顺产是指胎儿从母体阴道自然产出的一种分娩方式，对新妈妈和宝宝都有一定的好处，所以很多准妈妈都倾向于选择顺产。但影响顺产的因素有很多，例如产道、产力、胎儿大小等。因此，有顺产打算的准妈妈要早早的做准备咯！

虽说顺产好处多多，但并不是每一位准妈妈都适合顺产，需要医生经过综合的评估来判断。不过有四类准妈妈容易顺产，快来看看有你没？

年龄在24-28岁的准妈妈自然分娩产道的弹性和张力起着重要的作用，而年龄越大，产道和会阴、骨盆的关节就会变硬，不容易扩张，子宫的收缩力和阴道的张力也都会变得比较差，影响分娩的时间，很容易造成难产，所以一般高龄产妇医生都会建议进行剖腹产。

年龄太小的也不行，因为人体的各个部位都要有一个发育过程，而24岁前的女性骨盆还没有完全固定成型，所以在生产时对妈妈和宝宝都会造成不良伤害，同时生产后妈妈的身体也很难恢复。

因此，顺产的女性最佳年龄段是24-28岁之间。这时妈妈的身体各部位都发育成熟，产道的弹性和张力都达到一生中最好的状态，处于生育的黄金阶段，相对而言顺产会更加容易些，身体也能恢复的更好。

胎儿体重适中的准妈妈现在由于生活水平的好转，很多准妈妈觉得吃得越多胎儿越好，不但准妈妈的体重突飞猛进，就连胎儿的体重都在飞速发展，这是不利于准妈妈和胎儿的身体健康的。

胎儿的大小在一定程度上确定了分娩的方式，如果胎儿体重超过7斤，孕妈就要考虑剖腹产了，不然很可能会造成难产。

若准妈妈想要顺产，那么胎儿的体重就要控制在一个合理的范围内，所以准妈妈要合理膳食、控制体重过度增长，这样胎儿的体重才会在正常范围内，分娩时才会顺得下来。

骨盆宽而浅的准妈妈老人常说屁股大的女性好生育，其实不是说屁股大而是说骨盆大。在影响孕妇顺产的因素中就包括了产道，产道又分为硬产道和软产道，硬产道就是骨盆了。

生孩子，盆骨形状有很大影响，一个完美的骨盆，不仅让女性看起来身材更加端庄，而且也有利于顺产。

骨盆出口大、形状宽而浅，就利于胎儿通过，有利于顺产。但并非所有准妈妈骨盆的形状均如此。有的准妈妈骨盆深而窄，骨盆前后径相对长，而横径相对较短，胎儿就不易分娩出来。

女性要想“完美骨盆”，应少穿高跟鞋，多做运动，如疾走、慢跑等都可使骨质强硬，骨盆不易变形。深蹲、蹲马步也可以很好地锻炼到骨盆肌。此外，要保持正确的坐姿，例如腰背挺直，双腿自然弯曲，不要翘二郎腿等。

爱运动的准妈妈准妈妈在孕期进行适当的运动好处有很多，不仅可以调节准妈妈的情绪，促进胎儿神经、身体的发育，还可以增强准妈妈身体韧带的柔韧度，增加腿部肌肉的力量，使准妈妈在分娩时更加顺利，降低难产的几率。

对于孕期的运动，不可过量，也不可急进，要循序渐进。准妈妈可以选择散步、慢跑等柔和的运动，保证每分钟的心跳不超过156次，不要空腹运动，尽量选择在饭后一小时后再运动，运动半小时后，记得要给身体补充能量。

当然，并是不说有了以上情况的准妈妈就一定可以顺产了，除了以上这些条件外，若想顺产，还需要考虑到羊水的多少，还有脐带是否有绕颈的情况等。所以，准妈妈还是要听从医生的建议，综合来决定是顺产还是剖腹产。