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注意:6个月宝宝添加辅食问题

2017-02-24

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当宝宝6个月时,宝妈就会考虑资助宝宝添加辅食了。给宝宝添加辅食是为了资助宝宝摄入更全面的营养,例如添加猪肉、猪肝、禽肉、蛋、豆制品、各类蔬菜等。母乳喂养的宝宝断奶后还要给宝宝吃营养奶粉。

我国《婴幼儿喂养建议》提示:4-6月龄是辅食引入的关键期,不克不及早于4月龄,也不宜迟于8月龄。至于是4个月添加还是6月要看宝宝具体发育情况。但目前WHO保举正常足月儿尤其是母乳喂养的宝宝6个月以后添加辅食。

注意:6个月宝宝添加辅食问题1

在给宝宝添加辅食时要注意:1. 一次只添加一种新食物,如果隔4-6天没有问题,再添下一种新食物。

2. 如果宝宝将辅食吐出来,下次应再尝试,有些新食物要试很多次才会被宝宝接受。

3. 添加要由少到多,由稀到稠,由细到粗。等宝宝食欲和大便都正常了,对新食物适应了,再慢慢加量。

4. 要给宝宝添加蛋白质和五谷杂粮。不要只给宝宝吃米粉,其实米粉主要是碳水化合物,营养价值不高。

5. 在给宝宝添加辅食时最多的就是蛋黄。其实含铁量丰富的鱼肉、猪肝、鸡血、鸭血、猪血都是很好的补铁食品。

6. 很多家长只给宝宝喝汤,如菜汤、肉汤、鱼汤等,甚至用汤来泡饭,认为营养都在汤里。实际上,汤里的营养只有5%-10%,更多营养是在肉里和蔬菜里。

7. 宝宝晚上常哭闹,胃口欠好,认为是缺钙。其实缺少维生素B1也会出现这种情况,而维生素B1在五谷杂粮中含量最高,所以,给宝宝吃五谷杂粮非常重要。宝妈可将燕麦、小米粉、玉米粉等熬成糊,给宝宝食用。

8. 有的家长认为宝宝月龄小,因此很多食物不敢给宝宝吃。其实只要慢慢添加,一般大人能吃的,宝宝都可以吃。

结合国表里婴儿辅食添加指南,基本的食物引入挨次是谷类食物(如婴儿营养米粉)--动物性食物(如畜肉泥、鱼,禽、蛋羹,等)--蔬菜泥和水果泥。建议动物性食物添加的挨次为肉泥--鱼泥(剔净骨和刺)--肉末--蛋黄,最好1岁以后吃全蛋,如蒸全蛋。对于对鱼、蛋类等过敏的宝宝则需要回避该食物至少3个月以上,重新引起然后再观察是否,一旦过敏仍需要继续回避。辅食添加需要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗循序渐进;逐渐增加辅食种类,由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。

1岁以内的宝宝的食物中不消添加食盐,还应少糖、少油。我国城市居民高血压高发与食盐的高摄入量有关,应从婴儿期开始控制和降低盐的摄入量,对预防成年后高血压有重要意义。

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