长期以来，民间流传着芹菜能助性、提高男性性功能的说法。而事实证明，这种说法其实是不科学的，芹菜不但不能助性，而且多吃还会杀伤精子（六种食物杀死精子）。

　　备孕期男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。专家经实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停止食用芹菜后几个月又会恢复正常。

　　大豆是近年来越来越受人们推崇的健康食品之一，其中所含的丰富蛋白质被大家公认为人体所需的优质蛋白。然而，一项最新的科学研究显示，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品。

　　此外，专家认为，孕期或母乳喂养期的妇女进食大豆可能会危及男性婴儿的生殖功能，因为大豆中含有的某些化学物质与雌二醇的功能非常接近。

　　平时饮食补锌宜多食粗面粉、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等.这些都有利于提高精子的质量(怎样提高精子质量)。