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妈咪经验分享,给分娩阵痛降级

2017-03-03

怀孕前、怀孕后、胎教、生产后、育儿都应该注意什么事项?怎样做对孕妇和宝宝身体好,查字典幼儿网为你解答更多怀孕相关问题,请大家多多关注查字典幼儿网。

岂论是从影视作品还是日常生活中的了解,让几乎所有人对于分娩产生的第一印象都是——“疼”,事实上,疼痛感是一种非常主观的感受,并非所有的分娩都如想象中那么疼痛。

一、分娩疼痛来自于哪里?

不管是安产还是剖腹产,准妈咪们都无法逃避分娩疼痛,只是剖腹产疼在生完宝宝之后。有没有一种措施,真的可以在在没有痛感的前提下,自然顺利地将宝宝生下来呢?这几乎是所有妈咪们的期待。其实,破解了分娩疼痛的原因,也就有相对的措施将疼痛赶走。

在宝宝分娩的过程中,会引起分娩疼痛的原因主要包罗:

1、生理上的疼痛:

如子宫规律性收缩,拉长或撕裂子宫肌纤维产生剧烈疼痛;胎儿通过产道时压迫产道,尤其是子宫下段、宫颈等的损伤和牵拉等;

2、心理上的疼痛:

大部分准妈咪由于缺乏分娩的经验,加之生活中接受了各种过分夸大的分娩疼痛信息,使产妇们对分娩充满了恐惧,引起肌肉紧张,导致宫缩加剧和时间延长,加重了疼痛感。这样一来,反而会使产妇大量出汗、恶心、呕吐,延长产程,有时还会影响宝宝的正常娩出,甚至出现胎儿窒息现象。

二、7个物理方法缓解分娩阵痛

1、正确的姿势。

准妈咪面临生产的时候,可以通过来回走路、依靠着丈夫或者墙面,前后摇摆骨盆等姿势来为背部释放压力,绝对比孕妈咪平躺在床上干等宝宝出生要来得舒服。

2、适度的推拿。

当产妇躺着、站着还是蹲着等待分娩时,准爸爸可以为准妈咪进行适度推拿。当然,准爸爸要先提前练习推拿指法,在关键时刻既能缓解分娩不适症状,也让产妇有极大地慰藉感。

3、通过声音进行发泄。

在生产过程中,准妈咪可以大声地喊出来,这能让疼痛和焦虑消散,不消担心打扰到别人。此外,产房内也可以准备一些轻音乐和激昂的音乐,分散产妇对宫缩的注意力。

4、让温水来协助减压。

当人体泡在温水里的感觉是非常放松、舒适的,水的浮力大大减轻了所承受的实际重量,所以也减少了宫缩间隙的负担,这也是为什么在病院分娩池的产妇越来越多的原因。

5、疯狂的幻想。

准妈咪对于宝宝到来都会有一些美好规划,可以在心里构想美好的场景和画面,以此转移对分娩痛的关注,能有效镇定忧惧、减少疼痛感。准爸爸在旁边说情话也有必然作用哦。

6、科学的催眠分娩。

催眠分娩是指产妇在自然又宁静的深度放松状态进行分娩,此时产妇仍然具有完全的清醒意识。催眠分娩可以缓解分娩疼痛、缩短产程、减少产后抑郁的发生。

7、独特的针灸减痛。

针灸减痛只适合针灸体验丰富的产妇,对针灸有特定偏爱。针灸医师应熟悉分娩常识和临床经验,它能够不完全消痛,但却是能够减少疼痛。

三、妈咪们经验分享

宝妈珍珍:丈夫的陪伴给我信心

宝宝已经9个月的宝妈珍珍逢人就夸,丈夫的陪伴才能让本身更有信心去面对分娩。在产前让丈夫尽量地资助本身促进阵痛,阵痛开始的时候可以鄙人蹲的时候靠着他,拉着他陪本身走步,实在痛苦的时候即使对他撒气也是可以理解的。

宝妈晓华:信赖医生,医患配合良好

宝宝已经1周岁的宝妈晓华回忆起分娩的时候,仍然觉得非常窝心。阵痛的时候丈夫因为出差所以不在她的身边,在整个阵痛的过程中医生们给了很大的资助。也正是晓华这种信赖医生的态度,医患配合良好,宝宝分娩也特别顺利。

宝妈小宋:听从助产士的话,掌握用力时机

宋女士对于分娩的唯一印象,就是当时本身确实很疼,但生产的时候知道要听从助产士的话来掌握用力时机,听从助产士的摆设。因为在分娩过程中如果乱用力,不但浪费体力,还可能会使阴部裂开。

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