儿长期处于慢性缺氧中，胎动减弱、次数减少；另一方面，急性缺氧胎动频繁后，若缺氧继续存在或加重，也会导致胎动减少，甚至消失。

一般来说，28周之前的胎动变化还不是太规律，坚持定期产检就可以了。准妈妈应该掌握规律，及时发现胎宝变化。

胎宝在动，准妈妈在用心感受。从数胎动开始，去用心体会和感受胎宝的存在。一旦发现胎动异常，应提高警惕，尽快到医院检查，给肚中宝宝争取足够的时间，宁可一千次"狼来了"，也不要抱憾终身。