你知道吗?产后要预防妈妈腕-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后疾病 >你知道吗?产后要预防妈妈腕

你知道吗?产后要预防妈妈腕

2017-04-11

我们的腕关节似乎十分脆弱,长玩电脑的朋友会出现“电脑腕”“鼠标手”,而您是否注意过不少产后妈妈出现的“妈妈腕”呢?“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”就是我们常说的“妈妈腕”,如何预防“妈妈腕”的出现,看看下面的小知识您就了解了。

在您了解妈妈腕之前,我们先和您做一个小实验,即将你的大拇指握住,并且将你的手腕弯向小指侧时,因为发炎的肌腱滑囊受到拉力牵扯引发疼痛,就有可能是你得了妈妈腕了。这个是非常有名的芬科斯试验,能很清晰的表达“妈妈腕”的引发原因。 在我们大拇指的根部有两条肌腱,一条是拇指外展长肌,一条是伸拇指短肌;竖起大拇指时,可以在大拇指的根部手腕处,摸到这两条肌腱。肌腱就像麻蝇一样,肌肉的收缩牵动肌腱而带动手指的运动。如果这两条肌腱活动得太频繁,或者是在超过负荷的力量、不正确的姿势下使用,肌腱就会受伤,而产生周围滑液囊的发炎,造成手腕在大拇指侧的疼痛,而影响手腕及大拇指的活动。

您知道什么人群最容易得“妈妈腕”吗?转水龙头、剪布、缝纫、重复抓握、转瓶塞等动作,或像是音乐家、打字员、电脑操作员、作业员等都是 “妈妈腕”的高危险群,因为他们需要使用手腕与大拇指做重复动作、手腕常常受到压迫的人,最常被这个疾病困扰。而在您生产后,因为体内荷尔蒙的变化,易引起手腕韧带的水肿,肌腱也变得脆弱;或者是抱小孩的姿势不当、时间太久,也都会拉伤手腕的肌腱。值得区分的是,“妈妈腕”是症状通常是慢慢加重,而不是突然发生,严重时不但会妨碍手腕的运动,也会影响睡眠,病人会觉得关节僵硬,甚至像神经痛一样,会往上痛到手臂,往下痛到大拇指的末端。在做手掌抓握、大拇指跷起、手腕往小指侧变曲时,疼痛常常会加剧。可看见在手腕桡骨末端茎突处有一点点水肿,按压时疼痛。“腕隧道综合征”是另一种常见的手腕疾病,由于手掌的正中神经在通过手掌韧带时受到压迫,会发生手指麻木、感觉像触电一般、大拇指下方鱼际肌萎缩无力的现象,必须与“妈妈腕”区分清楚。

得了“妈妈腕”,应当如何确诊治疗呢?目前可以使用“骨骼肌肉超声波”来论断。超声波的检查优点是准确、省时,也没有辐射的危害。超声波检查可以帮助医生排队其他容易混淆的疾病,像是桡骨神经痛、腕骨骨关节炎、肌腱感染等等,能给你最适当的治疗。大多数只要给予口服非类固醇类消炎药,便可减轻疼痛、降低发炎。医生会为你定做一个手腕与大拇指的固定副木,请你穿戴4-6个星期,不但可以保护发炎的肌腱,也能够提醒你尽量让患处休息。目前针对于情况严重的病患,应配合局部的电疗、热疗、超声波或激光等物理治疗。

什么是“妈妈腕”?您是否学会了预防手腕在大拇指侧疼痛的办法?虽然在临床上,这种疾病很常见,但是仍然没能引起产后妈妈们的重视,尤其是一些易患“妈妈腕”的高危人群,若产后不加以护理,很有可能影响到您的手腕和拇指活动。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

与“你知道吗?产后要预防妈妈腕”相关文章
为什么会患产后痔疮产后痔疮的危
产后抑郁症如何预防产后抑郁症的
产后并发症是什么产后大出血容易
产褥感染产妇宜取的体位跟预防治
产褥感染怎么办产褥感染的七大处
看过“你知道吗?产后要预防妈妈腕”还看
崩漏
产后痛经
产后乳腺增生
产后阴道前后壁膨出
产后尿瘘
猜你喜欢
孕期不当胎教影响胎儿发育怎么才
怀孕后就该吃了睡、睡了吃?长胎
血糖高的孕妇该怎么吃才能控制血
根据胎儿大脑的发育特点有效开发
想学明星孕期化妆、健身还是悠着
自然分娩六大好处你知道吗顺产对
早孕可以通过B超确诊做B超为什
剖腹产方便妈妈苦了孩子“开学式
注意:这8种胎儿缺陷B超查不出
孕妇轻微感冒可以不药而愈吗?准
高龄孕妇产前诊断不可少高龄孕妈
只要是对胎儿有益的事情都可以归
早孕出血是怎么回事怀孕见红可能
孕妇可以喝酒和咖啡吗?孕妇喝酒
孕期产检有什么用必须查吗?第一
哺乳期吃药要注意的事项影响孩子
孕妇经常生气会影响胎儿的发育吗
欧美无痛分娩率80%中国不到1
孕期补维生素孩子智商高孕期补叶
水中分娩可不可行细数7大不适合
孕期生活需谨慎孕妇接触这十种东
孕期哺乳期感冒了怎么办孕妇应重
怀孕初期胃口不好怎么吃分阶段调
高龄产妇要做好产前筛查高龄妈妈
剖腹产痛还是顺产痛?分娩方式痛
生二胎高龄孕妇怀孕要注意什么这
孕妇尿频问题如何才能缓解
剖腹产需要做哪些准备聊聊剖腹产
停胎10天都不知好后悔停胎信号
什么情况下需要做剖宫产?不是你
宫外孕的自我检测孕40天做B超
分娩侧切和自然撕裂哪个恢复更快
对于孕妈咪食品安全第一
影响顺产的4大因素和产力及胎位
胎教真的有用吗又该如何胎教呢
医生为啥“拼命”鼓励自然分娩自
准妈妈早孕反应大怎么办?早孕反
孕早期黄体酮下降会导致流产吗先
胎教从这些方面入手对孕妇的情绪
孕期饮食周周有重点推荐孕妇一日
剖腹产的7大要素以及术后护理原
4种准妈妈易患湿疹孕妇湿疹该如
准妈咪需知剖腹产会给孩子带来无
孕期饮食好的营养要从早晨第一餐
孕期呕吐严重孩子还能留吗莫把妊
做胎教选对胎儿发育期更重要
孕期也要补叶酸孕妈补叶酸要掌握
那些人要做唐氏筛查?什么时间检
科学的音乐胎教在不同的孕期起着
顺产有三个重点问题必须知道10