为什么产后会脱发?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >坐月子 >为什么产后会脱发?

为什么产后会脱发?

2016-11-29

产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油,也容易掉发,只要合理清洗,不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的,不必担心。许多产妇会出现脱发现象。现代医学研究认为,产后脱发现象实属一种生理现象,它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。

为什么产后会脱发?1

为什么产后会脱发?

激素改变

怀孕时准妈妈体内雌激素量增多,使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长,在“超期服役”。一旦宝宝降临人间,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”,使那些“超期服役”的头发纷纷退役;与此同时,新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况,就形成脱发。 

营养不足 

按理说准妈妈的营养应该是很丰富的,不会存在营养不足的问题。但是,现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖,影响体形美,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。 

妊娠期反应 

妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良,不利于头发的生长。

产后脱发说到底还是因为体内激素水平变化导致的,而这个激素变化也会因为个人体质的不同而表现不同,有些妈妈可能产后脱发很厉害,而有些妈妈可能产后几乎没怎么脱发。那么,有没有什么办法来预防产后脱发呢?

注意平衡膳食

准妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡,应加强营养,不能挑食、偏食和忌口。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质,所以,妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物,以满足头发对营养的需要。例如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等,同时也要注意多吃蔬菜和水果。

注意护理头发

生完宝宝后,不建议准妈妈们长期不洗头,而应该经常洗头发,以清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露,洗完头发后最好不要过多使用电吹风。

保持心情愉悦

愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一,为了有效的预防和减少脱发。在分娩和月子期间,产妇一定要保持舒畅、乐观的心情,避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现,并认识到产后脱发是正常现象,不要过度害怕和焦虑,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。

产后脱发吃什么好?

1. 补碘

有些准妈妈虽然没有掉发脱发,但是头发枯燥没有光泽。这种现象的产生也有可能是缺碘引起的。可以多吃富含碘的食物,像是海带、海蜇等海产品,紫菜、淡菜等蔬菜等等。

为什么产后会脱发?2

2. 补充铁质

有些准妈妈可能是因为缺铁而致使有脱发的情况,所以平时可能多补充含铁的食物。日常补铁可食用:猪肝、菠菜、木耳、猪血、猪肉,补铁水果有樱桃、葡萄、桃子等。

3. 补充植物蛋白

脱发还可能是体内蛋白不足导致的,因此多多补充蛋白质也很有必要,要多吃蛋白高的食物,例如:牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、猪肉、牛肉等。

4. 多吃蔬菜和水果

孕期往往会补充大量糖和脂肪类食物,而如此长久食用也会诱发脱发。建议产后多吃蔬菜水果,以此来平衡身体的酸碱度,让头发更健康。

5. 补充维生素E

VE也有助于毛发生长,可以缓解脱发的问题。所以女性产后可以多吃些坚果,例如杏仁、花生,也要多吃莴苣等绿色蔬菜。

鉴于产后脱发大多属生理现象,且通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复,如果脱发现象不算严重,准妈妈无需理会,只要进行正常的清洁和护理即可。如脱发严重的话,可以在医生指导下服用一些维生素如谷维素、B族维生素等药物,对产后脱发也有一定的益处。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

与“为什么产后会脱发?”相关文章
坐月子要不要洗头?怎么洗头?
冬季坐月子怎么吃水果更健康
2017冬季坐月子美味食谱
中西方坐月子的老规矩你是哪一方
坐月子可以喝五红汤五红汤的做法
看过“为什么产后会脱发?”还看
坐月子饮食
坐月子可以吃什么水果
奇葩月子饮食风俗你听过多少?看
儿科崔玉涛医生谈:母乳的储存和
上好一堂月子课,远离产后疾病
猜你喜欢
哺乳期能吃柿子吗?吃柿子需要注
什么是催乳?催乳有哪些按摩手法
什么是背奶?背奶妈妈保存母乳的
什么是胎儿不入盆?原因是什么?
完孩子狂掉头发做到这3点轻松防
胎盘是怎么形成的胎盘什么时候形
孕中期见红是怎么回事孕中期见红
怎么改善产后的睡眠?产妇睡眠睡
孕晚期见红是怎么回事
假性宫缩的原因是什么?孕晚期频
什么是产褥热?导致产褥热的原因
如何进行奶粉喂养?新生儿奶粉喂
孕期可以游泳么?有什么注意事项
什么是产后风湿?导致产后风湿有
顺产好还是剖腹产好?哪些产妇需
分娩第三天需要注意的事
孕早期出血原因分析孕早期出血需
羊水破了是什么感觉?有哪些症状
什么是手腕腱鞘炎?产后手腕腱鞘
胎盘早剥是什么意思造成胎盘早剥
什么是产后月经不调?产后月经不
产后为什么会头痛?产后头痛有哪
什么是骨盆松弛?骨盆松弛该怎么
哺乳期喝蜂蜜会怎样?哺乳期喝蜂
什么是回奶?哪些食物能回奶?回
为什么产后容易患痔疮?产后痔疮
什么是产后缩阴?产后缩阴有哪些
子宫破裂是什么?该如何去预防?
什么是开奶?产妇开奶的时间及常
什么是宫外孕自然流产?有哪些症
引起过期妊娠的原因有什么?对胎
什么是产后乳腺炎?患了产后乳腺
子宫破裂的原因是什么?子宫破裂
产前阵痛是什么感觉?如何轻松应
产前征兆有哪些表现?怎么去面对
产后痛经是怎么回事?产后痛经该
产后乳房会有哪些变化?如何做好
分娩第一天需要注意的事
什么是产后并发症?剖腹产术后有
产后乳房如何清洁?怎么清洁按摩
孕妇做B超前能吃饭喝水吗?
高位破水的原因是什么?高位破水
什么是产后抑郁症?产妇患上产后
产后收腹带该睡眠时候用?怎么用
什么是产后便秘?产后便秘吃什么
分娩第二天需要注意的事
哺乳期能带文胸吗?哺乳期带文胸
什么是储奶瓶?储奶瓶有哪些作用
产后腰痛是怎么回事?产后腰痛的
什么是乳头内陷?乳头内陷导致哺