无偿献血是救死扶伤的崇高行为，您今天捐献的一袋血液也许就挽救了一个不可重来的生命。但在奉献爱心的同时，献血者们也要关注好自己的身体状况。特别是女性献血者，一定要避开一些特殊时期，比如月经期、妊娠期、分娩期和哺乳期。

在生理期的女性，经期的前3天和后3天都不能参加献血，这是因为月经实际上是子宫内膜定期的生理性脱落，此时身体会处于一种损伤的状态，抵抗力和免疫力都会下降，因此会影响到内分泌系统。如果这个时候参与献血了，自身的血细胞不容易恢复，就容易出现疲劳，生病的情况。此外，孕期和哺乳期的女性也要注意，在这些阶段，女性首先要保证自己和胎儿的营养。妊娠期时血容量增加会引起生理性的贫血，因此在这段时间是不能来参加献血的。

女性朋友在生产之后，如果还在哺乳期，也不建议参与献血。这是因为哺乳期的妈妈体内的营养要供给自己及婴儿两个人，献血可能会出现营养不良的情况，还会引起乳量变少，导致孩子被迫提早断奶，影响到孩子的健康。同时，妊娠期、分娩期和哺乳期这段时间内，女性体内的激素跟平时是不一样的，其血液如果采集下来对于输注的患者而言也会造成一定的影响。因此，无论是从保护献血者的健康，还是保证用血者的安全的角度出发，女性朋友都应避开这些特殊时期来献血。

女性朋友在结束哺乳的一年后，如果身体条件满足献血的要求，就可重新参与献血了，您在献完血后，也不需要特别进行大补，只要保证充足的睡眠，避免剧烈运动，并且增加饮水量，以补充流失的体液就可以了，您也可以适量喝一些红糖水，以达到补铁、补血的目的。