剖腹产后补血食谱-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >剖腹产后补血食谱

剖腹产后补血食谱

2017-03-27

备孕是、怀孕后、胎教、生产后、育儿都应该注意什么事项?怎样做对孕妇和宝宝最好的,查字典幼儿网为你解答更多怀孕、育儿的相关问题,大家要多多关注查字典幼儿网哦。

生宝宝的时候,妈妈们会流失大量的血液,因此剖腹产后妈妈们要从饮食上注意补血。今天给各位妈妈们保举几款适合剖腹产后食用的补血食谱,别的也告诉各位新妈妈们一些剖腹产后饮食上需要注意的事情。

剖腹产后吃什么补血?

1、红烧蹄子

配料:猪蹄1只(1000克)

功用:猪蹄合多种脂肪酸,有利于胎溶性维生素的吸收,中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。

2、鸡血汤

配料:熟鸡血50克,豆腐200克,菠菜50克。

功用:鸡血中合丰富铁剂,菠菜生血。可治疗产后贫血。

3、菠菜干丝

配料:菠菜400克,豆腐干100克,葱、姜各少许。

功用:菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分,豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效,适宜产后贫血患者。

4、耳花菜头汤

配料:青菜心200克,黑木耳50克,黄花莱50克。

功用:中医认为,黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少,大便于结等症。

剖腹产后的饮食要注意什么?

1、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不但容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

2、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

3、蔬菜、水果不行少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不但可以增补肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,资助消化及排便,防止产后便秘的发生。

4、中药食疗也要对症,不行自行乱补。身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

与“剖腹产后补血食谱”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“剖腹产后补血食谱”还看
月子食谱大全及做法
产妇吃西瓜
产妇清热去燥食谱清补凉汤
产妇催乳食谱自制豆沙馅的豆沙包
产妇能吃桑葚吗
猜你喜欢
小孩看3D电影有什么禁忌呢
怎样让宝宝远离二手烟呢
儿童体重超标是因为缺乏运动
儿童夏天的生活宝典
高领毛衣容易导致宝宝颈部瘙痒
孩子6前戴太阳镜会影响视力发育
如果要小儿安就得三分饥和寒
3招让小孩冬天更健康
如何防治儿童性早熟呢?
研究表明单亲孩子更有可能超重噢
孩子天游泳预防心6种病
影响孩子身高的因素你知道吗?
儿童应该预防的5大类疾病
怎么为儿童挑选床垫呢?
补钙有助于预防儿童龋齿你知道吗
宝宝会什么会脾气不好呢
宝宝保健多吃奶酪的三大好处
抓好三个关键期防小孩肥胖
孩子生长疼痛有什么办法缓解
宝宝保健的最佳年龄是什么时候呢
儿童意外伤害的紧急处理办法
宝宝缺锌的原因以及锌摄入量标准
宝宝免疫力下降可以试试吃这些食
怎样子帮宝宝去克服尿床的毛病呢
怎么才能让孩子吃得健康呢?
怎么按照年龄为宝宝挑选牙膏呢?
导致宝宝哮喘的原因
玩游戏为学龄前期儿童提供身心保
5大宝宝最常见的疾病问题
不要让电子烟危害到中小学生啦
儿童保健的最佳年龄你知道吗
培养孩子好的生活习惯
孩子保健方面的六大个谎言你知道
注意宝宝五大要命的症状
小时候被欺负,容易得心理病
孩子的牙膏和牙刷的挑选
男宝宝最不喜欢穿的裤子
抗菌药的8个误区你知道嘛?
你的宝宝长痱子了吗?
孩子牙齿窝沟封闭不简单
导致孩子近视的四大杀手你知道吗
矮小症会影响小孩智力发育噢
小儿头发枯黄怎么办呢
3岁半宝宝身高体重标准是怎样子
夏天宝宝发烧该怎么办呢?
你的宝宝长痱子了吗?
秋天宝宝护肤品应该怎么选呢
不要让坏习惯影响了孩子的身高噢
宝宝春天保健汤品食谱的推荐
学习音乐可开发儿童的语言天赋