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月子久坐不动 小心产后肺栓塞

2016-12-09

很多人认为,坐月子就是要躺在床上好好休息,什么也不要干。但是,你知道吗?月子期间久坐不动竟会引起肺栓塞!肺栓塞,一种非常凶险的妇产科并发症,从发病到死亡往往只有几分钟,死亡率高达70%。

月子久坐不动 小心产后肺栓塞1

怀孕时小心翼翼,生产时拼尽全力,是不是宝宝生下来就安全了?NO!生下宝宝后,除了要提防产后大出血,还要提防产后肺栓塞这个沉默的杀手!

肺栓塞,一种非常凶险的妇产科并发症,坐月子期间患上这种病是非常危险的,死亡率高达70%。从发病到死亡往往只有几分钟,根本来不及抢救。

肺栓塞发病率约为千分之一至三,主要表现呼吸困难,发绀。这种凶险的产科并发症以往并不常见,但近来随着二胎生育和高龄产妇的增加,肺栓塞有增加的苗头,不得不防。

引起产后肺栓塞的主要原因竟是久坐不动!在怀孕期间,孕妇子宫变大,压迫腹部的静脉,导致血液回流受阻,常常会引起下肢及盆骨静脉曲张;此外在孕激素的作用,产妇的血液往往呈高凝固状态,血液黏稠度高,如果再加上久坐、久卧,血液循环不畅,就恨容易在骨盆或下肢静脉形成血栓。这些血栓一旦崩落,就会随着血液循环到达肺,把肺动脉塞住,引起肺栓塞。

需要注意是,产后肺栓塞的几率比产前高15倍!据了解,肺栓塞发生的风险可以贯穿整个孕期和哺乳期。最危险的要数产后第一周,因为这时新妈妈动得最少。

这主要是因为很多新妈妈对坐月子的一个误解,她们认为坐月子就是躺在床上休息,除了上厕所之外几乎没有任何活动。其实,真正的坐月子,并非“坐着”不下床,而是产后要休养。无论剖腹产还是顺产,即使刚生产完很辛苦,也要尽早下床走动。这就是为什么医生会“狠心”的赶产妇下床的原因。

另外,产后肺栓塞也与坐月子时的饮食相关。很多新妈妈坐月子的时候不吃或少吃蔬菜,且大量实用姜醋、肉等高蛋白食品,这会大大增加患病风险。

建议剖腹产妈妈在术后第2-3天,顺产妈妈在产后6-12小时,都可适当下床活动,伤口不感疼痛时,可尝试做一些产后健身操,之后运动时间、运动量可根据体力逐渐增加。

剖腹产的妈妈在下床之前,可请家属帮忙捏捏腿脚,保持血液畅通。另外,坐月子期间,不要长期坐着或躺着,每隔一个小时就下床走动一下,或做一些有益的运动。

这些月子误区新妈妈也要注意避免误区一:不能见风,闭门不出,坐床不起?

传统观念是,坐月子不能吹风,因此很多人在月子期间闭门不开,即便是在炎热的夏天,也与风扇和空调相隔绝。

月子久坐不动 小心产后肺栓塞2

事实上,炎热的夏天,普通人都不得不躲进空调房纳凉,更不用说抵抗力更弱的母婴了。如果固守这种老观念,很可能导致母婴中暑,造成“捂月子捂出人命”的惨剧。

新妈妈在月子期间同样可以吹风扇、叹空调,室温在26℃-28℃之间最为合适,但尽量把风速调低,避免直吹。此外,新妈妈还要经常下床活动,既能促进伤口愈合,也对骨关节和盆底的康复有益。

误区二:忌洗澡,忌洗头?

很多地方都有月子期间禁止洗头洗澡的习俗,但其实新妈妈在产后极易出汗,再加上排出的恶露、流出的乳汁,新妈妈更需要保持清洁。

在产后一周内新妈妈就可以洗头了,只要及时擦干头发或用电吹风吹干头发,就不会影响健康。新妈妈洗澡应以淋浴为佳,产妇抵抗力较差,盆浴很容易引起细菌上行感染,引起盆腔炎症。刷牙也是必不可少的,早晚及饭后用软毛刷温水刷牙,有助于消除细菌,保持口腔卫生。

误区三:产后多喝汤?

很多人认为汤既有营养又能下奶,是坐月子期间的最佳补品。

虽然喝汤有一定的好处,也能促进母乳的分泌,但这并不意味着汤比肉有营养,喝汤时也应吃些肉,这样才可尽快恢复体力。

随着时代的进步,新妈妈也要摒弃那些害人的月子误区,科学健康的坐月子,该吃吃,该睡睡,该洗洗,该动动,保证身体健康。

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