一年之计在于春。春天万物复苏，一派蓬勃生机，是一年中最美的季节，更是万物繁衍的好季节。许多未准爸妈打算生个春宝宝。那么，春天适不适合受孕呢？春季受孕要注意什么呢？

　　一、春季受孕，其实好坏参半

　　从近日各大医院妇产科的热闹程度可见，许多家庭选择春天生宝宝。其实春天并不是优生优育的最佳时段。

　　1、优点：受孕率高

　　民间流传着这样的说法春季是男女生育力最强的季节，也最容易受孕。虽然此观点没有得到公认，但由于春天来临，气温上升，在冬天里因寒冷而接近沉沉欲睡的性欲逐渐开始复苏、活跃，从而增加受孕几率，这也是不争的事实。

　　西方曾有专家对600多名接受人工授精的女性进行多年跟踪调查，结果显示：四季变化对妇女怀孕生育有明显影响，春天受孕成功率最高，其次是夏天和冬天，秋天最低。对此，专家分析认为：或与阳春三月人们心情佳、性事活跃有关。

　　2、不足：

　　（1）容易造成胎儿缺陷

　　春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各种类型病毒的复制和生长，病毒性疾病在人群中广泛迅速的流行会增加孕妇的感染机会，缺陷儿的相对危险性也明显高于其他季节。

　　（2）容易生下早产儿

　　美国研究人员最近发现，在春天受孕的妇女较之在其他季节受孕的妇女更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。虽然这项研究并没有明确提出春天怀孕的妇女更容易生下早产儿的原因，但可以肯定的是，这里面的原因很多，包括季节性病毒感染、饮食变化、日照强度以及运动习惯等。

　　温馨提示：

　　但春天气候回暖，万物起步复苏，只要善于调养，注意饮食、运动及良好的生活习惯，准备充分，仍能优生。

　　二、春季受孕要注意些什么

　　怀孕前夫妻双方的营养直接影响到胎儿的健康，因此，优生优育应从怀孕前就开始注意。准爸妈要从饮食、生活习惯等各方面做足准备。

　　3、适当进补

　　春季宜平补，以养胃气为本，除谷类之外，可进补黄豆、芝麻、花生、核桃等。另外，还要适当吃些富含高蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼虾、柑橘、胡萝卜、菠菜、韭菜、莴笋等，以提高机体免疫力。

　　就个性体质而言，气虚者，孕前可多吃些补气、健脾胃的食物，如扁豆、莲子、红枣等等。血虚者，月经少、周期有规律、有色淡红，可补气加养血，饮食上可吃些猪肉、菠菜。

　　4、做好生活方面的调理

　　工作生活要有规律，合理的作息时间，不暴饮暴食，睡前不宜长时间的上网或观看紧张、刺激的电视，良好的心态和适度的夫妻生活。

　　另外，春天是踏青的好季节。可适当进行户外活动，以增强体质。可选择跑步、爬山、太极拳、球类、游泳等，运动强度可因人而宜，不宜太疲劳。

　　5、让身体处在最佳状态

　　计划怀孕，尽量到医院做孕前检查，以便及早发现影响受孕的病症，并及时治疗，使身体在健康的状态下受孕，为生育一个健康、聪明的宝宝做好最基本的准备。

　　编后语：

　　春季受孕几率虽高，但也有不少影响胎儿健康的因素，打算春天受孕的您，不要过于担心，只要做好全方面的准备，保持愉快心情，尽量减少不利因素，照样可以做到优生有育。最后，祝您受孕成功！