孕妇胎火旺易口渴试试4种茶饮-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇胎火旺易口渴试试4种茶饮

孕妇胎火旺易口渴试试4种茶饮

2017-04-24

中医师表示,临床上常碰到不少孕妈咪常会抱怨:“自从怀孕后,就变得特别怕热、容易流汗、口干舌燥。”其实,这都是孕期间相当常见的反应,除了会产生上述问题外,甚至可能伴随有嘴破、便秘,皮肤冒痘痘、干燥、红痒发疹等中医热症的表现。

可是,为什么怀孕过程中,准妈咪们容易出现以上问题呢?对此中医师说明,以现代医学来看,这是因为怀孕期间,人体内的荷尔蒙分泌旺盛、黄体素大量增加;使得身体代谢率提高、心跳加快、血液流动量增加所致。

至于中医理论则认为,这是因为怀孕时,阴血下聚于子宫养胎,孕妇本身相对会呈现阴血不足的状况引起。当阴液不足,人体就容易出现内热表现,导致火气产生。正由于中医观点认为此症状为妇女孕胎造成,因此,在传统上又将其称之为胎火。特别是,本身体质就偏燥热,阴血、阴液不足的孕妈咪更易出现上述现象。

远恼人胎火不适!3大调理要点非知不可

为避免恼人胎火带来的燥热口渴症状,影响孕妈咪情绪与生活品质,中医师特别提出下列3大饮食生活调理要点,叮咛妈咪们多加注意。

要点1:饮食避开热性食物

饮食上建议避开烤炸烹调、辛辣调味,譬如,胡椒、蒜头、沙茶、老姜、咖哩、羊肉、韭菜、花生米、坚果等都是热性食物的一员。此外,水果像榴槤、荔枝、龙眼、桂圆乾等也都是应尽量避免的热性食材。

要点2:不要随便进补

进补务必请教中医师,坊间的药膳补汤大都偏温补,也不建议食用,体质燥热的妈咪也都不适合食用人参补气。至于体质虚热的妈咪,更是需要以凉补方式调理。

至于一般民间流传的:「吃黄连有利泻胎火」的说法,叶濡端中医师强调,黄连在中药里属于寒凉性药物,适合实热、心火旺的体质食用。可在临床上看来,多数妈咪的胎火症状主要与虚热体质有关,虽有燥热症状,但并不适合使用如黄连般寒凉泻火的用药。若贸然食用恐因此伤阴血,使妈咪更感不适,不可不慎!

建议胎火症状较严重的妈咪,还是应适度寻求专业中医师的协助,依据体质状况调配药物服用、改善,较有保障。

要点3:饮食亦不可过度寒凉

除了冰凉饮料不要过度外,寒性食物也不要食用过量,举凡,西瓜、哈密瓜、凤梨、蕃茄、芦荟、芦笋、椰子水、冬瓜茶、橘子、柚子等,都要浅尝辄止,才能避免寒凉过度伤害脾胃、不利养胎。

降胎火这样吃!中医推4凉润饮品调理

中医师强调,有胎火症状的孕妈咪想要改善不适反应,不妨可试着吃一些凉润的食物来缓解,像是,白木耳、莲子、莲藕茶、水梨、珊瑚草等就是不错的选择。或是,中药里面的滋阴清热药材。例如,麦冬、石斛、生地黄、玄参、知母等药材,对于改善、调理孕妈咪燥热胎火症状,也相当合适。

有鉴于此,其特别设计了4款利用上述食材,材料准备容易、制作简单,生津解渴、美味好喝的麦冬滋润饮、莲子银耳汤、冰糖莲藕茶、无花果百合饮提供给饱受胎火之苦的孕妇们做为平时的调理参考:

莲子银耳汤

材料:去心莲子15颗、白木耳20公克、红枣5颗、冰糖适量。

煮法:

