孕妇喝银耳莲子汤的好处-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇喝银耳莲子汤的好处

孕妇喝银耳莲子汤的好处

2016-12-14

我们都知道,银耳莲子汤是很受欢迎的一种养生饮品,它含有多种营养食材,具有很好的食用功效,很多女性朋友都会喝银耳莲子汤。那么孕妇能喝银耳莲子汤吗?

孕妇喝银耳莲子汤的好处1

孕妇能喝银耳莲子汤吗孕妇能喝银耳莲子汤。银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品,味道香甜可口,可清热健胃,美容养颜,营养价值丰富。银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺的孕妇是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

孕妇喝银耳莲子汤的好处

美容护肤

银耳和莲子都有美容养颜之功效,因此孕妇喝此汤有护肤之效,能帮助预防孕期皮肤变差;

提高睡眠质量

其次银耳莲子汤有安眠之功效,孕妇喝些有助于提高孕期睡眠质量;

清热去火

再次,银耳莲子汤有清热润燥之功效,夏季孕妇喝些不仅清热去火,还有助于保持心情舒畅;

增进食欲

此汤还有开胃之效,孕妇喝些还有助于增强食欲。

滋补强壮

银耳含有多糖成分,能增强体液免疫能力,不但有抗感染功能,还有促进骨髓造血,抗辐射 等作用。银耳还含有多种微量元素,可以增强机体抗肿瘤的免疫能力。

孕妇喝银耳莲子汤的好处2

润肠通便、防止钙质流失

银耳含胶质多,能润肠通便,经常食用可将体内大部分毒素带出体外。对老年人便秘,很有效。另外,银耳富含维生素D ,能防止钙的流失,对生长发育也十分有益。

强心安神

莲子中含有的生物碱成分具有强心作用,而其中的莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。另外,含有的结晶形生物碱N-9有降血压作用。

孕妇喝银耳莲子汤的做法1.将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。

2.锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟。

3.将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟。

4.然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可。

哪些孕妇不宜喝银耳莲子汤有失眠、腹泻者、脾肾亏虚的孕妇不适合喝银耳莲子汤。因为银耳莲子属于凉性,这些症状的孕妇吃多了会加重病情。

孕妇能喝银耳莲子汤吗这篇文章就为大家介绍到这里,孕妇是可以喝银耳莲子汤的,但是只能把它当餐后的甜品,不要当正餐吃太多哦!

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

与“孕妇喝银耳莲子汤的好处”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇喝银耳莲子汤的好处”还看
孕妇吃什么水果好
孕晚期最理想是食物是什么
孕妇什么时候吃核桃最好?
秋季孕妇吃什么水果好?
孕妇能吃苋菜吗?
猜你喜欢
产后8招面部瑜伽能轻松瘦脸
猕猴桃性寒孕妇可以吃吗?
孕期当心铁缺乏这座冰山
哺乳期妈妈食谱:栗子冬菇焖鸽
宝宝还好吗?指甲告诉你
出生后宝宝总是咳嗽竟因爸爸做了
产妇食谱:熟地归芪羊肉汤
必知孕期流鼻血的正确处理方式
产妇健脾补气食谱:莲藕花生猪骨
产后养血止血食谱:黑木耳瘦肉汤
产妇下奶食谱:丝瓜蛋汤
这些育儿“忠告”不要听
产妇食谱:芝麻小白菜
产后营养食谱:三鲜豆腐
产后便秘食谱:香蜜茶
产妇补血食谱:花生红枣凤爪汤
怀孕可以拍婚纱照吗孕妇拍婚纱照
如何让宝宝远离蚊虫叮咬
孕妇吃鱼好处多多孕期吃鱼有讲究
孕妇吃保健品的注意事项有哪些
新生宝宝吹空调的注意事项家长须
孕期不只是左侧卧位还能这么睡
孕妇可以坐长途车吗孕妇坐长途车
孕期错误的饮食观念你吃对了吗
关于产后恢复指南大全新妈必收
对宝宝健康很重要的4种营养素
孕妇能不能出游孕妇旅游注意事项
产妇滋补气血食谱:天香瘦肉汤
产后体虚食谱:口蘑鸡片
产妇养血息风食谱:鲜姜蒸蛋
产后乳房护理的五大禁忌新妈知道
家长须知抱新生宝宝的必备技巧
孕妇能坐火车吗孕妇坐火车的注意
孕期出现七种分泌物莫忽视也许是
产妇食谱:阿胶大枣羹
如何判断宫腔积液生理性还是病理
产后小便失禁食谱:参芪猪脬汤
推荐产后减肥食物效果杠杠滴
孕妇开车要注意什么孕妇该不该系
8招轻松帮宝宝击退苦夏
孕妇乘邮轮旅行安全吗孕妇坐船能
产后贫血体虚食谱:姜枣杞子乌鸡
专家告知带环并不能完全避孕
妈妈们的“防痱私家妙招”
哺乳妈咪食谱:骨汤烩酿豆腐
怀孕初期能久坐吗孕妇久坐对胎儿
孕期提高睡眠质量孕妈这样做
孕妇能吃鱿鱼吗孕妇吃鱿鱼的好处
产妇食谱:南瓜绿豆汤
产后食谱:菠菜熘肉片