孕妇能吃棒棒糖吗？

慎吃

棒棒糖作为一种休闲小零食，偶尔吃下解解馋是没有什么问题的。但是棒棒糖中的糖分含量高，孕妇吃多的话，尤其是到了孕中后期，容易很因此得糖尿病。此外，棒棒糖中有好多的添加剂，像香精、防腐剂、色素等，对胎儿的成长发育没什么好处。

产妇能吃棒棒糖吗？

慎吃

棒棒糖是可以吃的，偶尔吃吃放松心情也不错。但是这种添加剂多、糖分多的东西忌讳吃太多，不仅对新妈妈的牙齿不好，还会影响到宝宝。如果宝宝是吃母乳的话，就更要少吃这些不健康的东西了。

婴幼儿能吃棒棒糖吗？

慎吃

宝宝的牙齿才发育不久，吃太多棒棒糖会得龋齿。除此，宝宝吃糖太多，还会给肾脏增加负担，甚至还会影响到宝宝的智力发育。而且，有的棒棒糖颗粒很大，宝宝的自我保护意识不强，一不小心可能就会噎到自己，这也是很危险的。所以宝宝吃棒棒糖时，家长要在一边看着，而且不能多吃。

棒棒糖选购技巧

1.看棒棒糖品牌外包装上的生产日期等信息是不是齐全。

2.少买那些颜色特别艳丽的棒棒糖。

棒棒糖的功效与作用

棒棒糖的特点在于它鲜艳可爱的外观，看着就很有食欲。棒棒糖的吃法多，花样多，乐趣无穷。既可以像小孩子一样用舌头舔着吃，也可以放在嘴里化，也可以一边吃，一边用手捏着棒棒糖的小棍来敲牙齿玩，用糖果一侧轻轻敲击牙齿，能起到一定的健齿功效。此外，血糖偏低的人可在口袋中常备一只，倘若遇上脑袋发晕，身体无力时，可以用它来进行调节。但是棒棒糖里的糖分和香精特别多，不要贪吃。

棒棒糖的营养成分

棒棒糖，起初只是一种硬糖，并没有上面的小棍子。棒棒糖发明人是西班牙的恩里克·伯纳特·丰利亚多萨，他在1958年的时候首次推出了这种带棍的糖果。如今棒棒糖已经风靡世界。吃棒棒糖不仅成了儿童的乐趣，也变成了部分年轻人的时尚。

成分含量及功效

碳水化合物：83.8g/100g为准妈妈提供能量，参与细胞的组成和活动，加强肠道功能。

脂肪：8.2g/100g帮助儿童大脑、视觉发育，维护皮肤健康，保持生长发育的正常进行，维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能，增强免疫力。

蛋白质：2.6g/100g促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。

相克食物

棒棒糖+牡蛎：棒棒糖里的蔗糖会阻碍牡蛎中的铜被人体吸收，一起吃会产生沉淀，引发消化不良。