缓解小儿便秘的四大食品-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿喂养 >缓解小儿便秘的四大食品

缓解小儿便秘的四大食品

2016-12-25

调整饮食结构,可以防止便秘的再次发生。增加水摄入以软化大便,多补充含纤维素多的食物也是治疗便秘的部分。纤维素多的食物主要有全麦、水果和蔬菜等,平时的饮食中可根据情况多食用。看着医院的专业治疗方法很痛苦吧,疼爱自己宝宝的各位宝妈们一定也舍不得吧。接下来,小编就带你一起去了解一下如何通过食疗的方法,来改善病症。各位宝妈都将这个亲子育儿知识学起来吧!良好的亲子育儿教育能够促进你有一个更美好的亲子时光。

缓解小儿便秘的四大食品1

缓解小儿便秘的四大食品

1.润肠食品

吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。可给孩子吃些芝麻糊,也有助于润肠。

2.辅食

正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食。平时父母们都会记住给宝宝添加高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类。然而除了这些,还要注意增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

3.蜂蜜

蜂蜜通便也是一种有效的方法。但需注意的是蜂蜜必须用凉水冲兑才有效,温热水无效,一岁以下宝宝不要食用蜂蜜。

4.五谷杂粮

大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。

缓解小儿便秘的饮品推荐苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一,苹果胡萝卜汁不但美味,而且是最好的排毒剂和身体补充剂。两种水果中大量的食物纤维则可以提高机体新陈代谢的能力,改善胃肠功能,便秘情况可以由此得到缓解和改善。这种美味又营养的饮品是怎么制作出来的呢,一起来试一试!

1.选择2个胡萝卜、1个大的苹果,洗净。

2.先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。

3.混合、搅拌,并立即饮用。

便秘明显时,一天饮果汁两次,每次20毫升,不加水。便秘好转后可适当加水,但请注意不能加热水,这是因为热水的高温容易破坏果汁中的维生素成分,使维生素丧失。

这里有几款小编打探到的美味又营养的良心推荐食谱,小宝宝一定会非常喜欢的,对于缓解小宝宝症状也是非常有效哒,各位宝妈收藏起来吧!

缓解小儿便秘的四大食品2

缓解小儿便秘的食谱推荐1.牛奶红薯泥

主要原料:红薯,配方奶。

制作方法:先将红薯洗干净去皮蒸熟,再准备一个筛碗或勺子,将红薯碾成泥。然后再将奶粉冲调好,倒入红薯泥中,将奶粉与红薯泥充分搅匀。

功效:红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道,增强蠕动,可防治宝宝便秘。

小贴士:添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪,而且有牛奶的浓香,能刺激宝宝食欲,让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。

2.蔗汁蜂蜜粥

主要原料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。

制作方法:先将大米熬成粥,当粥快溶的时候,将蜂蜜、甘蔗汁调进粥里。再将其混合均匀,一起熬煮。

功效:此良品可清热生津,润肠通便,缓解大便干结等。

小贴士:每日1剂,连续3-5天,效果更佳喔。

3.酥蜜粥

主要原料:酥油30克,蜂蜜30克,大米100克。

制作方法:与蔗汁蜂蜜粥有类似的做法。先将大米淘净,煮成粥,待熟时调入蜂蜜、酥油。将调好的粥,再煮一二沸即成。

功效:可补益气血,润肠通便,缓解肠燥便秘、大便干结难解等症状。

小贴士:连续3-5天,每天喝一次,效果更明显。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

与“缓解小儿便秘的四大食品”相关文章
1岁以上的宝宝喝鲜牛奶好还是配
宝宝元旦吃什么食物好小孩元旦饮
小孩补钙补多少宝宝补钙吃什么好
小儿便秘吃什么好缓解小儿便秘的
​简易方便的宝宝素食食谱推荐
看过“缓解小儿便秘的四大食品”还看
让宝宝爱上蔬菜的方法大全
不同性质腹泻宝宝的食疗方法
一起来,健康“秋补”
严寒冬季,宝宝饮食需遵循四大原
冬季如何给孩子安排御寒饮食
猜你喜欢
孕期安全那些事儿
多少岁生的孩子最聪明?
专家答疑:卵巢囊肿可以怀孕么
哪些原因会导致不孕
惊!这样性爱容易让男人阳痿?
你所不知的叶酸的妙用
人工受孕方法
高龄爸爸等于“新生突变炸弹”?
怀孕5个月胎儿发育得怎么样了?
试管婴儿进行的步骤
做B超多了对胎儿有辐射吗?
做宝宝水果辅食,别忘了去籽!
缓解宝宝便秘的3款食谱
“超级宝宝”可定制跟“组装”电
短期多次吃避孕药会不孕吗?
产后外阴如何清洁?
惊!壮阳药能增加精子的数量?
5款治疗孕妇感冒的食疗方!快收
人工受精的时间与步骤
新生儿睡什么样的床好?
性生活姿势、频率不对,容易导致
英国王妃不坐月子
弱精症的治疗
女性身材瘦小会影响生育吗?
胎儿最怕孕妈妈干九件"傻事"!
走出不孕不育认识误区
当妈后,如何与单身狗做朋友?
孕妇梦见吵架是什么意思?
能导致不孕的疾病有哪些?
输卵管阻塞是女性不孕的主因
二胎剖腹产,什么时候剖最好?
母亲育龄影响女儿生育能力
验孕棒显示一深一浅,是怀孕了吗
女性不孕需做哪些检查?
月经不调的帮凶是手机辐射?
备孕,小心过度紧张弄巧成拙
揭秘不宜受孕的10个时期
中医辨证分析弱精症病因
少女时需保健,预防将来不孕
家用清洁剂可能导致女性不孕
胎停育再怀孕需要注意什么?
现代哪些时尚生活方式有损男性生
做试管婴儿的适用人群
哥哥越多男性成为同性恋的可能性
白领女性工作压力大易致不孕
有过敏性疾病的女性应“择时”怀
为什么我家孩子发育比别人家的慢
美研究结果:试管婴儿智障风险略
孕期管住嘴,5种食物别进嘴!
精液质量检查分析报告单咋看?