这些果汁可帮你缓解早孕反应-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >这些果汁可帮你缓解早孕反应

这些果汁可帮你缓解早孕反应

2017-03-10

怀孕前、怀孕后、胎教、生产后、育儿都应该注意什么事项?怎样做对孕妇和宝宝身体好,查字典幼儿网为你解答更多怀孕相关问题,请大家多多关注查字典幼儿网。

材料:西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水

比例:5:8:1

功效:西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,酸甜可口,有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患;木瓜能理脾和胃,能治疗消化不良、吐泻等疾病。

此款果汁富含大量的维生素A元,在人体内转化为维生素A,可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类,可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。

2、火龙果雪梨汁

材料:火龙果、雪梨

比例:1:12

功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效,有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥,它的营养价值与苹果差未几。据分析,其果肉里的含糖量达到9、3%,含酸量只有0、16%。

3、菠萝芹菜蜜汁

材料:菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水

比例:5:1:1

功效:芹菜营养丰富,具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人,味甜鲜美。

此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维,可资助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妈的食欲。

4、柚子香橙蜜汁

材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水

比例:1:20:1

功效:柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,橙子有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用,柚子还含有能降糖的类胰岛素,能有效预防孕期高血糖。

5、苹果柠檬汁

材料:苹果、柠檬

比例:10:1

功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,增补碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘。

6、大杂烩果汁

材料:苹果、香梨、香橙、猕猴桃

比例:3:2:2:6

功效:猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。

此款果汁含有良好的可溶性膳食纤维,它可有效减低胆固醇,促进心脏健康,快速清楚并预防体内堆积的有害代谢物。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

与“这些果汁可帮你缓解早孕反应”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“这些果汁可帮你缓解早孕反应”还看
准妈妈妊娠期间能喝豆浆吗?
秋季孕妇吃什么水果好?
孕期饮食:怀孕第1月食谱分享
准妈妈偏食是正常的吗?
孕妇能吃海鲜吗
猜你喜欢
40个婴儿护理小常识
纸尿裤和尿不湿是一样的吗
产妇坐月子吃什么好月子饮食宜忌
新生儿为什么也会长青春痘
宝宝吃dha要吃到什么时候
宝宝要补充dha吗哪些宝宝要补
孕妇能喝开水冲鸡蛋吗
快速让宝宝不焦躁的方法盘点
新生儿纸尿裤的穿法大盘点
羊水栓塞是什么孕妇羊水栓塞怎么
宝宝穿纸尿裤会影响腿型吗
新生宝宝湿疹预防饮食是关键
上海孕妇建大卡小卡的相关知识
孕期妈妈必学的5个自我监护
哺乳期可以吃螃蟹吗哺乳期吃螃蟹
上海准生证如何办理
上海生育基金领取办法及材料
上海产检费用怎么报销?
2岁女童吃什么吐什么胃中掏出一
孕妇能用止汗露吗孕妇怎么保持清
宝宝一定要服用鱼肝油吗
宝宝什么时间段吃dha最好
婴幼儿为什么不能吃蜂蜜
宝宝纸尿裤穿到多大长期穿纸尿裤
孕妇能吃夏威夷果吗孕妇吃夏威夷
宝宝吃dha有什么副作用
什么是声光玩具宝宝玩声光玩具的
新生儿湿疹激素类药膏能治疗吗
九个月宝宝的生长发育规律盘点
超全的婴儿辅食添加知识
宝宝怎么补dha宝宝补充DHA
3岁是智力发关键点父母正确应对
如何申领上海生育保险待遇
看看这篇文章你的奶粉冲对了吗?
宝宝吃鱼肝油还要补钙吗?
准妈妈必知的顺产攻略
孕妇能喝米酒吗孕妇喝米酒的好处
羊水栓塞的症状哪些孕妇容易羊水
什么是羊水穿刺羊水穿刺的注意事
宝宝服用鱼肝油的误区有哪些?
羊水穿刺有危险吗羊水穿刺的并发
正常宝宝每天要吃多少鱼肝油
宝宝每天摄入DHA的标准是多少
宝宝穿纸尿裤会导致O型腿吗?
流动人口一孩生育登记办理
数学逻辑能力开发五招给你一个天
如何知道宝宝该换纸尿裤了
孕妇能喝桑葚酒吗
如何给宝宝选择鱼肝油
孕妇漱口水有用吗孕妇漱口水怎么