孕吐期应该怎么做-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕吐期应该怎么做

孕吐期应该怎么做

2017-02-22

怀孕前、怀孕后、生产后都应该注意什么事项?怎样做对孕妇和宝宝身体好,查字典幼儿网为你解答更多怀孕相关问题,请大家多多关注查字典幼儿网。

孕吐是怀孕早期的常见情况,大多数的孕妇难逃此困扰,有孕吐辛苦经历的孕妇有本身的一套对付方法,不外不适用于所有女性,并且孕吐也有轻重之分,如果孕吐情况较轻,孕妇可以采取偏方改善;如果孕吐反映强烈,建议孕妇最好早治疗。

孕吐的原因

1、怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心,但从时间上来看是非常吻合的:恶心最严重的时候,也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

2、在怀孕早期,另一种激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因,当然其他激素也可能有所影响。

3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。好比,有人在隔好几个房间的地方煎香肠,一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味,并立刻引起恶心反应,这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。

4、肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变革更为敏感,所以更容易感到难受。

5、有些研究人员提出,部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大,所以更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然,如果经常恶心或呕吐,也会增加心理压力。

孕吐什么时候开始

专家临床研究发现,孕吐开始的时间是因人而异的,大部分的女性在怀孕后第5周或第6周开始就会有恶心、呕吐现象,但也有少部分的女性在怀孕后孕吐现象从头到尾都不明显,只是偶尔会感到有点恶心感。

孕吐的反映从具体时间来看,一般是在停经42天摆布出现,最初是恶心,然后陪同呕吐现象出现,并且早晚时间段孕吐的情况尤其严重,通常是没有任何缘故就会产生恶心感。

孕吐什么时候结束

专家表现,孕吐一般不会持续很长时间,有一半的孕妇在孕期第14周时孕吐症状就会消失,当然也有些孕妇要到孕期第18周时孕吐症状才会消失,也不排除有些孕妇整个孕期都有孕吐症状。孕吐什么时候结束,这跟孕妈妈的个人体质有关,因此孕吐结束的时间不克不及同一而论。

孕吐期间孕妇怎样包管营养的摄入

1、饮食要清淡、适口。孕吐期间,孕妈妈可以根据本身的爱好,选择促进食欲的食物,但要避开孕妇禁忌的食物。同时,多食用蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等,这样可满足对营养的需要。

2、选择易消化的食物。孕妈妈要多选择容易消化的食物以减少呕吐反应,如粥、面包、馒头等。

3、想吃就随时吃。孕吐的妈妈不必遵循三餐规律,想吃就吃。进食次数、数量、种类以及时间可按照孕妈妈的食欲和反应进行调整,以适应孕妈妈短期口味的改变。

4、少吃多餐。有孕吐反应的孕妈妈要少吃多餐,不要让胃部有过饱或过饿感觉,制止吃口味油腻、辛辣的食物。孕妈妈也可准备一些饼干或者面包等小零食,睡前或者起床前吃一点,减轻胃部的不适。

5、增补B族维生素。维生素B1的缺乏会导致胃肠道功能的下降,这样会加重早孕反应,应注意增补维生素B1。别的维生素B6有必然的止吐作用,可以食用鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类等含有维生素B6丰富的食物。

6、注意选择合适的烹调方式。孕吐期间,孕妈妈会排斥有你的食物,因此,尽量少用煎炒烹炸的方式,制止吃过于油腻、油炸、味道过重的食物,可选择蒸煮炖的方式,以清淡合口为主。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

与“孕吐期应该怎么做”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕吐期应该怎么做”还看
孕期准妈妈不宜多吃方便面
孕妇便秘吃什么?
孕妇能吃螃蟹吗
保胎食物
孕妇可以吃大闸蟹吗
猜你喜欢
珍爱宝宝健康接种卡介苗疫苗要注
打狂犬疫苗经常会遇见的问题
新生儿洗澡7个不宜事项
6件不知不觉间损害宝宝听力的事
新生宝宝脐带问题的相应护理方法
接种麻疹疫苗注意事项有哪些
缓解新生儿鼻塞咳嗽的十个方法
宝宝房间布置有学问环境安全是要
给宝宝注射维生素K,需了解哪些
不正确的护理婴儿的10种方法
婴儿接种麻疹疫苗要注意哪些事项
夏日穿纸尿裤细节需注意宝宝远离
新生宝宝哭闹的种种原因
新妈妈们从婴儿的哪些表现可以看
宝宝打预防针,在哪些情况下不宜
疫苗接种的禁忌症
新生儿生活护理常识十大误区必须
hib疫苗可以预防的疾病
宝宝囟门6大异常状况妈妈必须学
建议宝宝接种的四大疫苗
宝宝脐带长好前怎样进行日常护理
宝宝腹胀的原因及预防方法
预防乙型肝炎病毒的6个注意事项
宝宝脐带护理时的注意事项
夏季宝宝长痱子,妈妈有妙招
新生宝宝吐奶如何正确护理
夏天给宝宝洗澡需要注意的问题
冬天宝宝洗澡打造温暖舒适的沐浴
如何提高新生儿的免疫力呢
给新生儿洗澡新手爸妈看过来
新生宝宝鼻塞家长护理要点
宝宝吐奶的护理方法
新生宝宝打喷嚏的护理方法
哪些宝宝不宜接种疫苗
新生儿要避免腊肠包和绑腿
新生儿出生后,真的要绑着手脚吗
给新生儿洗头的5步法则
爸妈学会五技巧宝宝远离新生儿肠
过敏体质对宝宝性格的影响
如何避免宝宝自己抓破自己的小脸
新生儿出现排尿异常的护理方法
脐疝宝宝治愈小偏方
接种肺炎疫苗的注意事项
疫苗预防接种都采用哪种途径和方
如何为新生宝宝修剪指甲
新生儿洗澡指导小策略
疫苗大多不会影响宝宝身体健康
珍爱宝宝健康接种乙肝疫苗要注意
新生儿洗澡有技巧新妈妈必知
珍爱宝宝健康接种骨髓灰质炎疫苗