由怀上宝宝那一刻开始，妈妈们每天都万分呵护着肚子，期盼着宝宝的顺利诞生，可是还是有些妈妈不小心就自然流产了，这是为什么呢？到底要怎么做才能避免自然流产的发生呢？下面一起来看看。

自然流产是孕妈妈的不幸，目前引起自然流产的原因有哪些呢？

1、遗传因素。由于染色体的数目或结构异常所致的胚胎发育不良，是流产最常见的原因，在占全部妊娠15%~20%的自然流产中，遗传因素可占60%~70%。，（流产儿染色体异常占50%~60%，夫妇一方或双方有染色体异常的约占10%）。由此可见，遗传因素是自然流产的最主要的元凶，尤其是怀孕头3个月内的流产。

2、外界不良因素的影响。大量吸烟（包括被动吸烟）、饮酒、接触化学性毒物、严重的噪音和震动、情绪异常激动、高温环境等一切可导致胎盘和胎儿损伤的因素都可造成流产。

3、母体疾病。母体患任何不利胎儿生长发育的疾病都可造成流产。

4、父方因素。有关研究显示，大约有10%~15%的男性精液中含有一定数量的细菌，可影响孕妇使胚胎流产，近来发现有一种无症状的菌精症可导致孕妇流产。

为了宝宝，孕妈妈们在孕期要改变生活方式、避免自然流产的发生。

（1） 生活规律：调整作息时间，适当运动，每日保证睡眠8小时。避免熬夜，作息不规律等情况。调整工作状态，避免过大工作压力。

（2） 保持心情舒畅，情绪稳定 。

（3） 注意个人卫生：多换衣，勤洗澡。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。

（4） 选择合适的饮食：食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

（5） 慎戒房事：对有自然流产病史的孕妇来说，妊娠三个月以内应避免房事。

（6） 定期做产前检查：妊娠早期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

（7） 曾发生自然流产患者，一旦再次妊娠应尽早就诊。

（8）要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查。

（9）做血型鉴定包括Rh血型系统。

（10）有子宫内口松弛的可做内口缝扎术。

（11）针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限（如上次是在孕3月流产，则治疗时间不能短于妊娠3月）。

（12）有甲状腺功能低下，要保持甲状腺功能正常后再怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。

（13）男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。

（14）避免接触有毒物质和放射性物质的照射。