缺钙对宝宝身体的影响是比较大的，如果一岁宝宝出现了缺钙的情况，父母不能任由其发展，一定要注意正确地为孩子进行补钙，这样缺钙的问题才不会影响到孩子的发育，不过很多父母却是有心无力，他们想给孩子补钙却不知道应该从哪里着手进行，那么，一岁宝宝缺钙怎么办呢?

很多人问：一岁宝宝缺钙怎么办?专家表示，对于一岁的宝宝，缺钙的问题最好还是通过食补来解决。妈妈可以让宝宝多吃一些含有丰富钙质的东西，生活中这样的食物有很多，包括牛奶、奶酪、虾皮等等，每350毫升的牛奶里面所含有的钙质有400毫克，就能满足一个4个月的婴儿每日所需要的钙量。

在给宝宝通过食物补钙的同时，妈妈还要注意让他多补充一些维生素D，因为维生素D对钙的吸收利用是很有帮助的。而补充维生素D的方法是很简单的，让宝宝多晒太阳就可以了。值得一提的是，如果妈妈选择通过维生素D制剂来给孩子补充的话，最好是在医生指导下进行，专家认为，因为乳糖能够促进人体对钙的吸收，所以选择乳酸钙类药物给宝宝补钙效果会更好一些。

有关一岁宝宝缺钙怎么办的问题，专家指出，由于缺钙对孩子的身体发育影响比较大，所以当妈妈发现孩子缺钙时，一定要及时正确地为孩子进行补钙，只有这样，才可以有效避免孩子因缺钙引发其他的疾病。