要想知道宝宝长得好不好，最简单、最有效的办法就是定时监测他的生长。

定时监测的最好方式就是画生长曲线。

先来做个与生长曲线有关的小测试生长曲线的横坐标代表什么？

A. 宝宝的身长（体重）

B. 宝宝的月龄

1岁以内的小宝宝至少多长时间测量一次身长、体重和头围？

A. 每个月

B. 2个月

C. 3个月

生长曲线的正常值范围是多少？

A. 第3百分位和第97百分位之间

B. 第50百分位左右

生长曲线的中间一条线代表什么？

A. 身长体重的最佳值

B. 身长体重的最低值

C. 身长体重的平均值

蓝色的生长曲线适合男宝宝用还是女宝宝用？

A. 男宝宝

B. 女宝宝

C. 都可以

判断生长的4大监测项为什么要给宝宝测量身长、体重、头围和匀称度？因为通过这4种测量可以判断孩子的生长是否正常。

体重：体重是器官、系统、体液的综合重量，是反映孩子的生长与营养状况的灵敏指标，可以通过体重来判断孩子短期的生长状况。孩子出生后的第一年是体重增长最快的一年，是生长的第一个高峰，而且前3个月体重增长最快，约等于后9个月的体重增长量，可见，孩子的体重增长是一个非匀速增长的过程，速度会随着年龄的增长而逐渐减慢。

婴幼儿体重增加参考值

匀称度：匀称度是对发育指标间关系的评价，也就是体形或身材匀称与否的指标。

通过对这4个指标的观察，我们就可以了解孩子的生长是否出现偏差，以便及时做出调整，保证孩子的顺利生长。

精准测量才有意义要想画出精准的生长曲线，首先要学会精准测量，这样测量出来的数值才有意义。最好是在家给孩子测量身长、体重和头围。只要掌握好了测量方法，就可以精准地测量了。

体重测量：要定时早上量的和晚上量的怎么会有不同？上面那位妈妈之所以测出不同的体重，就是因为测量的时间不一样。喝奶前和喝奶后、便前和便后，体重都会有差别，所以一定要定时测量，比如便后，或喝奶前。另外，要坚持每次测量都用同一个秤，即使有技术误差，这个技术误差也可以互相抵消了，因为我们要的不是一个具体的值，而是要看每次的变化。

测量后，在生长曲线图上画出相应的点来，就是孩子独一无二的生长曲线图。画好生长曲线图后，如何根据曲线判断孩子的生长？下期将告诉你。

身长测量：要放松要想测量身长，一定要在孩子安静、放松的情况下，因为孩子稍一缩腿，一低头，数值就差不少。可以选择孩子睡觉的时候量，这时他最放松，身体也舒展，测出来的数字才有意义。孩子睡着了，在他头顶上竖一本书，脚底下再竖一本书，测量两本书的距离，就是孩子的身长。

头围测量：要简单准确头围测量要简单、准确，一根绳子、5个点，就能准确测量孩子的头围。测量头围时，先找好5个点：两条眉毛靠近鼻子的两点，耳尖后面的两点，后脑勺鼓出来的一个点。用一根粗点的软线，过5个点绕脑袋一周，就可测出准确的头围数值。上面的身长体重增长值只是一个参考，要想知道自己的孩子长得好不好，最好得办法就是画生长曲线。

生长曲线是监测宝宝生长情况最好用的工具，所以，宝宝出生后，要定期给他测量身长、体重和头围，然后画出他的生长曲线。那生长曲线的图表怎么看？那几条线代表的是什么？今天，崔大夫就来普及一下这方面的知识。

生长曲线家族谱

生长曲线是最好的观测生长工具，它能动态地监测孩子的生长是否正常，掌握孩子的自身生长规律。下面是身长、体重、头围和体形的曲线图，蓝色的适用于男孩，粉色的适用于女孩。

特别提醒

任何时候都会有近50%的孩子生长发育指标高于正常值，50%左右的孩子低于正常值，刚好在平均水平的孩子为数极少。所以，千万不要以所谓的平均值作为自己心中可以接受的最低限度。

生长曲线是通过检测众多正常婴幼儿生长过程后描绘出来的。

生长曲线图的横坐标代表宝宝的出生月龄，纵坐标代表宝宝的身长（身高）、体重、头围。

最下面的一条曲线为第3百分位，意思是将有3%的婴幼儿低于这一水平，可能存在生长发育迟缓。

最上面的一条曲线为第97百分位，意思是将有3%的婴幼儿高于这一水平，可能存在生长过速。

中间的一条曲线为第50百分位，代表平均值。

从下面数第二条和上面数第二条分别为第15百分位和第85百分位，提示在正常曲线中的不同水平。

正常值是第3百分位～第97百分位涉及的范围，高于第97百分位和低于第3百分位都属于异常情况，需要引起注意。

特别提醒

生长曲线反映的是孩子的生长状况，是独一无二的，是充满个性的，坚持给孩子画生长曲线很有意义，不仅能够掌握他的生长情况，更是他成长的记录，是一份独特的成长纪念册。

生长曲线如何画？以身长曲线图为例，曲线图的横坐标代表孩子的月龄，每一小格表示1个月，纵坐标代表孩子的身长，在横坐标上找到孩子的月龄，在横坐标的上方找到相对应的身长值，画一个小圆点。画过几次小圆点后，将几个点连成线，这就是孩子的生长曲线。

根据一次测量数据并不能推测出孩子的生长趋势，要长期定时地记录，通常建议出生后第一年至少每两个月测量一次。

生长曲线如何看？生长曲线位于第3百分位至第97百分位之间的都是正常范围。位于第25百分位至第75百分位之间的属于中等，第75百分位至97百分位之间的属于中上等，第3百分位至第25百分位之间的属于中下等，第97百分位以上者为超高或肥胖，第3百分位以下者为下等。

每个孩子的生长受家族遗传、营养状况、身体疾病等因素的影响，生长会沿着一定的曲线发展，但不是任何阶段都在这个曲线上，只要平均趋势符合即可。如果孩子的生长曲线一直在正常范围（第3百分位至第97百分位）内，沿着其中一条曲线增长，就说明生长是正常的，如果低于或者高于这个范围，或者短期内波动偏离2条曲线以上，就需要请医生帮助寻找原因。

测量匀称度是将孩子的身长、体重放到生长曲线去比较，如果相交点落在第50百分位，说明身长、体重的增长非常合适，体形很匀称，超过第50百分位，说明体重偏重，低于第50百分位，说明体重偏轻。