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3个讯号宝宝就要翻身了,给宝宝进行翻身训练

2017-05-10

宝宝学习翻身,目的是训练宝宝脊柱和腰背部肌肉的力量,增强身体的灵活性,为以后逐步发展的坐、爬、站、走等大动作做好准备。

场景回放到了每天讲绘本的时间,突然,妈妈的手机响了,连忙跑去接电话,而桐桐也被这悦耳的铃声吸引了,只见她一边把小脸转到床头柜的方向,一边努力将上身倾斜过来,使足了全身力气,准备翻过来,见此情景,妈妈连忙挂了电话,帮桐桐轻轻翻过身。第一次翻身的小家伙兴奋极了,妈妈更是惊喜万分,没想到才3个月的桐桐竟然这么快就多了一项新本领。

3个讯号宝宝就要翻身了,给宝宝进行翻身训练1

翻身训练特别注意事项3个月左右的宝宝身体远没有发育成熟,因此妈妈在训练宝宝翻身时,动作一定要轻柔,不要伤及宝宝。

宝宝训练翻身的时间不要太长,一次以2~3分钟较合适,一天训练2~3次即可,以免宝宝身体不能负荷或产生逆反心理,不愿配合学习。

训练翻身不要在宝宝刚吃完奶后或身体不舒服时练习,以免造成宝宝吐奶或身体更加不适。

宝宝一旦学会了翻身,便会对这个新本领产生浓厚的兴趣,此时妈妈要特别注意宝宝所处环境的安全问题。

发现宝宝翻身的讯号翻身是宝宝学习移动身体的第一步,说明宝宝的骨骼、神经、肌肉发育得更加成熟。一般说来,3个月的宝宝便具备了翻身的基本功,只是技巧和方法还运用不当。

当然,由于宝宝个体差异,有些宝宝还不具备这样的能力,如何知道宝宝是否具备了翻身的基本功,妈妈要读懂以下三大翻身讯号:

讯号1 宝宝颈部和背部肌肉已有足够力量

妈妈观察:

1 妈妈让宝宝俯卧在床上,观察宝宝能否自觉并自如地抬起头,并且从头部到胸部都能够抬离床面。

2 妈妈取宝宝心爱的玩具,慢慢举到比宝宝视线更高一些的位置,观察宝宝能否随之将头抬高。

讯号2 宝宝喜欢将小脚扬起来妈妈观察:

1 宝宝仰卧时,喜欢将小脚向上扬起,说明宝宝已有翻身意识,只是还不能很好地转动腰部,只能借小脚丫摇来摇去渴望能翻动身体。

2 妈妈握紧宝宝双手,让宝宝抬起上半身,若宝宝不仅可以坐起来,还能与床面保持垂直,且头部不会向后仰,说明宝宝已具备了翻身所需要的基本平衡能力。

讯号3 宝宝喜欢朝一个方向侧躺妈妈观察:

当宝宝朝一个方向侧躺睡觉时,妈妈可尝试让宝宝平躺,若宝宝再度侧躺回去,说明宝宝已经有了翻身的意识,只是还没有掌握翻身动作的基本要领。

宝宝翻身两步走

对于会翻身的宝宝来说,翻过身好似一个动作,其实对于初学翻身的宝宝来说,翻身却要分两步进行才能熟练掌握这项新本领呢!

第一步:从仰躺到侧卧

训练宝宝翻身,是妈妈与宝宝间重要的交流过程,妈妈应有足够耐心,并积极给予宝宝鼓励。

妈妈这样做:

1 宝宝平躺时,妈妈可用一只手轻轻扶着宝宝肩膀,慢慢将宝宝肩膀抬高,帮宝宝做翻身的动作。在宝宝身体转到一半时,让宝宝恢复平躺姿势。如此训

练可让宝宝熟练地从仰卧变成侧卧。

2 妈妈让宝宝俯卧在自己的身上,通过自己翻身带动宝宝翻转,这种游戏式的训练方式不仅能让宝宝熟悉从仰卧到侧卧的过程,更会让宝宝因为感觉新鲜而喜欢尝试。提醒妈妈注意的是,带动宝宝翻转时切忌压到宝宝。

第二步:从侧卧到俯卧

当宝宝学会从仰卧翻转为侧卧,妈妈与宝宝便可进行从侧卧到俯卧的练习了。

3个讯号宝宝就要翻身了,给宝宝进行翻身训练2

妈妈这样做:

1 妈妈让宝宝侧卧在被子上,妈妈拉动被子的一边,带动宝宝一起翻转过去,几次训练后当宝宝熟悉妈妈的意图时,便会主动随着被子一起运动,达到俯卧状态。

2 妈妈让宝宝保持侧卧姿势,之后拿宝宝喜欢的玩具在同侧逗引他关注,在宝宝有明显抓握反应时,妈妈可用手扶住宝宝的背,帮助宝宝完成俯卧姿势。如此训练几次,宝宝便会熟悉如何能从侧卧变成俯卧了。

妨碍宝宝学习翻身的因素因为个体差异原因,宝宝学翻身有早有晚,如果到了6个月仍不会翻身,抛开疾病因素外,妈妈要细心观察是不是这些因素阻碍了宝宝学习新本领。

1 体重超标:通常胖宝宝翻

身晚,因为体重超标会让宝宝变懒惰,妈妈应注意宝宝合理摄入营养,避免营养过剩造成肥胖。

2 体弱缺钙:体弱缺钙的宝宝会有肌

肉力度不够、骨骼发育不佳等表现,说到底翻身是个力气活儿,没力气可不行,对于这些宝宝妈妈应加强营养,根据宝宝实际情况补充钙质。

3 心理因素:在妈妈训练宝宝

翻身的过程中,若使宝宝有了不愉快的体验,便会因此讨厌训练,妈妈可过段时间再尝试,不要勉强宝宝。

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