宝宝睡觉时容易呼吸暂停？很多新手家长闻譬如婴儿猝死综合症（SIDS）色变，觉得小生命如此脆弱，生怕自己稍有不慎影响到宝宝。有的新手爸妈晚上经常起床查看宝宝的呼吸，有的甚至在宝宝睡觉时一直在旁边看着，生怕有什么不妥。婴儿猝死综合症真的真么可怕吗？家长该如何预防？查字典幼儿网查字典幼儿网小编近日总结了预防SIDS的方法，新手爸妈可以好好学习一下。

宝宝睡觉时应该多久检查一次呼吸宝宝睡觉时应该多久检查一次呼吸？答案是，只要你觉得需要，就尽可能的多检查。如果你的宝宝是早产儿，或者有慢性肺部疾病或其它疾病如中枢性睡眠呼吸暂停，经常关注有助于检测宝宝的呼吸状况。即使宝宝没有这些医学方面的需要，你可能会担心其它睡眠安全问题，譬如婴儿猝死综合症（SIDS）。

检查宝宝的睡眠呼吸，有助于了解宝宝的不同睡眠阶段，比如深睡眠或浅睡眠，比如孩子是否在做梦了，睡眠环境是不是太吵等。你对孩子睡眠舒适度的判断，会和你作为家长的经验有关，但是即使么有经验也没有关系，因为你只要坚持每晚去孩子房间检查他的呼吸，你很快就会变得很有经验的。

Danielle Buckley-Werner 至今仍记得儿子刚出生那一个月时自己的慌乱和无助。她说：我总觉得我如果没有听到他的呼吸声，他可能很快就不能呼吸了，因此只要他睡觉时我一定会看着他，所以我总是非常的疲惫。后来，我终于晕倒在托儿所时，我开始意识到，我必须放弃一些东西，才能有足够的精力做一个好妈妈。

我确信，如果我没有听到他呼吸，然后他不能呼吸，她说。我太累了所有的时间，因为他睡觉时，我都会看到他。我终于崩溃了在幼儿园的一天下午，地板上，意识到有些东西不得不放弃如果我要有精力去做一个好妈妈。于是，Werner开始使用婴儿监视器，当她不能喝而在呆在一起时也能及时了解孩子的状况。在前三个月，她将婴儿床放在她和丈夫的卧室，以便孩子咳嗽、哭泣或呼吸困难时能够及时应对，所幸这些状况并没有发生。

Buckley-Werner表示：我不敢将这些情况告诉我的父母，因为我不想让他们担心，不断地检查孩子的呼吸看起来是很疯狂的行为，牺牲自己的休息时间，把孩子叫醒已确定他仍然在呼吸，这很容易让我们精疲力竭。但对我来说，就近照顾，可以让我克服担心孩子会停止呼吸的恐惧。

怎样才能克服对婴儿猝死综合症（SIDS）的恐惧？怎样才能克服对婴儿猝死综合症的恐惧？正确认识婴儿猝死综合症可以帮助家长消除这种恐惧。事实上，SIDS的发病率不到千分之一，而且发生SIDS的病例90%是在宝宝出生的前6个月，而在宝宝1岁以后，SIDS的风险几乎为零。

没有人确切地知道是什么原因导致婴儿猝死综合症(尽管有很多理论)，目前也并没有有效的方法能够完全杜绝这种情况的发生。但值得庆幸的是，随着我们对婴儿猝死综合症认识加深，更多的家长有意识地避免婴儿猝死综合症高风险因素，近年来，婴儿猝死综合症的发病率已经急剧下降。

家长该如何预防婴儿猝死综合症（SIDS）1. 尽量让宝宝仰睡，不要趴着睡

为了防止婴儿猝死综合症，建议尽量让宝宝仰睡，如果家里有人吸烟最好戒掉，并且多了解关于婴儿猝死综合症的资料，排除各种风险。如果是请其他人看护宝宝，要让看护人确保宝宝是仰睡的，因为许多婴儿猝死综合症的发生都是因为宝宝趴着睡造成的。

2. 别给宝宝用枕头或睡眠定位器

最好不要使用枕头或睡眠定位器将宝宝固定在他的小床里。美国消费者产品安全委员会、美国食品和药物管理局及美国儿科协会均表示，睡眠定位器不但不能防止婴儿猝死综合症，还可能增加婴儿窒息的风险。

3. 学习婴幼儿心肺复苏（CPR）

当你掌握了婴幼儿心肺复苏（CPR）技术，就可以轻松的应对孩子童年期间的任何突发呼吸状况，因此可以减轻你对SIDS的恐惧。可以到提供婴幼儿CPR课程的红十字会或医院学习，也可以和当地的新手父母组织一起学习，最好让另一半和保姆都一起学习CPR。

如何孩子停止呼吸该怎么办？一般新生儿的呼吸具有周期性，刚开始会呼吸越来越快，越来越深，然后慢慢呼吸变慢、变浅，再然后是短暂的呼吸暂停，有时会长达15秒，之后再次开始逐步加快和深入的呼吸，周而复始。因此，在宝宝出生的前几个月，偶尔的呼吸暂停是正常的，随着孩子长大，会逐渐演变成成熟的呼吸模式。在大多数情况下，婴儿不规则的呼吸习惯不需要担心，偶尔出现手、脚、嘴周围的皮肤出现蓝色也是正常的，但如果宝宝整张脸或身体都变蓝了，则可能是危险的征兆。

如果你怀疑宝宝已停止呼吸或是想让自己安心，可以触摸或呼唤宝宝，看他是否有反应，比如抚摸背部，或者拍打他的脚，如果他没有反应，可可能是呼吸暂停，应马上拨打急救电话寻求帮助。

当宝宝出现呼吸暂停意外时，如果你懂得婴幼儿CPR，则应马上开始急救，并让旁边的人帮忙打急救电话，如果是你一个人和宝宝在一起，则应先做CPR两分钟，再拨打急救电话，然后再救援达到之前继续个宝宝做CPR，直到宝宝重新开始呼吸。

如果宝宝出现20秒或以上的呼吸暂停，或者呼吸越来越弱，脸色变白或变蓝，或者感觉像气管被异物卡住了，说明宝宝很危险，应立即就医。

如果宝宝遇到过急性威胁生命的事件（ALTE），则医生会建议使用一段时间呼吸暂停监控设备，已检测宝宝的呼吸和心跳。需要注意的是，虽然这些监视器对ALTE有用，但并不能防止婴儿猝死综合症(SIDS)。