虾的诱惑 孕妈该拒绝吗-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >虾的诱惑 孕妈该拒绝吗

虾的诱惑 孕妈该拒绝吗

2017-04-26

孕妇可以吃虾吗?孕妇的饮食原则上要多样化,了解孕妇吃什么对胎儿好,这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。

除了螃蟹,孕妇吃虾好吗?孕妇可以吃虾吗?孕妇的饮食原则上要多样化,了解孕妇吃什么对胎儿好,这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。只要孕妇如果孕妇吃虾以后没有不良反映,如过敏、腹痛等,是可以吃虾的。

孕妈咪吃虾的好处

1、虾营养价值高,含有比较丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基本物质,且其肉质松软,易消化,多吃营养高,易消化吸收的食物,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物。

2、虾含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,怀孕三个月的孕妇是可以吃虾的,对胎儿没有任何不良影响,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

3、虾含有很高的钙,孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物,注意补钙。孕妇吃虾尤有补钙功效。

4、虾里含有卵磷脂,是促进宝宝大脑发育的最好东西了

既然孕妇吃虾有这么多的好处,那么孕妇就可以毫无顾虑的吃虾吗?

孕妇吃虾的最佳时间

孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,并且虾的肉质松软,容易消化。在怀孕初期,也就是怀孕的前三个月,孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。虾既可单独烹调食用,也可与其他蔬菜一起烹调食用。

海虾属于寒凉阴性类食品,故在食用时最好与姜、醋等佐料共同食用。因为姜性热,与海虾放在一起可以寒热中和,防止身体不适;而醋对于海虾中残留的有害细菌也起到一定的杀除作用。

虾里面含有比较丰富的蛋白质和钙,很适合孕妇。但是不要和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果类食物,不要与维生素C含量丰富的食物同食。

另外,海鲜含有有丰富的钙和锌,对宝宝和妈妈都好。但是螃蟹尤其是蟹脚可以造成流产,您还要注意的是:甲鱼通常是进补佳品,但是准妈妈也不能吃,尤其是最好吃营养最丰富的裙边,同螃蟹一样可以造成流产。海带、紫菜倒是可以常做些汤菜给准妈妈补充微量元素。

小贴士:孕期饮食一直是孕妈咪特别关心的问题,吃的好坏直接影响到胎儿的发育和成长,孕期不同阶段怎么吃才健康,有哪些饮食禁忌,孕妈咪都要了解哦!

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

与“虾的诱惑 孕妈该拒绝吗”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“虾的诱惑 孕妈该拒绝吗”还看
秋季干燥,孕妇吃什么汤好?
孕妇可以喝酸奶吗
孕妇吃葡萄注意事项
怀孕6个月能吃螃蟹吗
孕期饮食:怀孕第1月食谱分享
猜你喜欢
人工流产后注意事项
新生儿囟门护理
怎么区分风寒感冒和风热感冒
家长派房车驻校保证孩子午休保姆
全面放开二孩政策中国人不敢生的
产后什么时候开始避孕?
意外流产后注意事项
夏季预防新生儿中暑
如何给宝宝降火
20条权威新生儿护理经验
宝宝耳朵痛是怎么回事
新生儿腹泻的5大原因
陈浩民夫妇四年产四胎,二胎生太
新生儿腹泻有哪些症状
怀孕三个月能不能看出胎儿性别?
宝宝异物卡喉怎么办
曝章子怡12月产子冬天分娩注意
宝宝睡眠知多少?
改善宝宝睡眠质量的4个方法
孕晚期需要注意什么
上环后多久可以同房
宝爸必学的婴儿护理技能
冬季怎样护理宝宝
孕妇便秘能不能吃藕粉?
优生四项有必要做吗
新生儿需要特别护理的部位
婴儿肚脐护理方案
新生儿腹泻怎么办
检查优生四项的最佳时间及费用
怎么看懂优生五项的化验单
孕晚期痔疮出血怎么办
宝宝第一次补钙攻略
关于产后恶露
吃避孕药会导致排卵期出血吗
怎样看血常规化验单?
4个食疗偏方治疗宝宝牙痛
婴儿可以吃蜂蜜吗
全智贤出席安胎前最后一次活动获
新生儿肚脐进水了怎么办?
缓解孕晚期腰酸背痛的有效小运动
新生儿肚脐异常的症状
孕妇如何快速知道胎儿性别
何洁挺巨肚仍要工作化妆烫头发一
大S衣着宽松被曝已怀二胎S妈未
如何护理婴儿的头发
孕妇贫血吃什么水果
二孩政策全面放开,中国人却不爱
产后恶露和侧切伤口护理
新生儿那些异常症状和护理
孕妇便秘喝蜂蜜水管用吗?