怀着宝宝感受着胎动确实每天都很充实快乐，但是爱美的小心理也是时时时提醒着本身分娩后原本光洁的腹部可能会变得平滑细腻不再，其实年轻妈妈不要过于担心，妊娠纹并不是绝对会出现的，制止妊娠纹找上门，掌握以下的措施是关键。

第一、控制本身的体重

如果体重增加过快，腰围每增一圈，分娩后长妊娠纹的几率更高，因为皮肤拉伸度会随着胎儿长大而逐渐增加，对于皮肤纤维影响是很大的，腰部的皮肤拉伸会更大，在之后的护理上也会更为不易。

第二、多吃水果蔬菜

多吃些对皮肤好的水果蔬菜，增加皮肤的新陈代谢速率，还可以增加皮肤的弹性，资助皮肤提升紧致。像是富含胶原蛋白的肉质食物，新鲜多水分的蔬菜水果都是很好的选择。

第三、推拿皮肤

推拿皮肤可以提高皮肤的紧致度，当然手法和力度必然要柔和，制止惊吓了宝宝，为了提高推拿的效果，孕妈咪可以按照自身体质以及肤质来合理购买相应的推拿霜，让皮肤可以在推拿的过程中获得更多充实的营养。

第四、饮食上无需特另外忌口

遵循着适量均衡的原则，千万不要抱着侥幸心理逞一时的口腹之欲而影响了正常的身体代谢。为了让胎儿可以健康成长，不要强行以外力来阻隔皮肤的拉伸。

总结：妊娠纹的预防工作做得好，确实可以很大程度上减少产后妊娠纹的出现，因此产后妈咪不要太过担心本身的形象问题，连结一个好表情，合理膳食，科学调理相信您必然会是斑斓健康的时尚辣妈。