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怀孕四个月准妈妈应注意些什么

2016-12-06

怀孕的时候有很多注意事项,特别是怀孕四个月的时候,这个时间点是非常重要的,那么怀孕四个月的症状有哪些呢?怀孕四个月的注意事项又有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!

怀孕四个月的症状

怀孕四个月的时候,已经跟刚怀孕的时候不一样了,这个时候早期反应将会消失,但是随着宝宝变大,身体将会感到累。

1、早孕反应自然消失,怀孕第四个月开始,大部分孕妇的早孕反应会自然消失,孕妇身体和心情舒爽多了。

2、食欲增加,体重逐渐回升。

3、分泌的“白带”增多。它是身体的分泌物,正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味。如果分泌量多而且颜色、性状有异常,应请医生检查。

当身体还是有不正常的症状的时候,孕妇们一定要多注意下,及时的到医院检查,要确保自己和宝宝的健康。

4、增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠,膀胱容量减少,由此出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感到,千万不要刻意不喝水或憋尿,免得造成尿路感染。

5、怀孕四个月子宫增大,腹部也隆起,看上去已是明显的孕妇模样,孕妇已能感到乳房的增大,并且乳周发黑,乳晕更为清晰。乳头已经可以挤出一些乳汁了,看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。

怀孕四个月孕妇应注意事项

1、怀孕四个月孕妇身体容易出汗,分泌物增多,容易受病菌感染,每天应该淋浴,并且勤换内裤。

孕妇千万不要因为自己的身体变重,行动不便就懒起来,不愿意动,不注意清洁,这些都是绝对要避免的哦!

2、怀孕四个月孕妇可能出现妊娠贫血症,因此对铁质的补充尤其重要。注意增加营养,可以带些营养品在办公室里食用,也可以多吃些水果。

3、怀孕四个月再过一个月,平时的衣服就穿不下了,应趁着身体情况良好时先行准备。加肥、宽松的内衣裤也是必备的怀孕用品。

4、充分了解有关怀孕、生产的各种知识,这样可消除怀孕期间的不安与恐惧,也有助于顺利生产。

5、如果开始感到腰痛,就要注意不能长时间保持一种姿势,要采取正确的姿势进行工作。

怀孕第四个月的饮食注意事项

从怀孕第四个月开始,胎宝宝开始迅速生长发育,每天需要大量营养素,尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要,避免营养不良或缺乏的影响。避免过多脂肪和过分精细的饮食。

1、为了使胎儿的发育良好,必须摄取充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡,不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症,因此对铁质的吸收尤其重要。

2、如果有轻微的胃酸反应,可以少吃一些薯类、豆类食物以及糖类,以免产酸过多。粥有中和胃酸的作用,早晨吃粥可以养胃。注意少吃高糖类食物,这些食物会令你体重超标,从而诱发妊娠糖尿病。

3、多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果,对清洁口腔有利,而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育:辛辣食物会引起便秘:一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产,要注意少吃。

4、为了配合胎儿骨骼发育和胎教的需要孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。比如:

早餐:米饭一碗、豆腐与海带汤一碗,多吃一些鸡蛋。

早点(上午10时):橘子一个(含大量的维生素C)。

午餐:凉面一盘,西红柿鸡蛋酱。

午点(下午3时):牛奶一瓶,饼干几片。

5、现在是宝宝长牙根的时期孕妈妈要多吃含钙的食物,让宝宝长上坚固的牙根。白砂糖有消耗钙的不良反应,且易使人发胖。孕妈妈可以用红糖来代替白糖。红糖中钙的含量比同量的白糖多2倍,铁质比白糖多1倍,还有人体所需的多种营养物质,有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。

孕晚期需要注意哪些事项?

1、准妈妈需学习分娩知识

准妈妈一方面渴望宝宝的到来,一方面对分娩的恐惧就象石头一样压在心头。其实知道事情是怎么回事,反而会轻松面对。准妈妈可以搜集一下关于分娩的知识,或参加产前培训班,全面客观的了解分娩,尤其是首胎孕妇。以轻松和自信的状态,迎接宝宝的降生,以免到分娩时过分紧张和不知所措而对生产造成不利影响。同时可对即将出生的宝宝做好相关的养育知识的准备。

2、注意休息,按时做好产检

孕晚期是胎儿最容易出现问题的一个阶段,为了保证孕晚期胎儿不出现意外,产检的次数也较之前频繁。建议准妈妈每周做一次胎心监测,检查胎位,加强对胎儿宫内健康情况的监护。同时注意每一次的检查结果,出现异常,及时与医生沟通。

3、提前联系好住院事宜

没有人能预测到孕妇具体的分娩时间,必须提前联系好住院事宜,同时要计划好去医院的路线及交通工具,以保证孕妇平安、顺利到达医院生产。

4、准备好待产用品

距离分娩的时间已经不多了,准妈妈需要提前筹备孕产必需物品,以免到生产前手忙脚乱、丢三落四。准妈妈们可以先跟长辈或者宝妈们讨教需要准备哪些必须用品。

孕期是女人一生当中十分重要的时期,孕妈妈们在怀孕的过程当中虽然会很辛苦,但是孕育宝宝是一件十分伟大的事情,当中在这当中要多注意自己的健康,以及宝宝的健康,以上就是小编介绍的怀孕四个月的反应以及注意事项哦!

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