1、白木耳预先泡水1小时,泡好后剪成小片备用。

2、白木耳、莲子、红枣加入清水1000 ml共煮,水滚后转中小火煮约40分钟。

3、最后加入冰糖,续煮5分钟溶化即可。

作用:滋阴清心。

使用禁忌:腹泻、感冒者不宜。

麦冬滋润饮

材料:麦门冬10公克、石斛10公克、红枣去核3颗。

煮法:上列材料加入清水500ml共煮,水滚后转中小火,煮30分钟即可饮用。

作用:生津止渴。

使用禁忌:腹泻、感冒者不宜。

冰糖莲藕茶

材料:莲藕一节、冰糖适量。

煮法:

1、莲藕外皮刷洗干净,连皮切片。

2、莲藕加入清水1000 ml,水滚后转中小火煮约30分钟。

3、最后加入冰糖,续煮5分钟溶化即可。

作用:清热生津。

使用禁忌:腹泻、感冒者不宜。

无花果百合饮

材料:干燥无花果6颗、干燥百合10公克。

煮法:

1、无花果先以少量清水浸泡30分钟。

2、浸泡后的无花果连同浸液,加入百合,再加入清水至500ml共煮。

3、水滚后转中小火煮约30分钟,放凉后即可饮用。

作用:滋阴润燥。

使用禁忌:腹泻、感冒者不宜。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

与“孕妇胎火旺易口渴试试4种茶饮”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇胎火旺易口渴试试4种茶饮”还看
孕妇吃什么宝宝皮肤好
孕妇饮食常识:哪些是被孕妇"封
孕妈妈适宜多吃苹果
孕妇可以吃番石榴吗
孕育常识:山楂和萝卜能一起吃吗
猜你喜欢
我的顺产经历,看见女儿的那一刻
新生儿湿疹用什么药,湿疹的中医
顺产日记:40小时顺产女宝宝,
护理新生儿的十个注意事项
过来妈咪分享详细顺产过程,无撕
10位过来妈妈告诉你剖腹产是什
新生儿夜啼如何护理,宝宝哭闹不
喂奶时宝宝爱咬乳头怎么办?
我的顺产过程,对想顺产的准妈妈
为什么会孕吐
为什么明星生子后依旧那么美?
难产之际,准妈妈毅然选择顺产
孕妇如何预防妊娠纹
宝宝生理性黄疸的原因,如何解决
母乳喂养的好处,怎么母乳喂养
我的顺产经历:生了个七斤九两的
胎儿视力发育在孕早期如何保护胎
婴儿天生缺陷的原因,如何避免缺
老公为我写下顺产笔记,把我感动
如何判断婴儿脑瘫,婴儿脑瘫自测
新生儿大便次数,新生儿大便颜色
新生儿脐带脱落的时间,护理新生
我的奇葩剖腹产转顺产日记:无侧
宝宝每天都有哪些睡眠状态
3.5小时超快顺产过程,顺利生
什么时候给宝宝枕枕头,枕多高的
二孩政策放开,如何避免高龄生产
高龄产妇分娩注意事项
产后出汗好处多好不好
婴儿出生仅7天就离世,只因蒙头
什麽是巨婴?巨大儿的原因及危害
冬季孕妇感冒了怎么办不吃药感冒
说说我的顺产经历和月子里的那些
孕妇吃什么可以预防新生儿黄疸?
孕期怎样减轻上下班途中的疲劳感
什么样的家庭氛围对孩子成长好?
为什么要进行“侧切”,哪些产妇
养个孩子要花多少钱?
月子病能治好吗
孕妇哭对胎儿不好吗
新生宝宝护理知识大全
顺产到底有多痛?顺产过程中的3
坐月子期间头痛怎么办
剖腹产好吗?剖腹产的好处与坏处
如何备孕双胞胎
孕期眼睛发干是怎么回事
引起宝宝黄疸的病因,如何护理黄
我的超快顺产经历说多了都是泪
新生儿黄疸的原因及快速治疗方法
保姆虐死8月宝宝,好保姆必须具