孕妇什么时候吃核桃最好呢-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇什么时候吃核桃最好呢

孕妇什么时候吃核桃最好呢

2017-04-26

核桃含有丰富的营养,很多女性朋友一旦有宝宝了,周围的一些朋友都会建议说吃点核桃好,但是孕妇吃核桃的时间也有学问的哦。

核桃对孕妇和宝宝的好处

核桃每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。

据测定,500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值,特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。

核桃可以去皮后生吃,也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃,还可以煮粥或做成桃饼吃,如果孕妇每天坚持吃几个核桃,对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处。

孕妇什么时候吃核桃最好?

一般三四个月的时候吃点比较好,也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁,这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。

孕妇什么时候吃核桃最好?在一天的哪个时段吃最好?一般来说,最好是在早餐到午餐之间,或是在午餐和晚餐之间,可以选择制作一些点心在两餐直接吃,每天吃吃三到五个即可。

以上内容解答孕妇什么时候吃核桃最好有了一个大概的了解。其实,除了核桃这类营养物质之外,孕妇朋友一定不要忘记吃叶酸,同时也可以选择一些营养素片,为宝宝增加营养。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

与“孕妇什么时候吃核桃最好呢”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇什么时候吃核桃最好呢”还看
妊娠期间,叶酸补充有讲究
火龙果果皮发霉了还能吃吗
孕妈妈不同季节里的饮食要点
孕妇可以吃甘蔗吗
准妈妈要少食多餐保证营养充分!
猜你喜欢
如何选择合适的吸奶器?
治疗小儿百日咳的食疗方子分享
哪些老经验会伤害孩子?
孩子要不要自己睡觉?
有什么办法能让宝宝喝奶粉不上火
新生儿自发性出血是怎么回事
早产儿的喂养计划
婴儿冬季易患“闷热窒息综合征”
幼儿囟门之疾情况分析
一步一步来这么做让BB愉快洗澡
新生儿肺炎的诊断及治疗
牛奶可以增加幼儿体质
引起宝宝黄疸的原因分析
父母们应该怎样进行新生儿听力训
那么都有哪些哺乳误区呢?
那些土方法是如何喂养孩子的?
什么是新生儿黄疸呢?
几个对百日咳宝宝有效的小方法
给宝宝购买一张有座位的票
初生婴儿成长助力怎么做
宝宝胀气该怎么办
睡前哭闹解读北鼻5大睡眠现象
常用于新生儿感染性腹泻的抗生素
幼儿喂奶姿势要注意
为什么宝宝会经常哭不停呢?
宝宝吐奶是正常的么?
新妈该如何克服喂奶困难
幼儿养育:百日咳患儿的日常生活
新生儿喂奶正确的间隔时间
新生儿黄疸不同种类的不同治疗方
先天性弓形体病的病因及发病机制
什么是婴儿的混合喂养?
宝宝溢吐奶原因分析
新生儿包茎需要手术吗
给宝做锻炼7方面入手效果佳
如何发现宝宝过敏源?
早产儿有哪些缺陷?
产后上班开始新的喂养方式
宝宝为何会发生”疝通“
妈妈在冬季如何喂夜奶?
哺乳必知:为啥baby吃完奶就
开奶的方法又是什么呢?
宝宝掏耳朵的注意事项
别让这三个错误认识使你放弃母乳
给宝宝按摩的好处多多
和买奶粉一样冲奶也要多加小心
婴儿腹绞痛和幽门螺杆菌有关
为早产儿进行母乳喂养
学会调整宝宝的信号
新生男婴的包皮环切手术