宝宝夜啼不能完全不管,那么宝爸宝妈又该掌握哪些应对方法呢?小编为大家整理了可能导致宝宝夜啼的诸多原因,接下来,小编就针对这些引发宝宝夜啼的原因,逐一为大家介绍应对方法,一起来看看吧。
宝宝夜啼的应对方法1.合理喂食
宝宝年纪小,无法正确表达饥与饱的感受,因此宝爸宝妈在喂宝宝吃饭的时候要掌握好分寸。尤其是晚饭,太饿的话,宝宝会哭闹不停;喂的太多也不行,由于儿童新陈代谢旺盛,过度的食物摄入会造成食物在胃部的“积食”,引起肠胃不适,导致夜晚不能正常睡眠。
2.调节睡前情绪
宝宝良好生物钟的形成需要长期的坚持,宝爸宝妈要让宝宝养成早睡早起的良好作息规律,按时睡觉。在宝宝睡觉前,要注意调整好宝宝的情绪,让宝宝安静下来,不要过分逗弄宝宝,也不应该给宝宝看刺激性的电视节目,更不要给宝宝讲紧张可怕的故事,不要让宝宝玩新玩具,免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。
3.营造舒适环境
睡眠环境不好,过热或者过冷都不利于宝宝安稳的睡眠,因此,宝爸宝妈要让宝宝保持良好的心情,给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。如果发现孩子穿太多,或经常脸红,可能是穿太多了。
4.缓解宝宝上火症状
对于新生儿来说,尽量选择母乳喂养,可缓解孩子的上火症状,达到“一清二润三舒畅”的降火效果。除此之外,要在医生的指导下,注意挑选可值得信赖且口碑良好的清火药物或食物。
5.睡前按摩
对于总是夜啼的孩子,宝爸宝妈可以在睡前适当为宝宝按摩一下,能够在一定程度上缓解宝宝夜啼的现象。方法为:家长用大拇指从孩子的拇指指尖处沿拇指外侧推向孩子的掌根处,做50-100次;由无名指指尖沿掌面推向掌根处,做50-100次;沿前臂掌面正中,从腕关节推向肘关节,20-30次;从腕关节沿前臂大拇指掌侧面向肘关节推30次,掐掐孩子手掌面与腕的横纹中点;掐掐孩子手指尖的十宣穴;揉孩子头顶百会穴20-50次;自下而上为孩子捏脊3遍。
宝宝夜啼频繁的不良后果我国民间有句古话:“睡眠充足的孩子长得高”,根据科学家的研究表明,这句话是有着科学依据的。人体的生长依赖生长激素,生长激素的作用就是促进骨骼和身体组织的发育,如果生长激素缺乏,人的生长就会停止。而对于宝宝来说,生长激素的分泌最多的时候,正是晚上熟睡的时候,如果宝宝晚上常常哭闹,就会影响宝宝生长激素的分泌,进而会影响到宝宝的生长 。
宝宝夜啼如何预防?1.做个细心的妈妈。宝宝频繁夜啼很多时候是因为患病,如感冒、中耳炎、肠胃不适等。所以提前发现宝宝身体的不适,能够在最大程度上减少宝宝夜啼出现的几率。做个细心的妈妈,及时发现宝宝身体不适,尽早应对,让宝宝度过一个健康快乐的童年。
2.养成良好作息习惯。除去疾病外,良好的作息习惯的养成也异常重要。宝宝良好生物钟的形成,需要宝爸宝妈的培养。白天如果宝宝睡得太多,夜里就会精神十足,睡不安稳。所以,宝爸宝妈应该适当减少宝宝白天的睡眠时间,可以逗宝宝,跟他玩,晚上宝宝睡眠才会有所改善。除此之外,还要养成宝宝按时睡觉、早睡早起的好习惯哦。
3.睡前放松。在宝宝睡觉之前,宝爸宝妈要为宝宝营造舒适、安静、轻松的睡眠环境,为宝宝做一些放松的按摩,从头顶向前额轻轻地抚摸宝宝的头部,同时小声地哼唱催眠曲,都能使宝宝放松心情,安然入睡。
4.补充维生素。合理膳食,为宝宝补充充足的维生素,还可以在天气晴朗时,带宝宝散步、晒晒太阳,可增加维生素D的来源,会有促进神经安定的作用。
缓解婴儿夜啼的食谱1.清心莲子饮
材料准备:白莲子50克、银耳50克、山药15克、白糖适量。
制作方法:白莲子洗净,山药切薄片,与发好的银耳放入砂锅,加足水大火烧开,小火煨一夜,次日晨加入白糖,再烧10分钟即可食用。
功效:清心养神。
适用:治小儿惊乍不安,手足心热,盗汗,口干多饮等症。
2.赤小豆甜饮
材料准备:赤小豆、白糖适量。
制作方法:赤小豆加水煮烂后加入适量白糖,代茶饮。
功效:清心热安神。
适用:小儿心热,夜卧不宁,多梦易惊,口干等症。
3.生姜红糖汤
材料准备:生姜10克,红糖15克。
制作方法:生姜切片,加适量红糖,水煎服。
功效:温中散寒。
适用:小儿脾胃虚寒夜啼,大便溏泄,腹中冷痛者。
4.蛋粉粥
材料准备:鸡蛋壳、粥适量
制作方法:鸡蛋壳洗净炒黄,研细末,每次1.5克,和在粥里食,1日2次。
功效:健脾益气。
适用:治小儿夜啼,不思饮食,便溏,面色不华者。
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